cuprins:
- Videoclip medical: C EST LA SEULE BOISSON AU MONDE QUI TUE LE DIABETE,ELIMINE LES DOULEURS ET FAIT POUSSER LES CHEVEUX!
- Este adevărat că consumul de carne provoacă diabetul?
- De ce mananca deseori carnea poate fi un factor de risc pentru diabet?
- Deci nu poți mânca deloc carnea?
Videoclip medical: C EST LA SEULE BOISSON AU MONDE QUI TUE LE DIABETE,ELIMINE LES DOULEURS ET FAIT POUSSER LES CHEVEUX!
Astăzi, majoritatea oamenilor au încercat să reducă consumul de carne. El a spus, oricum, consumul de carne poate provoca diverse boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat. Mai ales dacă este consumat prea des. Deci, este adevărat că consumul de carne poate provoca diabetul?
Este adevărat că consumul de carne provoacă diabetul?
Diabetul este o boală cronică care nu poate fi vindecată, deci dacă ați avut această boală o dată, trebuie să continuați să trăiți cu această boală. Prin urmare, ar trebui să evitați lucrurile care vă pot face cu risc crescut de a dezvolta diabet.
Poate mulți știu deja că diabetul este strâns legat de alimente dulci cu conținut ridicat de zahăr. Cu toate acestea, alimentele dulci nu sunt singura cauza a diabetului zaharat. Cu toate acestea, se pare că există încă mulți factori de risc pentru această boală cronică, dintre care unul mănâncă carne.
El a spus că mâncarea prea adesea vă face să aveți un risc crescut de diabet. Aceasta nu este o simplă problemă, dar a fost testată și dovedită în mai multe studii. Într-un studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, experții au dezvăluit că consumul de carne roșie prea adesea ar putea crește riscul de diabet zaharat cu 23%.
De ce mananca deseori carnea poate fi un factor de risc pentru diabet?
Majoritatea oamenilor preferă carnea grasă sau gajih. Gustul este mai delicios și mai gustos decât cu carnea care nu are nici o grăsime. Cu toate acestea, tocmai această grăsime va crește riscul de diabet.
Atunci când mâncați prea multă carne grasă, desigur, nivelul de grăsime din corp va crește. Greutatea dumneavoastră va crește și depozitele de grăsimi sub piele vor deveni mai groase. Ei bine, prea multă grăsime din organism face ca activitatea hormonului insulină să fie întreruptă. În cele din urmă, insulina hormonală care ar trebui să funcționeze reglează zahărul în sânge, deci nu funcționează optim.
Dacă această condiție continuă să apară, hormonul de insulină va fi perturbat permanent, până când în cele din urmă va crește nivelul de zahăr din sânge și eventual se va dezvolta diabetul.
Deci nu poți mânca deloc carnea?
De fapt, evitarea cărnii nu este soluția potrivită. Bineînțeles că puteți mânca carne. Carnea este o sursă bună de proteine și minerale pentru organism, deci nu ar trebui să evitați și să o eliminați din dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, atenție la porție și cât de des consumați carnea.
În acest studiu, carnea poate fi unul dintre factorii de risc pentru diabet, deoarece carnea consumată conține grăsimi mari. Dacă mâncați carne cu puțină grăsime și nu o mancati prea des, atunci nu ar trebui să fie o problemă.
Deci, ar trebui să alegeți carnea care nu este grasă sau are puțin grăsime, evitați carnea care se amestecă. Diabetul devine mai departe dacă echilibrați consumul de legume și fructe care pot lega grăsimile pe care le obțineți după ce ați consumat carne.
Nu uitați să vă modificați și dieta în fiecare zi. De exemplu, înlocuirea mâncării laterale care erau mai des carne roșii a fost înlocuită cu pește, ouă, tofu, tempe, ciuperci și așa mai departe. Deci, veți obține diferite tipuri de substanțe nutritive care sunt echilibrate și variate de la fiecare dintre aceste alimente.
