cuprins:
- Videoclip medical: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ DORMI CU CEAPA ÎN ȘOSETE?
- Ce este asta? picioarele plate?
- Ce cauzează cineva să aibă picioare plate?
- Care este efectul dacă aveți picioare plate?
- Cum tratezi problemele cauzate de picioarele plate?
Videoclip medical: CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ DORMI CU CEAPA ÎN ȘOSETE?
Majoritatea oamenilor au o canelură în mijlocul tălpii piciorului care nu atinge suprafața podelei, astfel încât corpul să poată sta în echilibru cu exteriorul piciorului ca suport pentru greutate. Cu toate acestea, la unii oameni, în picioare și în picioare, întreaga picior atinge podeaua. Acesta este cunoscut sub numele de termen picioarele plate sau picioare plate. Chiar dacă nu este periculos, condițiile de picior plat pot crește riscul de leziuni ale piciorului în timpul exercitării.
Ce este asta? picioarele plate?
Picioarele plate sau picioarele plate sunt forma piciorului cu centrul piciorului prea scăzut sau chiar atinge suprafața podelei atunci când este în picioare sau în picioare. Această condiție este influențată de forma oaselor și a mușchilor care formează tălpile picioarelor. Copiii normali și copiii pentru a avea această condiție se datorează dezvoltării musculaturii piciorului, astfel încât condițiapicioarele plate apar probleme noi dacă apar încă la adolescenți și adulți.
CITIȚI ȘI ACEASTĂ: Ce cauzează formarea picioarelor O și X?
Ce cauzează cineva să aibă picioare plate?
Deoarece se referă la forma tălpilor picioarelor, picioarele plate poate fi cauzată de tulburări de creștere la copii, astfel încât tălpile picioarelor să nu se dezvolte în mod corespunzător și să continue până la maturitate. Schimbarea formei piciorului la nivelul plat poate să apară și pe măsură ce îmbătrâniți sau după sarcină. Femeile gravide vor experimenta întinderea musculara si cresterea grasimilor, provocand schimbari in forma mușchilor picioarelor. Chiar și așa, acest lucru poate fi minimizat prin deplasarea sau mișcarea activă a picioarelor.
Picioarele plate de asemenea genetic moștenit într-o familie care este în general flexibilă, în cazul în care talpa piciorului are ligament normal și mușchii osoși, dar încă atinge suprafața podelei în picioare sau în picioare.
condiție picioarele plate va avea un impact asupra sănătății în cazul în care mușchii și oasele palmei suferă modificări structurale anormale, acest lucru poate fi cauzat de alte condiții de sănătate, cum ar fi:
- Tulburări congenitale
- Tulburări ale structurilor țesutului corporal, cum ar fi sindromul Ehlers-Danlos
- Tulburări ale mușchilor și nervilor, cum ar fi paralizie cerebrală, spina bifida sau slăbirea progresivă (distrofie) a mușchilor.
- Inflamația țesutului conjunctiv al piciorului care poate fi cauzată de încălțăminte necorespunzătoare, obezitate, îmbătrânire sau artrita reumatoidă.
Care este efectul dacă aveți picioare plate?
Cele mai multe persoane experienta picioarele plate nu simt nicio perturbare a activităților zilnice. Efectele asupra sănătății sunt mult mai probabil să fie experimentate de persoanele care exercită în mod activ, care își mișcă picioarele mult, cum ar fi vătămări corporale sau oboseală în picioare mai repede. Persoanele cu tălpi plate sunt mai predispuse la rotație anormală anterioară a piciorului (supra-pronație), astfel încât picioarele să nu aterizeze în locul potrivit și să nu poată absorbi vibrațiile. Ca rezultat, suferinzi picioarele plate va fi mai expusă riscului de leziuni la picioare, dureri de spate și inflamație a tendonului genunchiului.
CITIȚI ȘI: 6 Cele mai multe răniri apar
Chiar și așa, impactul cel mai fundamental al afecțiunii picioarele plate provoacă alte membre să dețină încărcături care nu ar trebui să fie. Oboseala la nivelul picioarelor atunci când crește intensitatea activității fizice cauzată de starea picioarelor plate nu afectează numai picioarele, ci poate fi experimentată și de alți membri ai corpului, cum ar fi spatele și genunchii.
Luați în considerare ajustarea greutății corporale și a tiparelor de activitate fizică pentru a minimiza impactul picioarele plate dacă aveți unele dintre următoarele simptome:
- Picioarele devin din ce în ce mai dureroase, chiar dacă poartă pantofi sau încălțăminte adecvată.
- Pantofii tăi se rup mai repede sau nu se potrivesc ca mai înainte.
- Talpa picioarelor pare a fi mai plată sau mai joasă decât înainte.
- Picioarele se simt deseori slabe, amortite sau rigid.
Cum tratezi problemele cauzate de picioarele plate?
Iată câteva sfaturi pentru a depăși problema picioarele plate, printre ei:
- Folosiți tălpi adiționale pentru a ajusta forma piciorului și pentru a minimiza vibrațiile la mers și exerciții.
- Reducerea greutății în cazul în care vă confruntați cu obezitate, acest lucru va ajuta la ameliorarea povara și presiunea pe spate, genunchi și tălpile picioarelor.
- Alegeți sport sau activități care dau mai puțin presiune asupra picioarelor, cum ar fi mersul pe jos, ciclism sau înot.
- Reglați în mod regulat picioarele pentru a regla mișcarea picioarelor, pentru a nu se roti înainte.
- Luați analgezice dacă aveți dureri frecvente.
Dacă cele de mai sus nu pot atenua impactul picioarele plate, apoi intervenția chirurgicală pe talpa picioarelor poate fi făcută ca o etapă finală pentru repararea oaselor, a mușchilor picioarelor și a țesutului conjunctiv în picioare.
CITIȚI ȘI: 7 semne pe care le purtați pantofi care sunt greșite
