Fiind un părinte este o piatră de temelie mare, care este provocatoare, chiar și la cele mai bune. Pentru unii oameni, acest moment de schimbare majoră va fi îngreunat de o serie de provocări care pot aștepta în perioada postpartum, pornind de la copilul blues, depresia postpartum (PPD) și psihoza postpartum. Cu toate acestea, există o problemă unică suferită de un număr de mame care suferă de simptome asemănătoare depresiei postpartum, dar nu se potrivesc cu adevărat acelui profil. Experții susțin că acest lucru se datorează traumelor la naștere.
Cum poate ceva foarte comun, cum ar fi nașterea, poate crea o reacție fiziologică la mamă, completată cu insomnie, coșmaruri sau teroare? Pentru unii, este posibil.
Raportarea de la Părintele de astăziaproximativ o treime dintre femei după naștere prezintă unele tendințestres post-traumatic(PTSD) și trei până la șapte la sută suferă de anumite simptome de PTSD, de la palpitații inimii, insomnie, până la fobii (teama irațională de a da naștere din nou).
Atenția este întotdeauna îndreptată spre un proces de muncă de succes și bunăstarea unui copil sănătos, în timp ce, uneori, starea mamei este neglijată.
"În timpul nașterii, multe femei se confruntă cu o adevărată amenințare cu privire la daune fizice sau moarte pentru ei înșiși sau pentru copiii lor", a declarat Inbal Shlomi-Polchek, psihiatru și co-autor al studiului la Tel Aviv. "În timpul unei nașteri dureroase, multe femei cred că trupurile lor au fost distruse sau complet distruse".
De ce poate avea cineva traume la naștere?
Nașterea traumelor se produce ca rezultat al traumei (sau a ceea ce este considerată o traumă) în timpul travaliului, în timp ce depresia postpartum se produce din cauza modificărilor hormonale din corpul mamei ca reacție naturală de la naștere. Cu toate acestea, aceste două condiții sunt adesea legate unele de altele și, desigur, se pot agrava reciproc. Este important să puteți distinge între cele două astfel încât să puteți găsi cel mai eficient tratament.
Termenul tulburare de stres posttraumatic (PTSD), se referă la tulburarea cu care se confruntă un individ după ce a trăit și / sau a asistat la un eveniment care pune viața în pericol. De obicei, recunoaștem evenimente cum ar fi atacuri teroriste, accidente grave sau acte de atrocitate personală care declanșează evenimente care pot provoca traume, astfel încât sa dovedit dificil pentru majoritatea oamenilor să înțeleagă că un proces "natural", cum ar fi nașterea, poate declanșa traume grave.
De fapt, evenimentele traumatice pot fi cu adevărat experiențe care implică amenințarea vieții sau moartea sau vătămarea gravă a indivizilor sau a altor persoane apropiate acestora (de exemplu, bebelușii lor), de exemplu prin secțiuni de operație cezariană; intervenția medicală normală în timpul nașterii, care poate începe cu inducerea; munca de către o echipă de medici care nu sunt mulțumiți; realitatea durerii în timpul nașterii; pierderea controlului de sine care poate apărea pentru multe femei, în special pentru cei care au o istorie de traume sau abuz; copiii prematuri sau copiii cu probleme medicale care duc la NICU; și moartea infantilă în timpul nașterii, sau imediat după naștere. Aceste lucruri se pot întâmpla, indiferent de pregătirea fizică și psihică a mamei potențiale, precum și de personalul medical în cauză.
Simptomele traumelor la naștere
Femeile care suferă de depresie postpartum (PPD) au, în general, stări depresive, oboseală, insomnie și îndoieli, în timp ce PTSD prezintă simptome diferite. Medicii au o lista de elemente cheie pentru a distinge suferinzi de PTSD de la mamele care sufera de anxietate sau depresie, inclusiv:
- Experimentați unul sau mai multe evenimente care implică amenințarea unui rănire gravă sau a unei decese (pentru el sau pentru copilul său).
- Răspuns la sentimentele de teamă, neajutorare sau groază care urmează experienței.
- Fragmente de teroare, coșmaruri, amintiri deranjante și halucinații care se repetă și revin din când în când. De obicei, el se simte deprimat, anxios sau are un atac de panică atunci când își amintește lucrurile care le reamintesc evenimentul.
- Atitudini pentru a evita orice lucru care le reamintește evenimentele traumatice la naștere, inclusiv vorbind despre traume, pentru a evita interacțiunea și / sau a vedea copilul lor. Uneori, o mamă care suferă de traume poate discuta de fapt experiența dureroasă în mod continuu, astfel încât să le înconjoare cu obsesie.
- Rememorările constante ale amintirilor proaste și nevoia de a evita deseori vor determina dificultăți de somn și de concentrare. Pacienții se pot simți, de asemenea, furioși, iritabili și foarte alertați (senzația de anxietate sau de alertă tot timpul).
Care este impactul traumelor la naștere?
Vor exista consecințe reale pentru mamele care suferă de traume după naștere, dacă nu primesc imediat asistența medicală necesară. Mamele cu PTSD postpartum vor avea o probabilitate mai mică de a rămâne însărcinate și de a naște din nou; este mai puțin probabil ca aceștia să primească asistență medicală ulterioară; au tendința de a nu alăpta (din cauza bolii, a durerii, a alimentării cu lapte scăzută, a îndoielii de sine și a lipsei de încredere și / sau a amintirilor dureroase de naștere); este mai probabil ca aceștia să aibă provocarea de a fi atașați de copilul lor (din nou, de multe ori deoarece declanșează memento-uri de eveniment); și sunt mult mai probabil să experimenteze conflicte în relațiile lor de căsătorie / alte relații și să experimenteze disfuncții sexuale. Mamele care suferă de PTSD postpartum sunt, de asemenea, mult mai susceptibile de a suferi de depresie.
Ce se poate face pentru a depăși trauma de naștere?
Știm că factorii de risc, cum ar fi depresia antenatală, lipsa suportului social, istoricul traumatismelor anterioare, provocările la alăptare și provocările fizice după naștere pot spori reacțiile traumatice. Dar știm, de asemenea, că măsurile preventive, cum ar fi o strategie bine stabilită de gestionare a stresului, promovarea sănătății mintale, cum ar fi somnul adecvat, alimentația și exercițiile și posibilitatea de a discuta despre experiențele de naștere pot reduce riscul mamei pentru PTSD. Cu alte cuvinte, cu efort, unele simptome ale PTSD postpartum pot fi reduse.
Vestea bună este că trauma după naștere este temporară și tratabilă. Cheia este să obțineți asistență profesională competentă cât mai curând posibil. Este important să tratați PTSD înainte de a începe să se manifeste ca fiind ceva dificil de abordat - cum ar fi tulburările de alimentație, dependența, comportamentul compulsiv, tulburarea de panică cronică sau tendințele suicidare. Dacă aveți dubii, contactați un furnizor de asistență medicală pentru asistență imediată.
În multe cazuri de traumă după naștere, este preferat tratamentul depresiei, astfel încât simptomele PTSD nu sunt abordate (rețineți că majoritatea femeilor cu PTSD vor avea de asemenea depresie). Dacă mamei nu i se pune întrebarea corectă și dacă nu spune toată povestea, ea poate să-și asume un tratament mult timp pentru ajutorul dorit.
Mamele cu PTSD postpartum au nevoie de sprijin pentru a repeta experiența de naștere care a cauzat trauma; să înțeleagă de ce provoacă astfel de reacții; în înțelegerea factorilor care o influențează. Aceste femei beneficiază foarte mult de posibilitatea de a rearanja și de a înțelege mai bine experiențele lor de naștere pentru ceea ce sunt. Pentru multe femei este necesară o terapie specifică în jurul traumei.
De asemenea, înconjurați-vă cu cei mai apropiați oameni care vă susțin și vă iubesc, care sunt capabili să vă îngrijească. Spuneți oamenilor care au nevoie să știe că aveți dificultăți și cereți sprijin. Obțineți ajutor suplimentar pentru îngrijirea copilului, dacă este posibil. Grija pentru un copil care este indirect responsabil pentru studiile pe care le-ați trecut poate fi dificil. Este posibil să nu aveți sentimente sau să aveți sentimente foarte negative despre copilul dumneavoastră. Nu te învinovăți. Înțelegeți că sentimentele dvs. despre copilul dvs. se vor schimba și vor deveni mai pozitive treptat. Dați-vă timp să vă recuperați. A fi o mamă este o transformare frumoasă, dar poate fi o provocare dificilă. Ai trecut prin una dintre cele mai grave vremuri. De asemenea, aveți nevoie de iubire și atenție.
Psihoterapia regulată este o altă parte a puzzle-ului tratării traumelor după naștere; include, de obicei, dezvoltarea abilităților de relaxare, construirea de strategii pentru gestionarea stării de anxietate și stare depresivă și implementarea unui sistem de sprijin. În cele din urmă, terapeutul va concentra terapia asupra planificării comportamentale pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil și implicat în copilărie. Medicatia, in general, este ultima solutie.
CITIȚI ȘI:
- Luați aceste 12 super-alimente după naștere
- Este greu să ai grijă de copiii cu greutate mică la naștere?
- Ce fructe ar trebui să fie introduse mai întâi la copilul dumneavoastră?
