cuprins:
- Videoclip medical: Sanatate Intoleranta la lactoza 16 MARTIE 2011
- Ce este lactoza?
- De ce poate cineva cu intoleranță la lactoză?
- Simptomele și caracteristicile intoleranței la lactoză
- Alimente care conțin lactoză
- Cauzele intoleranței la lactoză
Videoclip medical: Sanatate Intoleranta la lactoza 16 MARTIE 2011
Simți adesea dureri de stomac până când mâncați diaree sau beți produse din lapte? Aveți grijă, puteți avea o stare de intoleranță la lactoză. Lactoza este un ingredient în produsele lactate, care poate provoca anumite reacții la unii oameni. De ce e asta, nu? Vedeți explicația completă a problemei lactozei și a intoleranței sale de mai jos.
Ce este lactoza?
Lactoza este una dintre moleculele de zahăr constând dintr-o combinație de două molecule de zahăr mai mici, și anume glucoză și galactoză. Lactoza se găsește în lapte sau alte produse pe bază de lapte. Absorbția lactozei în organism necesită enzima lactază, o enzimă găsită în intestin. Această enzimă va descompune lactoza în glucoză și galactoză, care va fi apoi absorbită în intestinul subțire.
De ce poate cineva cu intoleranță la lactoză?
Intoleranța la lactoză este o condiție în care organismul nu este capabil să absoarbă lactoza în mod corespunzător sau deloc. Acest lucru se poate datora unei întreruperi a producției de enzime lactase din corpul dumneavoastră. Prin urmare, atunci când consumați o varietate de produse lactate, corpul dvs. va fi intolerant sau nu îl poate primi în mod corespunzător. Mai ales dacă consumați prea mult produse lactate.
În loc să fie absorbit de organism, această lactoză ingerată și indigestibilă va provoca diverse reacții sau simptome ale tulburărilor digestive. De exemplu, flatulența, durerea abdominală sau greața.
Intoleranța la lactoză este o afecțiune incurabilă, dar există mai multe modalități de reducere a simptomelor.
Simptomele și caracteristicile intoleranței la lactoză
Simptomele intoleranței la lactoză apar de obicei în jur de 30 minute până la 2 ore după consumarea produselor lactate. Există unii oameni care sunt foarte sensibili la lactoză și există unii oameni care încă mai pot consuma cantități mici de lactoză. Simptomele de intoleranță la lactoză sunt după cum urmează:
- balonare
- Crampe abdominale
- diaree
- Stomac umplut cu gaz (se simte prost)
- greață
Alimente care conțin lactoză
Alimentele care conțin lactoză sunt toate tipurile de produse care conțin sau sunt fabricate din lapte, cum ar fi:
- lapte, milkshake-uriși alte băuturi pe bază de lapte
- Crema bătută (frișcă) și cremălactat
- Înghețată, lapte de gheață, gelatină, iaurt sau orice gust rece care conține lapte
- brânză
- unt
- budincă
- Supă de cremă sau sos și smântână din lapte (de ex. Sos de pasteCarbonara)
- Alte alimente din lapte
Alte alimente care pot conține lactoză în cantități mici sunt:
- Paine si produse de patiserie
- Bomboane de ciocolată
- Salată de salată și sos
- Cereale și creaturi
- carne
- Dulciuri și gustări
- Aluat aluat și biscuiți
- margarină
- Viscera (cum ar fi ficatul)
- Suc de zahăr, mazăre și fasole lima
Lactoza este, de asemenea, adesea descoperită în unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive, și medicamentele gratuite cum ar fi dureri de stomac sau ulcere gastrice.
Cauzele intoleranței la lactoză
Intoleranța la lactoză este o tulburare digestivă în care intestinul subțire nu are suficiente enzime lactase. Ca urmare, lactoza nu poate fi absorbită și, eventual, se transformă într-un gaz care provoacă apariția simptomelor de mai sus.
Pentru unii oameni, intoleranța la lactoză se poate dezvolta în funcție de vârstă. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce îmbătrâniți, intestinul subțire va produce mai puțin enzime lactase. O scădere a producției de lactază poate apărea, de asemenea, din cauza leziunilor intestinale sau care suferă de boala Crohn și de boala celiacă.
Hello Health Group nu oferă consultanță, diagnostic sau tratament medical.
