cuprins:
- Videoclip medical: 10 METODE prin care te poti LASA de FUMAT
- Diferite moduri de a trata strănutul continuu
- 1. Cunoașteți declanșatorul
- 2. Evitați lumina puternică
- 3. Evitați să mâncați foarte mult
- 4. Protejați-vă de poluarea aerului
- 5. Spune ceva ciudat
- 6. Găluirea palatului
- 7. Încercați să utilizați spray-uri nazale
- 8. Strângeți nasul
- 9. Ia vitamina C
- 10. Beți ceai de musetel
Videoclip medical: 10 METODE prin care te poti LASA de FUMAT
Strălucirea este de fapt un reflex spontan al organismului care expulzează germeni, praf și alte obiecte străine pentru a nu intra în corp. Stresul continuu poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli asemănătoare gripei sau al reacției alergice. Oricare ar fi cauza, strănutul continuu este foarte deranjant. Nu-ți face griji. Verificați diferite modalități ușoare de a face față strănutului continuu de mai jos.
Diferite moduri de a trata strănutul continuu
1. Cunoașteți declanșatorul
Multe lucruri pot provoca strănut. Unele dintre aceste declanșatoare pot fi ușor recunoscute și evitate. De exemplu, praf, condimente picante (piper, piper, pulbere de chili), alimente picante, polen, parfum intepat, vreme rece sau granule de faina.
Străcatul poate fi, de asemenea, cauzat de o reacție alergică la ceva. Prin urmare, aflați și aflați ce anume vă face să strănutați în mod continuu. Acest lucru vă poate ajuta să evitați, astfel încât să nu strănutați
Dacă este cauzată de alergii, luați medicamente antialergice. Medicamentele care ar putea fi utilizate includ antihistaminice sau spray-uri nazale. Unii oameni care se confruntă cu reacții mai severe pot necesita medicamente eliberate pe bază de rețetă sau injecții alergice pentru prevenirea sau reducerea efectelor acestora.
2. Evitați lumina puternică
Lumina puternică poate fi un declanșator al strănutării. Aproximativ o treime din oameni din lume pot strănea continuu când văd lumină puternică în afara casei.
Stingerea ca rezultat al vederii unei lumini strălucitoare este cunoscută sub numele de strănutul photic, iar aceasta este, de obicei, o condiție ereditară. Puteți să străbateți strănutul în ochelari de soare atunci când vă deplasați în aer liber, astfel încât să nu primiți lumină directă.
3. Evitați să mâncați foarte mult
Unii oameni strănut după ce mănâncă foarte mult. Care este exact cauza cauzată de această condiție nu este încă cunoscută. Dar pentru a depăși acest lucru, reduceți imediat porțiunea dvs. de masă și mestecați-o mai încet.
4. Protejați-vă de poluarea aerului
Unii oameni care se deplasează în aer liber mai des sunt supuși strănutului deoarece nasul continuă să fie expus la praf de poluare.
În timp, expunerea la poluarea aerului poate crește riscul nasului, al cancerului de gât și al cancerului pulmonar, precum și al altor probleme respiratorii cronice.
Pentru a face față strănutului în aer liber sau într-o încăpere cu praf, utilizați întotdeauna echipamente de protecție cum ar fi măștile nasului (măștile chirurgicale)
5. Spune ceva ciudat
Unii oameni cred că spunând un cuvânt ciudat sau amuzant chiar când simțiți că strănutul vă poate distrage de strănut.
Acest lucru se datorează faptului că acțiunile interesante sau neobișnuite pot distrage creierul pentru a preveni strănutul. Cu toate acestea, nu există nici o cercetare care să sprijine acest lucru.
6. Găluirea palatului
O persoană poate să țină strănut gâdilind palatul cu limba. După aproximativ 5-10 secunde de a face acest lucru, nevoia de strănut poate dispărea.
Sau puteți să vă împingeți limba greu până când limba ajunge la cele două dinți din față, faceți acest lucru până când dorința de a strănutul este plecată.
7. Încercați să utilizați spray-uri nazale
Curățarea pasajelor nazale blocate poate ajuta la prevenirea trecerii nazale datorită expunerii la praf sau substanțe străine care intră în ea.
Îți poți curăța nasul cu un spray natural din nas acasă. Se dizolvă capsaicina în apă și se pulverizează în nas. Modul de a trata strănutul este destul de eficient deoarece capsaicina poate face țesutul nasului amorțit, deci nu vrea să strănută.
8. Strângeți nasul
Acesta este un alt mod de a încerca să rețineți strănutul înainte de a se întâmpla. Când simțiți că vă străneți, încercați să vă strângeți nările, cum vă acoperiți nasul atunci când miroși neplăcut.
De asemenea, puteți încerca să vă strângeți nasul la baza nasului, chiar sub interiorul sprâncenelor.
9. Ia vitamina C
Vitamina C este un antihistaminic care poate stimula sistemul imunitar. Nevoile adecvate pentru vitamina C pot împiedica bacteriile și virușii care provoacă boli însoțite de strănut, cum ar fi gripa și răceala.
10. Beți ceai de musetel
Ca și în cazul vitaminei C, mușețelul are și un efect antihistaminic. Pentru a ajuta la depășirea strănutului, puteți bea o cești de ceai de musetel în fiecare zi pentru a reduce cantitatea de histamină din organism.
