cuprins:
- Videoclip medical: Cum să îngrijești acvariul
- Cum sa alegi un pește bun?
- Cum de a face ca familia ta să mănânce pește
- 1. Selectați tipul de pește
- 2. Îndepărtați mirosul de pește
- 3. Creativ în procesare
Videoclip medical: Cum să îngrijești acvariul
Acizii grași omega-3 din pești sunt foarte buni pentru creșterea puterii de lucru a creierului. Unele tipuri de pește sunt, de asemenea, bogate în vitamina D. Ca și "bucătar" la domiciliu, cu siguranță vă simțiți iritat atunci când peștele pe care îl gătiți este laborios, nimeni nu îl atinge. Nu vă întristați, poate că ceva nu este în regulă cu vasul de pește. Iată sfaturile pentru ca familia dvs. să se bucure de mâncarea peștelui.
Cum sa alegi un pește bun?
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, peștele este foarte bun pentru copii sub vârsta de un an. Studiul a constatat că bebelușii care au mâncat pești înainte de vârsta de 9 luni ar avea un risc mai scăzut de a dezvolta eczeme. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu alegeți tipul de pește care conține mercur înalt. De asemenea, trebuie să alegeți pește proaspăt, alegerea greșită a peștilor va face gustul de pește nu este bine să mănânce.
Peștele pe care îl cumpărați trebuie să fie proaspăt. Acest lucru poate fi văzut din caracteristicile sale fizice. Acordați atenție branhiilor, culoarea trebuie să fie roșie proaspătă cu mucus normal. Aroma peștelui este încă proaspătă, cântarele sunt puternice și intacte și nu sunt ușor eliberate.
Carnea de pește care este încă groasă indică faptul că peștele este încă proaspăt. În plus, peștii care sunt încă buni, dacă sunt puse în apă se vor scufunda rapid. Dacă doriți să cumpărați lapte, pentru a nu cumpăra greșit, trebuie să acordați atenție culorii pielii pe spate. Dacă este negru, aceasta indică faptul că laptele nu mai este proaspăt. Lăcusta de lapte proaspăt nu miroase de sol, iar creierele de lapte sunt libere de noroi.
Alegerea unui pește bun este primul pas, astfel încât familia ta îi place să mănânce pește. Acest lucru simplu poate aduce schimbare nutriției familiei tale
Cum de a face ca familia ta să mănânce pește
1. Selectați tipul de pește
Alegeți tipul de pește care nu are multe spini și carne mare, cum ar fi tonul, somonul, pomfretul, snapper-ul, macrou, skipjack și macrou. Unii oameni, de obicei, nu-i plac peștele, deoarece au traume pentru a pestii. Acest lucru previne, de asemenea, familia ta de la sufocare pe spini atunci când mănâncă pește. Deci, membrii familiei tale nu se vor teme de spini care intră în gură atunci când mănâncă pește.
2. Îndepărtați mirosul de pește
Majoritatea oamenilor nu le place să mănânce pește din cauza mirosului de pește. Chiar dacă vă spălați și o prăjiți, uneori mirosul de pește poate încă mirosi. Acest lucru se datorează procesării necorespunzătoare a peștilor. Puteți elimina mirosul de pește spălându-l curat și înmuiați-l mai întâi cu suc de lămâie timp de aproximativ 15 minute.
3. Creativ în procesare
Unii dintre membrii familiei dvs. pot să nu vrea să mănânce pește, deoarece procesarea este mai puțin atractivă. Poți să faci diverse feluri de mâncare pești care să se potrivească gusturilor familiei tale. Puteți procesa pești fără a arăta forme de pește, de exemplu, făină crocantă, bile de pește, nuggeturi de pește, găluște și așa mai departe.
Puteți servi și peștele prelucrat interesant cu legume complementare. O prezentare interesantă poate invita pofta de mâncare. Serviți cu legume și orez, apoi decorați într-un mod unic și interesant.
