cuprins:
- Videoclip medical: HIV pozitivă și fericită
- Gândire pozitivă
- Alăturați-vă activităților sociale
- Mănâncă sănătoasă
- Reduceți riscul pentru ceilalți
Videoclip medical: HIV pozitivă și fericită
După cum știți, gândirea pozitivă poate duce la o viață sănătoasă, chiar dacă aveți HIV sau alte boli. Există mulți oameni care au o viață lungă și fericită pentru că sunt întotdeauna pozitivi. Deci, cum poți să rămâi pozitiv după un diagnostic HIV?
Gândire pozitivă
Chiar dacă lucrurile nu merg în cale, văzându-le într-un mod pozitiv vă pot ajuta să treceți prin situații dificile, chiar să trăiți mai mult. Un studiu arată că persoanele în vârsta de 20 de ani care folosesc cuvinte pozitive pentru a se descrie sunt mai susceptibile de a trăi până la vârsta de 80 de ani decât persoanele cu o perspectivă negativă. În plus, persoanele cu o viziune mai pozitivă asupra vieții tind să aibă mai puține accidente vasculare cerebrale, probleme coronariene, leziuni și febră, iar femeile cu gânduri pozitive au sarcini mai sănătoase.
Alăturați-vă activităților sociale
Nu stați doar acasă pentru că vă poate face să vă deprimați. Mersul cu prietenii sau participarea la activități cu familia vă poate face mai încrezători. Emoțiile bune de la oameni vă pot afecta și pot da gânduri pozitive. Nu vă lăsați singuri și aveți gânduri rele. Împărtășiți-vă gândurile cu rudele sau prietenii în care aveți încredere. Cu cât mai mulți oameni vă înțeleg și boala, cu atât mai mult vă puteți simți fericit.
Mănâncă sănătoasă
Având o dietă sănătoasă poate să nu vă ajute imediat să gândiți pozitiv, dar poate oferi energie organismului care vă ajută să trăiți o viață pozitivă. În plus, nutrienții pot contribui la îmbunătățirea sistemului imunitar. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a avea un program de dietă și consuma suplimente pentru a vă crește puterea. Încercarea de alimente noi sau învățarea de a găti vă poate ajuta să preferați să mâncați. Mulți oameni își găsesc interesul de a găti după o dietă pentru procesul de vindecare, ceea ce îi ajută să trăiască mai pozitiv. Luați în considerare discuția cu un nutriționist pentru a afla ce alimente sunt potrivite pentru dvs. și vizitați consilierii calificați pentru a determina planurile de a vă întări sănătatea mintală.
Reduceți riscul pentru ceilalți
Amintiți-vă că HIV se răspândește prin anumite fluide ale corpului de la persoane infectate cu HIV: sânge, material seminal, pre-cum, lichid rect, fluide vaginale și lapte matern. Dacă vă amintiți întotdeauna că trebuie să vă protejați rudele de răspândirea HIV, veți fi mai responsabili și veți gândi din nou înainte de a face orice. Acest lucru poate face ca oamenii din jurul vostru să vă respecte și să vă facă mai încrezători și să vă gândiți mai pozitiv.
Mulți oameni care trăiesc cu HIV au o viață lungă și fericită cu viața lor socială, doar gândind și făcând lucruri pozitive. Deci, nu vă faceți griji dacă sunteți diagnosticat cu HIV.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
