cuprins:
- Videoclip medical: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Dreptul de a depăși strănutul frecvent după masă
- 1. Țineți-vă respirația
- 2. Evitați alimentele declanșatoare
- 3. Reduceți porțiunile alimentare
- 4. Luați medicamente
Videoclip medical: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Nu numai dureri de stomac, alergeni alimentari te pot face, de asemenea, să strănut după ce mănâncă. Acesta este un semn că sistemul imunitar al organismului dumneavoastră încearcă să lupte împotriva alergenilor proteici cauzate de aceste alimente.
Este posibil ca una sau două ori strănutul să nu fie o problemă. Cu toate acestea, dacă adesea strănutați după masă, este timpul să o depășiți în felul următor.
Dreptul de a depăși strănutul frecvent după masă
Alimentele și factorii de sațietate sunt cele două cele mai frecvente cauze ale strănutului după masă. Strădarea care apare din cauza acestor două lucruri nu poate fi vindecată sau împiedicată.
Dar nu trebuie să vă faceți griji. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă păstrați curat și fără gropi de mucus. În acest fel, strănutul care apare adesea după masă poate fi controlat corespunzător.
Aceste metode includ:
1. Țineți-vă respirația
Când nasul simte furnicături și vrea să strănută după ce mănâncă, încercați să vă țineți respirația și să numărați la 10. Această metodă simplă poate ajuta la inhibarea reflexului strănut care apare adesea după masă.
Pentru a face mai ușor, prindeți-vă nasul cu degetul mare și arătătorul pentru câteva secunde. După aceea, expirați încet și simțiți schimbările.
2. Evitați alimentele declanșatoare
Stresul dupa mancati apare adesea dupa ce mananci anumite alimente. De obicei, datorită alimentelor picante, cum ar fi wasabi, piper, curry, supă fierbinte și alimente alergice cum ar fi ouă, nuci, lapte sau băuturi alcoolice.
Prin urmare, modul cel mai eficient de a depăși acest lucru este de a evita declanșatorul. Dacă încă nu sunteți sigur de alimentele care declanșează strănutul, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru a efectua un test de alergie.
3. Reduceți porțiunile alimentare
Rasește nasul și strănutul după masă poate apărea, de asemenea, atunci când mâncați prea mult sau sațietate. Pentru a depăși acest lucru, încercați să reduceți porțiunea de hrană de obicei de obicei.
Această metodă poate ajuta la suprimarea mișcare reflexă, care este reflexul corporal care apare când stomacul este plin. Este o idee bună să încercați să mâncați puțin, dar adesea, decât să mănâncați porții mari într-o masă.
În plus, vi se recomandă să beți o mulțime de apă pentru a ajuta la subțierea mucusului în gât. În acest fel, reacția strănutului devine mai ușor de controlat sau chiar redusă.
4. Luați medicamente
Dacă ați făcut diverse căi, dar în cele din urmă adesea strănut după ce ați terminat de a mânca, nu durează pentru a merge la farmacie imediat și să cumpere medicina pseudoefedrină.
Pseudoefedrina este un medicament decongestionant care servește la reducerea sensibilității nasului care provoacă strănutul după masă. De asemenea, puteți utiliza spray-uri nazale pentru a ajuta la blocarea eliberării histaminei care provoacă strănut.
