cuprins:
- Videoclip medical: How To Get Started On YouTube
- Modul sigur de a accelera menstruația este terminat devreme
- 1. Orgasmul
- 2. Exercițiul regulat
- 3. Ia vitamina C
- 4. Evitați utilizarea tampoanelor
- 5. Pastile pentru controlul nașterii
Videoclip medical: How To Get Started On YouTube
Unele femei au cicluri menstruale neregulate în fiecare lună. Ori vine mai repede, mai lent sau durează mai mult decât de obicei. Acest lucru cu siguranță vă face un hassle, mai ales dacă este cuplat cu crampe abdominale care torturează și perturba activitățile. De asemenea, vă întrebați cum să vă opriți sau să vă grăbiți perioada. Există într-adevăr o cale sigură?
Modul sigur de a accelera menstruația este terminat devreme
Există anumite motive care îi fac pe femei să-și scurteze perioadele menstruale, de exemplu, nu doresc ca planurile de vacanță să fie întrerupte. Poate, asta este și ceea ce aveți în minte.
Practic, nu există nici o modalitate instantanee de a reduce numărul de zile menstruale în fiecare lună. Cu toate acestea, există mai multe metode care pot crește viteza fluxului sanguin menstrual astfel încât ciclul să devină mai scurt decât de obicei.
Diverse modalități de a grăbi în siguranță menstruația sunt:
1. Orgasmul
Dee Fenner, director de obstetrică de la Universitatea din Michigan, a spus că orgasmul în timpul sexului sau al masturbării este una din principalele chei pentru accelerarea precoce a menstruației. Acest lucru se datorează faptului că contracțiile mușchilor uterini în timpul orgasmului pot încuraja mai rapid fluxul sanguin menstrual din uter.
Nu numai că, senzația de climax în timpul orgasmului poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea crampe stomacale și a simptomelor PMS care intervin adesea cu femeile în fiecare lună.
2. Exercițiul regulat
Nu numai că vă mențineți capacitatea fizică, exercitarea regulată poate, de asemenea, să accelereze menstruația, știți. Contracție a mușchilor corpului atunci când exercitarea poate ajuta fluxul sanguin menstrual neted, astfel încât menstruația dumneavoastră să fie mai scurtă decât înainte.
Pentru aceia dintre voi care au adesea dureri menstruale și alte simptome ale PMS, exercițiile fizice pot fi, de asemenea, o soluție pentru a le depăși. Alege cardio sau alte tipuri de exerciții care se potrivesc abilităților tale. Cel mai important, face-l în mod regulat și în mod constant pentru a dovedi rezultatele.
3. Ia vitamina C
Netezimea sau eșecul ciclului menstrual este legat de ceea ce consumați în fiecare zi. Mai ales pentru nevoile zilnice de vitamina C, este suficient?
Îndeplinirea nevoilor de vitamina C în fiecare zi poate ajuta la reducerea nivelului de progesteron, care este un hormon care servește la îngroșarea țesutului peretelui uterin. Dacă nivelul de progesteron scade, țesutul uterin de perete va fi mai ușor de decăzut, astfel încât perioada menstruală să se termine mai repede.
În plus față de sursele alimentare de vitamina C, puteți lua, de asemenea, suplimente de vitamina C, care sunt mai practice. Cu toate acestea, asigurați-vă că respectați întotdeauna regulile privind alcoolul și doza indicată pe ambalaj. Prea mult consumul de vitamina C poate provoca reacții adverse sub formă de dureri abdominale, diaree și insomnie.
4. Evitați utilizarea tampoanelor
Deși poate înlocui funcția șervețelelor sanitare, utilizarea tampoanelor previne efectiv curgerea sângelui menstrual din vagin și prelungește perioada menstruală. Dacă alegeți să folosiți șervețele sanitare, sângele menstrual care iese este absorbit mai repede pe suprafața tampoanelor.
Este bine, înlocuiți imediat tampoanele cu plăcuțe sanitare, astfel încât perioadele să se termine mai repede. În acest fel, perioada menstruală va fi mai scurtă și mai ușoară în această lună.
5. Pastile pentru controlul nașterii
Unele femei folosesc adesea pilule contraceptive sau alte contraceptive hormonale pentru ameliorarea cramelor stomac deranjante. De fapt, puteți folosi această pilulă pentru controlul nașterii pentru a scurta perioada menstruală, știți.
Rețeaua națională de sănătate a femeilor a dezvăluit știrilor medicale că accelerarea menstruației prin utilizarea contracepției este în siguranță. Cu toate acestea, există unele efecte secundare și riscuri pe care trebuie să le acordați atenție.
Potrivit Societății Americane de Cancer, utilizarea pe termen lung a contracepției poate crește riscul de cancer la femei. De aceea, trebuie să vă adresați mai întâi unui medic înainte de a alege pilulele contraceptive pentru a vă grăbi perioada de menstruație mai devreme. Amintiți-vă, există multe tipuri de pilule contraceptive și nu toate sunt potrivite pentru starea dumneavoastră de sănătate.
