cuprins:
- Videoclip medical: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Ce cauzeaza boala de calatorie?
- O varietate de remedii naturale de boală de mișcare
- 1. Ghimbir
- 2. Menta
- 3. Ulei de eucalipt
- 4. Ceaiul
- 5. Acupresura
- 6. Tehnica de respirație profundă
Videoclip medical: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Boala de călătorie este una dintre cele mai frecvente condiții care apar atunci când călătoriți pe uscat, pe cale maritimă sau pe calea aerului. Când vă confruntați cu boală de mișcare, veți experimenta amețeli, slăbiciune, transpirații reci, piele palidă, iar stomacul se va simți greață și chiar va vomita.
Deși nu este o afecțiune gravă, boala de mișcare are un impact psihologic profund în timpul călătoriei. Chiar și cei care se confruntă adesea cu boala de mișcare se simt de multe ori leneși pentru a călători departe pentru că ei sunt frică din punct de vedere mental să simtă din nou boala de mișcare.
Dar calmați-vă, aici sunt unele remedii eficiente de boală de mișcare pe care le puteți pregăti înainte de a călători departe, mai ales dacă doriți să mergeți acasă.
Ce cauzeaza boala de calatorie?
Boala de mișcare poate fi experimentată atunci când o parte a sistemului de echilibru (nervii senzitivi, ochii și urechea interioară) simte că corpul nostru se mișcă, dar cealaltă parte nu este. Un exemplu este când călătoriți pe uscat, msau spuneți creierului că călătoriți cu viteză mare, dar urechea simte că stați liniștit. Acest conflict între simțuri provoacă boală de călătorie.
În plus, lipsa nivelului de oxigen și cantitatea mare de dioxid de carbon din vehicul, precum și sistemul de suspensie al vehiculului, care nu este bun, și condițiile de pe șosea vor exacerba beția excursiei. Pentru că în timpul călătoriei dvs. numai într-o poziție tăcută și nu se mișcă prea mult, corpul dumneavoastră va fi forțat să fie expus la aromă pentru o lungă perioadă de timp. Reflexiv, corpul tău va reacționa să refuze. Reacția organismului creează de obicei greață și amețeli.
O varietate de remedii naturale de boală de mișcare
Dacă sunteți unul dintre oamenii care sunt predispuși la o boală care călătorește, iată câteva medicamente naturale de boală pe care le puteți pregăti înainte de a călători.
1. Ghimbir
Ghimbirul este un tip de condiment care ameliorează eficient efectele bolii dvs. de mișcare. Puteți bea apă de ghimbir fiartă cu miere sau zahăr adăugată cu o oră înainte de a călători sau pentru a aduce aportul de apă fiartă cu ghimbir într-un termos fierbinte pentru a bea în timpul călătoriei.
Dacă nu aveți timp să preparați apă de ghimbir, puteți tăia ghimbirul în una sau două felii care sunt înfășurate într-un țesut. Aroma ghimbirului va oferi un efect relaxant în timp ce călătoriți.
2. Menta
Bomboanele de mestecat de mentă pot ajuta la reducerea grețurilor și durerilor de cap din cauza bolii de mișcare. Dacă nu vă place gustul, puteți încerca o picătură de ulei de aromoterapie peppermint pe încheietura mâinii sau batistă, apoi inhalați de fiecare dată când vă simțiți greață și amețit. Medicamentele pentru boala de mișcare sunt, de asemenea, potrivite pentru copii mici.
3. Ulei de eucalipt
Deși nu toată lumea îi place mirosul de ulei de eucalipt din cauza aromelor sale stinging, acest ulei poate fi o armă puternică pentru a face față grețurilor și amețelii. Aplicați ulei de eucalipt la gât, gât, piept și stomac, astfel încât corpul dumneavoastră să se simtă mai cald și relaxat. Dacă nu vă place mirosul de ulei de eucalipt, îl puteți înlocui cu alte uleiuri care, de asemenea, pot încălzi corpul.
4. Ceaiul
Pe lângă ghimbir, o altă băutură care poate ameliora greața și amețelile în timpul călătoriei este ceai. Pregătiți ceaiul cald, cu zahăr slab, într-un mic termos pentru a vă calma corpul și a reduce senzația de oboseală în timpul călătoriei. Pentru a obține mai multe beneficii, puteți folosi ceaiul de musetel și adăugați frunze de menta.
5. Acupresura
Puteți pune 3 degete sub faldurile încheieturii mâinii. Așezați degetul mare chiar sub cele trei degete, în mijloc, chiar între cei doi mari mușchi ai tendoanelor. Cu degetul mare, puneți presiune pe loc și țineți-l de ceva timp. Faceți acest lucru în mod repetat, până când vă veți simți calm. Acesta este un punct accupressure pentru greață și pentru unii oameni, această metodă sa dovedit eficientă în reducerea simptomelor asociate bolii de mișcare.
6. Tehnica de respirație profundă
Efectuați tehnici de respirație profundă care vă vor înmuia în mod natural de simptomele bolii de mișcare. Trucul, taci și respiră profund prin nas. Umpleți plămânii în patru puncte. Apoi țineți respirația pentru șapte conte. După aceea, expirați prin gură timp de opt ori. Repetați această tehnică de respirație de trei ori.
