cuprins:
- Videoclip medical: 5 alimente pentru pacientii cu hiperaciditate gastrica
- 1. Porții mari de hrană
- 2. Alimente sparte
- 3. Alimente acide
- 4. Broccoli
- 5. Cafea și băuturi carbogazoase
- 6. Alimente picante
- 7. Alcoolul
- 8. Ciocolata
Videoclip medical: 5 alimente pentru pacientii cu hiperaciditate gastrica
Sistemul dvs. digestiv urmează un anumit flux. Alimentele vor începe să fie digerate în gură, apoi se vor muta în gât, apoi în esofag și stomac, apoi în intestinul mic și cel vechi, apoi se vor îndepărta din corp. Când mâncarea din stomac se întoarce în direcția opusă, poate provoca durere.
Arsuri la stomac aka stomac arsuri (ulcer) este una dintre conditiile care provoaca alimente din stomac pentru a reveni la esofag. Deși cauzele sunt diferite pentru toată lumea, iată câteva alimente pe care trebuie să le evitați.
1. Porții mari de hrană
Alimentele mari determină stomacul să producă mai mult acid gastric, care vă poate acumula și vă poate irita esofagul. Se recomandă să mâncați mai des cu porții mici decât să mâncați în același timp cu porții mari.
2. Alimente sparte
Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi alimentele prăjite, necesită mai mult timp pentru digerare. Cu cât este mai mult în stomac, cu atât mai mult acid de stomac este produs, ceea ce va dura mai mult spațiu în stomac. Deoarece stomacul este umplut cu o mulțime de alimente, alimentele dvs. se vor infiltra în esofag. Acest lucru va provoca simptome de tulburări de stomac acid și ulcere. Prăjiturile alimentare includ cartofi prăjiți, pui prăjit, gogoși și chipsuri de cartofi.
3. Alimente acide
Deși fructele beneficiază de multe beneficii pentru sănătate, uneori pot provoca acid stomacal. Multe fructe conțin niveluri ridicate de acid. Familia de fructe citrice incluzând lămâi, portocale și roșii conține acid care poate întrerupe echilibrul pH-ului în stomac. Fructele și legumele pot adăuga aciditate și pot cauza simptomele arsurilor la stomac.
4. Broccoli
Broccoli este o sursă de fibre și nutriție. Dacă aveți simptome de ulcer gastric asociate cu gaz și balonare, evitați consumul de broccoli. Prea multe fibre pot determina sistemul digestiv să producă mai mult gaz, ceea ce poate provoca arsuri la stomac.
5. Cafea și băuturi carbogazoase
Dacă aveți adesea probleme cu tulburări de stomac acide, obiceiurile de consum de cafea ar trebui reduse, dacă nu abandonate complet. În afară de cafea, băuturile carbogazoase, cum ar fi sodă, pot stimula, de asemenea, creșterea acidului gastric în esofag care provoacă dureri abdominale superioare.
6. Alimente picante
Dacă vă place mâncarea picantă, dar aveți un stomac, avem veste proastă. Este timpul să țineți sticla sambal departe. Alimentele picante pot adăuga acumularea de acid și pot provoca creșterea stomacului. Pentru a preveni simptomele ulcerelor, este mai bine să evitați chili și sos picant.
7. Alcoolul
Probabil că deja știți că alcoolul nu este bun pentru sănătate, dar dorim să menționăm din nou că alcoolul va agrava refluxul acidului stomacal. Alcoolul creste acidul stomacului in stomac si face corpul deshidratat.
8. Ciocolata
Ciocolata este cunoscută ca un declanșator al simptomelor refluxului de acid gastric. Ciocolata contine un compus numit theobromine care determina relaxarea muschilor sfincterului esofagian, permitand acidului sa curga in esofag.
