cuprins:
- Videoclip medical: Remediul vechi de 3.500 de ani care vindecă toate bolile. Este scris în Biblie
- Ce cauzează respirația urâtă?
- Atunci, cum să preveniți respirația urâtă?
- Când să văd un doctor?
Videoclip medical: Remediul vechi de 3.500 de ani care vindecă toate bolile. Este scris în Biblie
Nu este nimic mai jenant decît acceptarea plângerilor de la prietenii de alături dacă aveți respirație urâtă. De fapt, v-ați jurat să vă spălați dinții în această dimineață înainte de a părăsi casa. Și se dovedește a fi adevărat, de îndată ce încerci să îți miști respirația ... Wow! Mirosul de "parfumat" se face destul cu pietre.Nu intră în panică. Avem sfaturi precise pentru a vă ajuta să preveniți respirația urâtă. Citiți mai jos.
Ce cauzează respirația urâtă?
Respirația neplăcută poate apărea din mai multe motive, printre care:
- Mananca anumite alimente care pot face respiratie urat mirositoare. De exemplu, usturoiul, care vă poate face mirosul respirației chiar dacă vă periați dinții și clătiți-l cu apă de gură. În plus, carnea roșie poate exacerba respirația, deoarece decăderea proteinelor rămase în carnea și brânza pe care o consumați poate provoca mirosuri neplăcute.
- Slabă igienă dentară. Dacă nu perii și atați în fiecare zi, particulele de alimente rămân în gură, cauzând respirație urâtă.
- Gură uscată. Saliva ajută la curățarea gurii și îndepărtează particulele care provoacă mirosuri neplăcute. Astfel, producerea saliva salivă poate provoca uscarea gurii și provoacă mirosuri neplăcute.
- Alte cauze, și anume consumul anumitor medicamente, boli și obiceiuri de fumat.
Atunci, cum să preveniți respirația urâtă?
Iată câțiva pași simpli pentru a preveni respirația urâtă și pentru ca gura să se simtă proaspătă și curată:
- Periați dinții în mod regulat. Periile de dinți rareori pot face ca resturile de alimente să rămână în dinți, astfel încât să provoace placă pe dinți care poate provoca bacteriile să se colecteze în gură și să provoace respirație urâtă. Periați dinții în mod regulat, cel puțin de două ori pe zi, pentru a preveni respirația urât mirositoare.
- Gargară. Spălarea gurii nu este doar pentru a împrospăta gura, dar poate oferi și protecție împotriva bacteriilor orale. Pentru a preveni respirația urâtă, puteți clăti gura în fiecare zi cu o apă de gură.
- Se freacă limba. Stratul de pe limbă poate fi un loc pentru dezvoltarea bacteriilor. Prin urmare, pentru a preveni aceasta, vă puteți freca încet limba pentru a elimina bacteriile, resturile alimentare și celulele moarte.
- Evitați alimentele care declanșează respirația urâtă. Unele alimente pot declanșa respirație urâtă, cum ar fi usturoiul. Deci, o modalitate de a preveni aceasta este de a evita sau de a limita consumul de alimente care pot declansa respiratia urat mirositoare.
- Nu fumați. Pe lângă faptul că este capabil să provoace cancer, fumatul poate, de asemenea, să deterioreze gingiile, să moară dinții și să provoace respirația urâtă. Prin urmare, pentru a preveni respiratia urat mirositoare, trebuie sa renuntati la fumat.
- Bea multă apă. Lipsa de salivă în gură sau în condiții de uscăciune a gurii poate duce la respirație urâtă. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să multiplicați consumul de apă sau să consumați gumă fără zahăr pentru a stimula producerea de saliva în gură.
- Mănâncă fructe și legume. Mâncarea mai multor fructe și legume poate preveni și reduce respirația urâtă, deoarece fructele și legumele conțin o mulțime de apă care vă poate ajuta să vă mențineți gura umedă. Saliva este o modalitate naturala de a va mentine respiratia proaspata.
- Mănâncă ceai verde. Un studiu a constatat că conținutul de polifenoli din ceaiul verde poate proteja consumatorii de alimente din cavități și respirația urâtă.
Când să văd un doctor?
Dacă modificările stilului de viață nu elimină și nici nu vă reduc respirația urâtă, atunci trebuie să-i vedeți pe dentist să afle cauza și să obțină tratamentul și îngrijirea potrivită.
