cuprins:
- Videoclip medical: Why Young People Are More Depressed Than Ever Before
- Ce este un ciclu menstrual normal?
- Stresul și menstruația sunt într-adevăr interdependente
- Ce este amenoreea secundară?
- Apoi, cum să rezolvați stresul și această menstruație târzie?
Videoclip medical: Why Young People Are More Depressed Than Ever Before
Întârzierea stresului și menstruația sunt adesea asociate între ele. Menstruația neregulată sau târzie poate fi într-adevăr cauzată de probleme de sănătate. Atunci cum rămâne cu tulburările psihologice? Stresul poate afecta într-adevăr menstruația? Aflați răspunsul de mai jos, da!
Ce este un ciclu menstrual normal?
Ciclurile ciclului menstrual pentru fiecare femeie sunt diferite, uneori pot fi în programul și uneori neregulate. În medie, menstruația (menstruația, perioada în care femeia are sângerare) la femei are loc la fiecare 21 până la 35 de zile din ciclul menstrual. Durata menstruației durează, de obicei, aproximativ trei până la cinci zile. Menstruația neregulată poate apărea din cauza mai multor lucruri, inclusiv stresul și o anumită stare de sănătate.
Stresul și menstruația sunt într-adevăr interdependente
Unele femei pot prezenta perioade neregulate sau pot opri menstruația, de obicei ca rezultat al anumitor medicamente. Condiții cum ar fi exercițiul excesiv, greutatea corporală prea scăzută sau lipsa de aport caloric de alimente pot inhiba, de asemenea, ovulația netedă în corpul femeii.
O altă cauză posibilă este impactul dezechilibrelor hormonale. De exemplu, anomalii ale glandei tiroide pot provoca menstruații neregulate dacă nivelul hormonului tiroidian din sânge devine prea scăzut sau ridicat
Menstruația târzie sau neregulată poate fi cauzată de stres. Poate că nu-ți dai seama, dar stresul întrerupe hormonii în tot corpul, inclusiv hormonii semnalului menstrual, estrogenul.
Hormonul care joacă un rol în apariția stresului este cortizolul hormonal. Acest cortizol poate inhiba, de asemenea, cursul de ovulație în corpul dumneavoastră. Prin scăderea hormonului estrogen la ovulație, menstruația devine întârziată. Când stresul crește, este posibil ca perioada menstruală să se oprească temporar. Încetarea temporară a menstruației este, de asemenea, cunoscută sub numele de amenoree secundară.
Ce este amenoreea secundară?
Ameorația secundară este o afecțiune în care perioadele menstruale se opresc mai mult de trei sau șase luni, timp în care menstruația a fost experimentată anterior. Acest lucru este cauzat, de obicei, de dezechilibrele hormonale. Uneori, nivelurile excesive sau reduse de estrogen din organism pot determina menstruația să devină neregulată. În plus, un stil de viață nesănătoasă, care declanșează stresul, vă poate face să nu menstruați în mod regulat.
Apoi, cum să rezolvați stresul și această menstruație târzie?
Stresul poate afecta partea creierului responsabilă de producerea hormonilor. Apoi, acest hormon poate reduce nivelul hormonilor menstruali, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Prin urmare, trebuie să scapi de stres mai întâi din mintea ta.
Reducerea nivelului de stres vă poate ajuta organismul să revină la o perioadă menstruală normală. În plus, dacă nu puteți face față singur stresului, puteți discuta sau consulta un psiholog sau psihiatru. Mai târziu, psihiatrii vor înțelege problema stresorilor tăi prin folosirea medicamentelor antidepresive sau anti-anxietate. Aceste medicamente pot ajuta la rezolvarea problemelor și la reducerea stresului.
Alimentația alimentelor sănătoase, cum ar fi legumele și fructele, poate duce la scăderea cortizolului de hormon de stres. Încercați și sport, cum ar fi jogging sau meditație. Ambele pot creste hormonul oxitocina care te poate face fericit si fericit si fara stres.
