cuprins:
- Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
- Ce mă face să mă dureau de stomac după ce mănânc carne?
- 1. Mâncat prea mult
- 2. Având anumite boli
- 3. intoxicatii alimentare
- Dacă nu pot să mănânc carne, ce poate să o înlocuiască?
Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
Carnea este o bună sursă de proteine pentru organism. Chiar și așa, nu toată lumea are o reacție digestivă bună după ce mănâncă carne. Reacțiile sunt diverse, dar cea mai comună este durerea abdominală. De ce mananca carne poate provoca dureri de stomac? Pentru a fi mai clară, luați în considerare următoarea examinare.
Ce mă face să mă dureau de stomac după ce mănânc carne?
Deși consumul de carne oferă beneficii abundente pentru organism, există încă posibile efecte secundare, cum ar fi dureri de stomac. Iată câteva lucruri care provoacă dureri de stomac după ce au consumat carne, cum ar fi:
1. Mâncat prea mult
Deși organismul poate digera în mod corespunzător proteinele și grăsimile, este nevoie de timp pentru organismul să digere acest nutrient. Proteina face stomacul usor plin si poate tine foamea mai mult decat alte tipuri de mancare.
Acum, dacă mâncați prea mult, mai ales dacă este bogat în grăsimi, poate provoca stomacul să se umple, să se simtă inconfortabil și chiar să aibă o stomachache.
2. Având anumite boli
Raportarea de la Live Strong există diferite condiții care determină o persoană să sufere o durere de stomac după ce mănâncă carne, și anume:
Alimente alergice
O persoană poate obține alergii în orice moment, pe alimentele care sunt consumate de obicei, dintre care una este carnea. Această afecțiune prezintă diverse simptome, inclusiv crampe abdominale, greață și vărsături.
Aceste simptome apar de obicei în câteva minute sau ore după consumarea cărnii. Dacă vă simțiți adesea dureri abdominale după ce ați consumat carne, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
Boala sistemului digestiv
Gastrita este cauzată de inflamarea căptușelii stomacale. Persoanele cu această afecțiune ar trebui să evite carnea roșie. Acestea au permis doar să mănânce carne albă, cum ar fi pui macră sau pește.
În plus, sindromul intestinului iritabil(sindromul intestinului iritabil) trebuie să evite și carnea roșie. Deoarece mușchii din intestin trebuie să muncească mai mult pentru a procesa carnea. Dacă este consumat, cel mai probabil pacientul va simți dureri abdominale și arsuri la stomac.
3. intoxicatii alimentare
Dacă carnea pe care o mănânci nu este igienică și nu este gătită la temperatura potrivită, ea vă poate face dureri de stomac. Calitatea slabă a cărnii poate reduce delicatețea și calitatea nutrițională a cărnii. În plus, poate provoca otrăviri alimentare.
Carnea contaminată cu diverse bacterii, cum ar fi Salmonella, E. coli sau Listeria, poate provoca otrăvirea. Mai ales dacă metoda de procesare a cărnii nu este corectă. Alimentarea cu alimente poate avea loc câteva ore sau câteva zile după consumarea cărnii. Simptomele otrăvirii alimentare includ în general durerea abdominală, vărsăturile și diareea.
Dacă nu pot să mănânc carne, ce poate să o înlocuiască?
Nu numai proteinele, carnea are multe substanțe nutritive, cum ar fi grăsimea, zincul, fierul și vitaminele necesare organismului. Dacă digestia nu răspunde bine la un singur tip de carne, de exemplu carnea de vită, atunci o puteți înlocui cu alte surse de proteine animale cum ar fi puiul și peștele.
Cu toate acestea, dacă aveți alergii sau intoleranță la proteine animale, vă puteți baza pe alimentele din proteine vegetale ca înlocuitori. Tofu, tempeh și diferite nuci sunt de asemenea surse bune de proteine vegetale.
Dacă sunteți confuză cu privire la ce alimente să alegeți și potrivite pentru digestie, ar trebui să consultați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
