cuprins:
- Videoclip medical: Piept | Umeri | Triceps | Ziua 1 | Program incepatori
- Pregătiți-vă înainte de a vă bronza pe plajă
- 1. Exfoliați pielea
- 2. Umidificați-vă pielea
- 3. Îndepliniți nevoile vitaminei E
- 4. Acordați atenție atunci când faceți o plimbare la soare
Videoclip medical: Piept | Umeri | Triceps | Ziua 1 | Program incepatori
Înainte de a face plajă, acordați atenție preparatelor din acest articol pentru a obține o piele maro sexy fără influența rău a soarelui.
Pregătiți-vă înainte de a vă bronza pe plajă
1. Exfoliați pielea
Înainte de a vă bronza sau pielea, trebuie să faceți un lucru important, care vă exfoliază pielea. De ce este important acest lucru? Pentru ca celulele pielii tale moarte sa se schimbe cu celulele pielii noi, astfel incat sa nu se stie cand faci bronzare si sa faci culoarea pielii neuniforma.
Exfolierea este un proces de peeling a pielii. În general, celulele moarte ale pielii se vor coaja singure și se vor schimba cu celulele pielii noi. Dar procesul de exfoliere a celulelor moarte ale pielii poate să apară simultan. Acest lucru face pielea să arate dungi și plictisitoare.
Produsele de îngrijire a feței care conțin ingrediente exfolian au scopul de a face procesul de exfoliere să apară simultan, astfel încât pielea să pară curată și radiantă. În plus față de produsele de îngrijire a feței, exfolierea poate fi făcută și cu tratamente faciale de înaltă tehnologie, cum ar fi microdermabraziunea.
În general, după ce a suferit o exfoliere, pielea feței va deveni roșie și va fi mai sensibilă la lumina soarelui. Se recomandă utilizarea de protecție solară dacă pielea este roșie și sensibilă. Exfoliați cu o săptămână înainte să faceți plajă, nu cu o zi înainte de a merge la plajă. Piele redusă deoarece exfolierea se va îmbunătăți după câteva zile. După aceea pielea va fi mai curată și mai radiantă.
Dacă produsul sau tratamentul se efectuează în conformitate cu recomandările medicului, exfolierea este sigură. Cu toate acestea, tratamentele cu microdermabraziune efectuate prea des sunt temate de a face pielea mai subțire, astfel încât aceasta să fie mai sensibilă. Consultați un medic dacă doriți să faceți tratament cu tehnologie de vârf. Dacă doriți să utilizați produse exfoliante de tip over-the-counter, trebuie să vă asigurați că produsul este înregistrat la BPOM și conține ingrediente sigure.
2. Umidificați-vă pielea
Înainte să faceți plajă pentru a obține o mulțime de piele maro (maro) care este considerată sexy, nu uitați să vă hidratați pielea cu un hidratant chiar dacă o cremă hidratantă nu protejează pielea de soare ca o protecție solară. Moisturizatoarele vă pot ajuta să păstrați pielea uscată și să o protejeze de factorii de mediu sau de mediu care vă pot afecta pielea. În plus, experții în domeniul frumuseții afirmă, de asemenea, că furnizarea de hidratante pe față poate, de asemenea, ajuta pielea să își mențină nivelul natural de umiditate.
Pentru cei care aveți pielea uscată, utilizați hidratanți pentru piele care conțin dimeticonă, PCA de sodiu, unt de unt, pantenol și ciclopentasiloxan. Aceste ingrediente au un conținut excelent pentru pielea uscată, antiinflamatoare, protecția solară împotriva pielii și nu irită pielea. Între timp, pentru cei dintre voi care au pielea normală, puteți utiliza hidratanți cu conținut de cilomethicone. Și pentru cei dintre voi care au pielea grasă, puteți utiliza hidratanți pentru piele pe bază de apă.
3. Îndepliniți nevoile vitaminei E
Înainte de a vă încărca hainele și echipamentul pentru o vacanță pe plajă, asigurați-vă că nevoile de vitamina E sunt satisfăcute corespunzător. De ce este important vitamina E pentru cei care doriți să bronzezi? Conținutul antioxidant din vitamina E ajută la reducerea efectelor nocive ale luminii solare asupra pielii.
Acești antioxidanți sunt, de asemenea, importanți în reducerea riscului de apariție a cancerului. În plus, aceste vitamine joacă un rol în reducerea ridurilor și ajută pielea să se simtă netedă. Această vitamină poate fi sub formă de loțiune, cremă sau ser. Pentru a optimiza funcția de a reduce daunele provocate de soare, este mai bine să combinați vitamina E cu vitamina C. Ceea ce trebuie menționat este faptul că doza nu trebuie să depășească 400 de unități pe zi.
Unele surse de vitamina E care pot fi consumate sunt nuci, semințe și semințe de grâu în produsele din cereale. În plus, această vitamină poate fi găsită în uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de soia, uleiul de porumb și uleiul de măsline.
4. Acordați atenție atunci când faceți o plimbare la soare
Dacă doriți să obțineți o piele maro sexy, nu presupuneți niciodată că trebuie să vă aflați la soare de ore întregi. Acest lucru vă crește riscul de apariție a arsurilor solare sau a cancerului de piele. De asemenea, trebuie să vă amintiți că pielea are propriul mecanism de combatere a expunerii la soare. Nu uitați să continuați să utilizați protecția solară.
Pentru protecția solară, utilizați o cremă protectoare care citește Spectru larg. Aceste produse de protecție solară oferă de obicei protecția pielii împotriva radiațiilor UVA și UVB. Nu uitați să utilizați o protecție solară cu cel puțin SPF 15.
