cuprins:
- Beneficiile fructelor de stea pentru sănătatea corpului
- 1. Bună pentru pielea afectată de iritarea căldurii
- 2. Ajută dieta ta
- 3. Prevenirea diferitelor boli interne
- 4. Ajută la somn mai bine
- 6. Păstrați părul frumos
- 7. Bună pentru diabetici
Cine nu cunoaște fructele de vită? Cine, de asemenea, nu cunoaște avantajele fructelor de stele? Da, fructele ale căror copaci sunt adesea găsite în curtea unei case sau a unui drum, se dovedește că există multe beneficii pentru sănătate. Acest fruct unic, dacă este tăiat în bucăți verticale, se va asemăna cu o stea. Starfruit apare cu un amestec de curse dulci și acri. În cazul în care fructele nu sunt încă coapte, uneori veți găsi un gust ușor amar în carne.
Fructele din climatul tropical, care pot fi obținute și pe piețele tradiționale, au multe beneficii pentru organism. Fructe de stele care au un nume latin averrhoa carambola Are un număr de substanțe nutritive bune, inclusiv calorii, carbohidrați, minerale, calciu și fier. Haide, vezi 7 beneficii de fructe de o stea, care nu sunt neașteptate pentru organism.
Beneficiile fructelor de stea pentru sănătatea corpului
1. Bună pentru pielea afectată de iritarea căldurii
În țări precum Thailanda sau Myanmar, fructele de tip stea sunt utilizate în mod obișnuit ca medicamente și loțiuni pentru mahmureala pentru a preveni pericolul căldurii de la soare. Se crede că frunzele de frunze de frunze verzi sunt tratate pentru a trata ulcerele și pentru a oferi o senzație rece dacă sunt administrate pielea afectată de arsuri.
2. Ajută dieta ta
Starfruit este potrivit pentru a fi una dintre lista de aport pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Conținutul unui fruct de dimensiuni medii este 9 grame de carbohidrați și 3 grame de fibre dietetice. Manancând un fruct de stele, aceasta echivalează cu satisfacerea a 3% din nevoile zilnice de carbohidrați. Starfruit conține, de asemenea, antioxidanți care sunt utili pentru a contracara substanțele nocive din organism.
3. Prevenirea diferitelor boli interne
Fructul de stele are un conținut important de minerale de 14%, informat de Indemnizația de Alimentare Recomandată (ADR). Beneficiile altor fructe de vita pot reduce, de asemenea, nivelurile de colesterol si elimina radicalii liberi care provoaca cancer.
Fibrele din carnea de fructe din stea pot stimula peristaltismul organismului. În plus, consumul de fructe de stele poate preveni acidul stomacal. Fructe de stele, de asemenea, funcționează pentru a facilita digestia, cum ar fi prevenirea constipație, din cauza beneficiilor bogate de fibre.
4. Ajută la somn mai bine
Starfruit a fost cunoscut pentru a ajuta pe cineva sa doarma mai bine. Fructul de stele este un fruct bogat în magneziu, care este și un mineral care ajută la îmbunătățirea calității și a sănătății somnului. Fructul de fructe contribuie, de asemenea, la reglarea metabolismului organismului, care poate ajuta la reducerea tulburărilor de somn și la prevenirea insomniei.
6. Păstrați părul frumos
Cu un aport adecvat de vitamina C, beneficiile fructelor stea nu sunt numai pentru organele din organism. Fructul de stea poate mentine colagenul si proteinele importante gasite in par si piele. În plus, conținutul de vitamina A în fructele de stea poate face părul umed și sănătos.
7. Bună pentru diabetici
Alimentele bogate în indicele glicemic (GI), cum ar fi orezul alb și pâinea, dacă sunt consumate, vor determina cu ușurință scăderea nivelului de zahăr din sânge și de insulină pentru diabetici. Prin consumul fructelor de stele, conținutul de insulină și zahărul din sânge vor fi absorbite mai lent în sânge.
