cuprins:
- Videoclip medical: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)
- Astm
- Durere de cap
- Gripa sau frig
- Durere articulară
- Sfaturi sănătoase în timpul sezonului de tranziție
Videoclip medical: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)
Sezonul de tranziție este sezonul de tranziție de la un anotimp la altul, care are loc de obicei între martie și aprilie (perioada de tranziție de la sezonul ploios până la sezonul uscat) și din octombrie până în decembrie (trecerea de la sezonul ploios la sezonul uscat). Sezonul de tranziție se caracterizează prin vânturi puternice, ploi abrupte într-un timp scurt, tornade, aer cald și direcție neregulată a vântului.
Sezonul de tranziție este, de asemenea, asociat cu diferite tipuri de boli cum ar fi astmul, durerile de cap, gripa și durerile articulațiilor. Cum se pot schimba vremea provoacă aceste boli?
astm
Tulburările de astm apar deoarece căile respiratorii sunt inflamate. Atunci când temperatura ambiantă este scăzută, aerul rece care intră în căile respiratorii devine și mai rece. Căile respiratorii vor reacționa la acest aer rece și se va produce inflamația. Acest lucru este complicat mai ales dacă faceți activități intense sau exerciții în spațiul deschis. Schimbarea rapidă a aerului atunci când vă deplasați puternic cauzează mai întâi încălzirea aerului, crescând astfel riscul de inflamare cauzată de aerul rece. Și dacă unul dintre factorii de declanșare a reapariției astmului dumneavoastră este polenul, vânturile puternice și furtunile care apar adesea în timpul sezonului de tranziție, acest lucru vă poate agrava situația.
Studiul, publicat în jurnalul Alergie, afirmă că vântul, în special în timpul furtunilor, poate purta polen găsit pe teren, cauzând mulți pacienți cu astm bronșic care trebuie tratați pentru atacuri de astm.
durere de cap
În sezonul de tranziție, o scădere a presiunii aerului, o creștere accentuată a umidității aerului sau o scădere bruscă a temperaturii aerului pot declanșa dureri de cap, în special migrene. Potrivit unui sondaj efectuat asupra persoanelor care suferă de migrene în America, 53% dintre aceștia au afirmat că unul dintre factorii de declanșare a migrenei suferi de schimbări meteorologice.
În plus, vremea rece extremă sau prea lumina soarelui pot declanșa instabilitatea componentelor chimice din creier care declanșează dureri de cap. Vremea prea rece poate face ca vasele de sange sa fie inguste, astfel incat sa blocheze alimentarea cu sange care duce la creier.
Gripa sau frig
Cercetarile efectuate de cercetatorii de la Universitatea Yale afirma ca chiar si o usoara scadere a temperaturii poate face ca virusurile care cauzeaza gripa sa se multiplice mai repede. În plus, aerul rece declanșează de asemenea schimbări în sistemul imunitar. Moleculele care funcționează pentru a detecta virușii în celule și pentru a da ordine celulelor pentru a lupta împotriva virușilor devin mai puțin sensibile în timpul temperaturilor scăzute.
Aerul rece poate inhiba, de asemenea, activitatea proteinelor speciale din organism care funcționează pentru a opri genele care provin de la viruși, inhibă răspândirea virusului și ucide celulele care au fost infectate cu virusul.
Când virusul gripal a intrat în celula din zonă fosa nazală (zona de conectare a nării situată în mijlocul feței), aerul rece pe care îl respirați poate declanșa virușii să se înmulțească și să determine sistemul imunitar să nu funcționeze optim.
Dacă aerul rece afectează proliferarea virușilor și a sistemului imunitar al organismului, atunci gripa care apare atunci când schimbările de aer de la frig la cald se datorează mai mult modificărilor comportamentului. Așa cum am citat din Sănătatea Femeilor, conform lui Marc I. Leavey, unul medic primar de îngrijire de la centrul medical Mercy Lutherville Personal Physicians, atunci când vremea se schimbă de la vreme rece la o vreme mai caldă, oamenii sunt mai predispuși să iasă, să se plimbe și să se adune. Când se adună mulți oameni, răspândirea bolii devine mai ușoară.
Durere articulară
Deși nu a fost dovedit, se suspectează că o scădere a presiunii aerului provoacă dureri articulare. Vă puteți imagina țesutul din jurul articulațiilor ca un balon. Presiunea aerului normal va menține balonul astfel încât să nu se extindă. Dar presiunea scăzută a aerului poate face ca balonul să nu fie ținut în așa fel încât în cele din urmă balonul sau țesutul din jurul articulațiilor să se extindă și acest lucru provoacă dureri articulare.
Sfaturi sănătoase în timpul sezonului de tranziție
- Aduceți un sacou sau un impermeabil: o caracteristică a sezonului de tranziție este schimbarea condițiilor meteorologice extreme care pot apărea în aceeași zi. Poate că vremea este foarte strălucitoare atunci când părăsiți casa, dar nu durează mult pentru ploaie Nu uitați să aduceți un sacou sau un impermeabil, chiar dacă vremea nu pare tulbure.
- Îndeplinește nevoile dvs. zilnice de admisie: dacă nevoile dvs. de nutriție zilnice sunt îndeplinite, atunci sistemul imunitar poate funcționa, de asemenea, optim pentru a combate bolile care intră.
- Consumati suficiente vitamine: desi toate vitaminele sunt la fel de importante pentru organism, dar una dintre vitaminele care functioneaza pentru mentinerea sistemului imunitar este vitamina C. Prin satisfacerea nevoilor vitaminei C, sistemul imunitar poate functiona optim pentru a lupta impotriva diferitelor boli. Puteți găsi această vitamină natural în legume și fructe, cum ar fi broccoli, portocale, papaya și mango.
CITIȚI ȘI:
- Două vitamine care fac gripa clară să se apropie
- Relația dintre astm, minte și corp
- Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de cap fără medicamente
