cuprins:
- Videoclip medical: Dieta Pentru Sănătatea Rinichilor – 20 Super Alimente
- Ce tipuri de alimente sunt bune pentru rinichi?
- 1. fructe de cires
- 2. Scorțișoară
- 3. mustața pisicii
- 4. Ceapa
- 5. Legume cu conținut scăzut de potasiu
- 6. Apple
Videoclip medical: Dieta Pentru Sănătatea Rinichilor – 20 Super Alimente
Rinichii funcționează pentru a filtra impuritățile din sânge și a le trimite la vezică urinară (urină). În plus, rinichii reglează, de asemenea, tensiunea arterială, reglează absorbția apei, controlează aciditatea în organism și echilibrează nivelurile de electroliți (potasiu, fosfor și calciu). Datorită funcției sale vitale, mâncarea alimentelor care sunt bune pentru rinichi poate facilita cu ușurință și facilita activitatea rinichilor. Mai ales pentru persoanele care suferă de afecțiuni renale datorate anumitor condiții.
Nu face nici o greseala, mancarea buna pentru rinichi nu trebuie sa fie costisitoare, intr-adevar. Alimentele de origine care pot fi găsite cu ușurință pe piață vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea rinichilor. Consultați lista completă de mai jos.
Ce tipuri de alimente sunt bune pentru rinichi?
1. fructe de cires
Fructele mici care devin deseori decoratori de tort sunt bune pentru rinichi. Acest fruct conține ingrediente cum ar fi vitamina C, vitamina K, folat, vitamina B6, magneziu și citrat. Cireșii mai acri, indicând că nivelurile de citrat din fruct sunt de asemenea ridicate. Citrat reduce acidul uric în sânge, facilitând astfel funcția renală pentru a controla aciditatea în organism. Pe lângă faptul că este benefic pentru rinichi, cireșele reduc de asemenea riscul de gută. Pe lângă citrat, cireșele conțin și potasiu scăzut.
2. Scorțișoară
Scorțișoară este cunoscut pentru beneficiile sale de a reglementa nivelurile de glucoză. Aceasta cu siguranță poate ajuta organismul să gestioneze mai bine glucoza și să protejeze organismul de tulburările de zahăr din sânge. Consumul de carbohidrați prea mult poate face rinichii să muncească mai mult. Prin urmare, excesul de glucoză produs de diabet poate provoca afecțiuni ale rinichilor.
Raportarea de la Centrul de vindecare globală, un studiu confirmă faptul că scorțișoară poate fi utilizată ca supliment fără a acorda atenție riscului crescut de oxalat care poate provoca boală de pietre la rinichi.
3. mustața pisicii
Pisicile de pisică, de asemenea cunoscute sub numele de ceai de java, provine din planteOrthosiphon stamineus. Această plantă este frecvent întâlnită în afecțiunile renale pentru o lungă perioadă de timp. Luand acest extract de pisici, se poate sustine functionarea rinichilor, care echilibreaza zaharul in sange, mentinand tensiunea arteriala si oferind organismului antioxidanti. În plus față de sprijinirea funcției renale, mușchi de pisică ajută, de asemenea, funcția ficatului și a tractului digestiv.
Cu toate acestea, dacă doriți să luați o supă de pisici suplimente sub orice formă, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului. Pentru că ar putea fi în suplimentele pe bază de plante există anumite ingrediente care dăunează rinichilor.
4. Ceapa
Ceapa conține quercetin care ajută la prevenirea deteriorării rinichilor pentru fumători. In timp ce pentru nefumatori quercetinul si grasimii ajuta la functionarea rinichilor in filtrarea sangelui din murdarie. Această ceapă poate fi folosită ca un condiment pentru a adăuga aromă pentru a reduce utilizarea sării.
Deoarece utilizarea excesului de sare în alimente va face ca rinichii să muncească mai mult. La pacienții cu disfuncție renală, sarea nu va fi digerată și aruncată în mod corespunzător, astfel încât riscul de a determina umflarea și retenția fluidului.
5. Legume cu conținut scăzut de potasiu
Pacienții cu boală renală sunt de obicei recomandați pentru a limita aportul de potasiu. De fapt, acest mineral se găsește în multe legume verzi. Atunci înseamnă că trebuie să mănânci mai puțin legume? Bineînțeles că nu. Puteți alege o varietate de legume cu conținut scăzut de potasiu. Printre acestea se numără conopidă, varză, struguri, castraveți și vinete.
6. Apple
Merele sunt bogate în antioxidanți și au un conținut scăzut de potasiu. Merele sunt, de asemenea, bogate în fibre și au compuși antiinflamatori, care pot ajuta la îmbunătățirea funcției renale. Deci merele sunt o hrană bună pentru rinichi, deoarece au un conținut scăzut de potasiu, astfel că rinichii nu muncesc din greu pentru a procesa potasiul atunci când îi consumăm.
