cuprins:
- Videoclip medical: Când Crește Nivelul De Zahăr Din Sânge?
- Cunoașteți nivelurile de zahăr din sânge în organism
- Ce este hipoglicemia reactivă?
- Care sunt simptomele hipoglicemiei reactive?
- Ce trebuie să faceți dacă scade cantitatea de zahăr din sânge după ce ați mâncat
Videoclip medical: Când Crește Nivelul De Zahăr Din Sânge?
Mulți oameni se simt somnolenți și slabi după ce au mâncat. Acest lucru este încă rezonabil. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți dacă apar alte simptome. De exemplu, mintea devine uimită, corpul se transpiră sau tremură. Ar putea fi faptul că aveți o stare de scăderea a zahărului din sânge după masă, cunoscută și sub numele de hipoglicemie reactivă. Ce este hipoglicemia reactivă? Este adevărat că scade cantitatea de zahăr din sânge? Aflați răspunsul aici.
Cunoașteți nivelurile de zahăr din sânge în organism
După consum, zahărul (glucoza) este absorbit, se mișcă din tractul intestinal, trece prin celulele intestinale, apoi este introdus în vasele de sânge. În această situație, zahărul din sânge crește și devine principala sursă de energie. În general, alimentele sunt absorbite în patru ore. După aceea, corpul intră în post. În această situație, sursa de energie pentru activitate provine din rezervele de energie din corp.
Modificările nivelurilor de zahăr din sânge după ce au fost absorbite și în faza de repaus nu se modifică prea mult, deoarece organismul are insulină hormonală și glucagon pentru controlul zahărului din sânge. Dacă este prea mare, hormonul de insulină va fi eliberat pentru a reduce nivelul zahărului din sânge introducând zahăr din sânge în celulă. În timp ce glucagonul este eliberat când nivelurile scăzute ale zahărului din sânge formează glucoză din rezervele de nutrienți din organism, astfel încât nivelurile să poată crește.
Ce este hipoglicemia reactivă?
Când nivelul zahărului din sânge scade sub 70 mg / dl, această afecțiune se numește hipoglicemie. Această afecțiune sau la diabetici denumită adesea "hipo", poate fi de asemenea experimentată de oameni care nu au istoric de diabet (non-diabet). Există două tipuri de hipoglicemie nediabetică:
- Hipoglicemie reactivă, și anume hipoglicemia care apare în câteva ore după masă.
- Hipoglicemia postului, și anume hipoglicemia care nu are legătură cu alimentația. În general, în legătură cu o boală, cum ar fi utilizarea medicamentelor (salicilați, clasa sulfa sau antibiotice de chinină), alcool, afecțiuni hepatice, renale și cardiace severe, insulină și hormoni cu glucagon scăzut.
Hipoglicemia reactivă poate apărea în mai multe condiții, cum ar fi pre-diabetul sau riscul de diabet, obezitate, chirurgie gastrică și deficiență enzimatică.
În plus, dacă mâncați alimente care sunt prea dulci sau conțin prea multe carbohidrați (alimente cu valori ale indicelui glicemic ridicat), nivelul glicemiei va crește prea mult, astfel încât hormonul de insulină este eliberat. Ca rezultat, o scădere a zahărului din sânge se va produce într-un timp scurt, iar declinul poate fi destul de drastic.
Care sunt simptomele hipoglicemiei reactive?
Simptomele hipoglicemiei reactive sunt aceleași cu cele ale hipoglicemiei în general. Hipoglicemia sau scaderea drastica a zaharului din sange poate fi caracterizata prin urmatoarele simptome:
- Simțiți-vă foame
- Tremurând corpul
- Somnolență și slăbiciune
- îngrijorat
- amețeală
- distrată
- sudoare
- Crampe în jurul gurii
Dacă simptomele apar așa, asigurați-vă imediat că nivelul glicemiei este foarte scăzut și consultați-vă medicul pentru a efectua alte teste, cum ar fi verificarea toleranței la glucoză în sânge și nivelurile de insulină.
Ce trebuie să faceți dacă scade cantitatea de zahăr din sânge după ce ați mâncat
Pentru tratamentul imediat al hipoglicemiei reactive, consumați imediat carbohidrați cu acțiune rapidă (sub formă de suc sau bomboane) și sunt ușor absorbiți, aproximativ 15 grame de carbohidrați. După aceea, consultați-vă medicul sau nutriționistul cu privire la modificările dietei. Unele modele alimentare recomandate persoanelor cu hipoglicemie reactivă sunt:
- Consumați alimente care conțin o alimentație echilibrată. Acestea includ proteine, produse lactate, cum ar fi brânza și iaurt, și alimente bogate în fibre.
- Limitarea alimentelor cu conținut ridicat de zahăr, în special a celor cu un indice glicemic excesiv de mare.
- Evitați alimentele bogate în zahăr înainte de a merge la culcare sau când nu puteți mânca în câteva ore ca în timpul postului.
- Consumul de alimente care au un conținut ridicat de zahăr după repaus crește și starea de hipoglicemie reactivă.
