cuprins:
- Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Care este relația dintre consumul de carne face bărbații infertili?
- Cu toate acestea, fertilitatea masculină nu este văzută doar din multe porții de carne roșie pe care o mănâncă
- Trăiți un stil de viață sănătos, cheia pentru menținerea fertilității masculine
Videoclip medical: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Conținutul ridicat de proteine din carnea roșie poate ajuta la construirea și menținerea forței musculare a corpului. Bărbații au nevoie, de asemenea, de proteine mai mult decât femeile Prin urmare, este normal ca mulți oameni să consumă în mod obișnuit carne roșie. Dar poate că va trebui să începeți să vă limitați partea de carne dacă intenționați să aveți descendenți. Au fost multe studii care afirmă că o dietă slabă caracterizată prin consumul de carne roșie (fie că este carne de vită, carne de oaie sau carne de porc) este unul dintre principalii factori de risc care fac bărbații infertili. De ce?
Care este relația dintre consumul de carne face bărbații infertili?
Un studiu comun între Școala Medicală Harvard și Spitalul General din Massachusetts, care a implicat 141 de bărbați adulți care au fost supuși FIV program (FIV sau FIV) ICSI) a constatat că un grup de bărbați care au mâncat prea mult carne roșie și carne prelucrată (cârnați, șuncă, carne de vită cornată și altele) au raportat o scădere a fertilității cu 65 la sută comparativ cu fertilitatea bărbaților care mănâncă carne de pasăre (de exemplu pui sau curcan) a scăzut cu aproximativ 78%.
Carnea roșie este bogată în grăsimi saturate și colesterol. Această dietă este un factor de risc pentru obezitate, care poate reduce calitatea spermei, atât în ceea ce privește numărul, forma, cât și capacitatea de a înota spre ou. Dacă există doar una anomalii ale spermei dintre cei trei factori, cu atât este mai mare riscul ca un bărbat să fie infertil sau chiar steril.
Această dovadă este întărită de un studiu raportat de la Foarte bine. Această cercetare a constatat că bărbații care au fost supraponderali au fost aproape de două ori riscul de a avea un număr mai mic de spermatozoizi și o mișcare mai slabă a spermei (către ouă).
Cu toate acestea, fertilitatea masculină nu este văzută doar din multe porții de carne roșie pe care o mănâncă
În afară de a consuma o dietă bogată în grăsimi saturate și colesterol, care prezintă un risc ridicat de obezitate, există multe alte lucruri care pot reduce fertilitatea masculină. De exemplu, consumul de alcool, fumatul și obiceiul de a rămâne până târziu.
Alcoolul determină scăderea nivelului de testosteron în sânge. Deși hormonul de testosteron joacă un rol important în reproducere. De exemplu, pentru a obține erecția penisului și a crește dorința sexuală. Alcoolul afectează, de asemenea, funcția celulelor din testicule care joacă un rol în maturarea spermatozoizilor. Între timp, substanțe toxice din țigară poate provoca diverse probleme în calitatea materialului seminal și interferează cu echilibrul hormonal, reducând astfel fertilitatea.
Trăiți un stil de viață sănătos, cheia pentru menținerea fertilității masculine
Un cuplu căsătorit poate fi declarat infertil dacă a încercat să aibă copii mai mult de un an. Cel puțin 35-40% din totalul cazurilor de cupluri care au dificultăți în a avea copii sunt cauzate de bărbați care sunt infertili din cauza calității slabe a spermei.
A trăi un stil de viață sănătos este principala cale de ieșire din problemele de fertilitate. Reduceți consumul de carne roșie și de carne prelucrată,opri fumatul, nu beți alcool, exercițiați mai sârguincios și pierdeți în greutate sunt unele dintre principiile de viață sănătos care pot crește fertilitatea masculină. Experții încurajează acum, de asemenea, oamenii să consume mai multe fructe și semințe pentru a spori șansele unei sarcini de succes.
În esență, vi se cere să aveți un stil de viață sănătos și să reduceți lucrurile care sunt rele pentru sănătate, astfel încât dumneavoastră și partenerul dumneavoastră să vă aflați în cea mai sănătoasă stare și să aveți o rată de succes ridicată pentru a obține descendenți.
Dar dacă tu și partenerul tău mai aveți probleme în a obține copii chiar și după ce toate aceste obiceiuri sănătoase sunt făcute, este bine să te consulți cu un doctor pentru a discuta despre posibilitatea de a urma FIV sau adopție.
