cuprins:
- Videoclip medical: Nu mai mâncaţi aceste lucruri NICIODATĂ !!
- Ce este obezitatea?
- Obezitatea poate apărea din cauza factorilor genetici
- Obezitatea poate apărea și datorită unei diete greșite
- Nu vă faceți mai rău la persoanele obeze
Videoclip medical: Nu mai mâncaţi aceste lucruri NICIODATĂ !!
Sursa foto: Livestrong
"Da, chiar sugeți, într-adevăr!"
Când te duci la școală, poate ai auzit sau chiar ai dat astfel de cuvinte prietenilor tăi. Toți oamenii cu corpuri mari sunt considerați a fi obezi. Dar se pare că obezitatea nu este la fel de simplă ca etichetarea oamenilor cu excesul de greutate. Și se pare că mulți factori pot determina o persoană să devină obeză, nu pentru că ei mănâncă prea mult sau sunt leneși să-și exercite.
Ce este obezitatea?
Mai mult de un sfert dintre adulții din Statele Unite au probleme de obezitate (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009). Nu numai Statele Unite, Indonezia este o tara care este inclusa in top 10 cu cele mai ridicate rate de obezitate din lume, potrivit revistei medicale Lancet in 2014.
Obezitatea este excesul de grăsime din organism, care este în general depus în țesutul subcutanat (sub piele), în jurul organelor și, uneori, în expansiunea țesuturilor organelor (Misnadierly, 2007)). În plus, obezitatea este o condiție care arată discrepanța dintre înălțime și greutate datorată țesutului gras din corp, excesul de greutate datorat țesutului gras din corp, astfel încât să apară supraponderal care depășește dimensiunea ideală (Sumanto, 2009). Pe scurt, obezitatea este excesul de grăsime din organism, care poate face corpul supraponderal. Dar, nu toate excesul de grăsime poate fi folosit ca un indiciu că o persoană are obezitate. O persoană poate fi considerată obeză dacă cântărește mai mult de 30% sau chiar mai mult din greutatea sa ideală (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Wagenaar, 2009).
Obezitatea nu numai că contribuie la diabet zaharat, hipertensiune arterială și boli de inimă, ci oferă și un stigmat negativ că persoanele obeze sunt, de obicei, oameni slabi și nu au o pasiune pentru viață (Crandall, 1994; Crocker, Cornwell, & Major, 1991). Acest lucru nu este de fapt complet adevărat, deoarece există mulți factori care cauzează obezitatea. La fel ca atunci când cineva este întrebat cum să meargă la Paris, alegerea metodei (fie că se îmbarcă un avion, fie un autobuz, fie un tren) depinde de locul unde locuiește persoana (Offir, 1982).
Obezitatea poate apărea din cauza factorilor genetici
Aparent, obezitatea poate fi redusă în familie. Genele date de acest părinte au o relație cu copiii obezi. Dacă nici unul dintre părinți nu este obez, există o șansă de 10% ca copilul să devină obez. Dacă un părinte este obez, există o șansă de 40% ca copilul să devină obez. Și dacă ambii părinți sunt obezi, atunci șansele copiilor să devină obezi cresc la 70% (Gurney, 1936).
Factorii genetici care fac obezitatea sunt întăriți de un studiu care implică gemeni; deoarece gemenii au aceeași genă. Gemenii sunt colectați într-un dormitor, unul dintre ei primind mai mult de 1.000 de calorii de mâncare în comparație cu frații lor. Rezultatul, la gemenii cărora li se administrează mai mult de 1000 de calorii, greutatea lor nu este mult diferită de frații lor. Chiar dacă crește, această greutate corporală de la mai multe grupuri de mâncare "mărește" corpul în aceeași parte ca și frații săi (Bouchard, Lykken, McGue, Segal, & Tellegen, 1990). Există, de asemenea, studii efectuate asupra gemenilor care au fost crescuți separat; dar rezultatele arată, de asemenea, mai mult sau mai puțin la fel (Stunkard et al., 1990). Evident, acest lucru demonstrează că factorii genetici afectează copiii să devină obezi.
Există, de asemenea celulă de grăsime (traducere liberă: celulă de grăsime), care este un factor care poate provoca obezitatea. Celule de grăsime este un loc pentru a stoca grăsime în organism. Un om adult are aproximativ 30-40 de milioane celulă de grăsime în corpul său. În cercetarea efectuată celulă de grăsime, oamenii obezi au un număr celulă de grăsime de trei ori mai mare decât adulții normali (Knittle & Hirsch, 1968). În studiile efectuate pe șoareci, șoarecii obezi au fost șobolani care au avut celulă de grăsime de două ori mai mult decât cusca lui. timp celulă de grăsime din corpul șobolanului a fost eliberat în aceeași cantitate ca și cusca lui, greutatea șobolanului a scăzut la jumătate din greutatea corporală inițială și era acum la fel de mare ca și prietenul cuștii lui (Faust, 1984; Hirsch & Batchelor, 1976).
Obezitatea poate apărea și datorită unei diete greșite
Dietul obișnuit pentru persoanele obișnuite este reducerea consumului de alimente. De fapt, acesta este un lucru greșit. Cu o mâncare redusă, se pot întâmpla multe lucruri, de la încetinirea metabolismului și de "răzbunare" sau chef de mâncare.
Scăderea metabolismului cauzată de dieta greșită reprezintă o problemă mare pentru persoanele care suferă de obezitate de a pierde în greutate. Reducerea metabolismului poate face corpul mai greu; deoarece o scădere a metabolismului înseamnă încetinirea arderii de energie consumată anterior din alimente. În plus, prin faptul că oamenii care suferă de obezitate își mențin foamea, acest lucru poate provocachef de mâncare, sau supraalimentarea la întâlnirea cu alimentele. La șoarecii care au fost lăsați să moară de foame în patru zile, când șoarecii au primit mâncare, greutatea corporală a șobolanului a revenit repede, deoarece consumul pe care l-au mâncat a devenit un caz de "răzbunare" (Coscina & Dixon, 1983).
Folosind medicamente dieta care nu continua poate creste, de asemenea, greutatea corporala. Utilizarea de medicamente dieta, cum ar fi fenfluramine (acum nu mai vândut în mod liber, deoarece este legat de boli de inima) se poate imbunatati de fapt punct de referință în corp. Stabiliți punctul este un punct care trebuie îndeplinit atunci când starea corpului este instabilă.
De exemplu, Anita are un punct de setare a temperaturii corporale de 20 grade Celsius. Atunci cand mai putin, corpul Anitei va fi rece, iar cand mai mult de atat, corpul Anitei va experimenta caldura. pe punct de referință mai mare, condiția în care corpul ar trebui să se simtă plin va fi mai mare decât înainte. Acest lucru provoacă ceea ce ar trebui să fie o plăcuță de orez cu supă de pui de legume poate fi plină, după ce a luat medicamente dieta și oprirea, orezul cu supă de pui de legume plus ciupercile prajite și puiul la grătar pot face persoana mai plină. Acest lucru este foarte problematic, deoarece există un aport de calorii care nu ar trebui să fie adăugat pentru consum.
Nu vă faceți mai rău la persoanele obeze
După ce ați citit acest articol, ați început să vă deschideți mintea că se dovedește că obezitatea nu este cauzată doar de exerciții lenești și de a mânca foarte mult? Există diferite tipuri de factori care fac obezitatea complexă. Prof. Ali Mokdad de la Institutul de Metrologie si Evaluare a Sanatatii (IHME) a spus odata ca nici o tara nu a reusit sa lupte impotriva obezitatii, pentru ca obezitatea este o problema noua. Există o creștere de 875 milioane de persoane care sunt obezi în urmă cu 30 de ani.
Acesta este timpul să vă deschideți cu brațele deschise pentru a lupta împotriva obezității și pentru a vă ajuta pe prietenii și pe cei dragi să lupte în mod activ cu obezitatea. Nu aveți timp suplimentar să vă înjunghiați sau să vă simțiți rușine când sunteți obișnuiți sau aveți prieteni obeze. Totul începe cu tine pentru o viață mai sănătoasă.
CITIȚI ȘI:
- Sport vs dieta: care este mai eficient în pierderea în greutate?
- 3 moduri de scădere a greutății fără o dietă tare
- Depășirea obezității din cauza metabolizării lente
