cuprins:
- Videoclip medical: Ce se întâmplă dacă MĂNÂNCI prea mult?!
- Ce este asta? emotionala?
- Oamenii timizi tind să facă emotionala
- De ce timiditatea provoacă oameni să supraviețuiască?
- Apoi, tu o faci emotionala fără să știi asta?
Videoclip medical: Ce se întâmplă dacă MĂNÂNCI prea mult?!
Noi cercetări sugerează că oamenii timizi tind să facă emotionala, ceea ce reprezintă o abatere care ne face să mâncăm prea mult, astfel încât în cele din urmă să aibă un impact negativ asupra sănătății. Atunci cu ce relație este rușinea emotionala? Care sunt caracteristicile persoanelor care o fac? emotionala? Iată explicația.
Ce este asta? emotionala?
Mâncarea emoțională este un obicei greșit de a mânca cauzat de diferite sentimente negative care apar. Oamenii care fac asta emotionala consumă de obicei mai multe alimente bogate în grăsimi, bogate în calorii și cu conținut ridicat de zahăr, dar și cu alți nutrienți. Cel puțin se știe că 40% dintre oameni mănâncă ca rezultat al simțurilor negative, cum ar fi furia, tristețea, rușinea și stresul.
Oamenii timizi tind să facă emotionala
Un studiu care dorește să vadă o comparație între trăsături care influențează pe cineva mai mult de făcut emotionala. Studiul a implicat 250 de femei în vârsta de 30 de ani cu un indice de masă corporală medie de 22,46 kg / m2. Respondenții au fost apoi împărțiți în două grupuri, și anume primul grup care a avut un sentiment ridicat de anxietate și a apărut adesea, în timp ce celălalt grup a constat din femei timidă. Apoi, celor două grupuri li sa dat un chestionar pentru a măsura obiceiurile de supraalimentare și diferite sentimente negative care le-au apărut adesea.
Rezultatele studiului arată că grupurile mai timide de femei tind să facă mai mult emotionala. Mâncarea emoțională, pe lângă faptul că provoacă apariția sindromului de aberație alimentară, dar și creșterea riscului bolilor degenerative.
Sentimentul de jenă în cel de-al doilea grup a avut, de asemenea, o influență destul de mare asupra comportamentului și obiceiurilor alimentare. Experții declară că timiditatea excesivă poate determina o persoană să se suplimenteze. Atunci când această rușine și supraalimentarea continuă să apară, nu este imposibil ca persoana să experimenteze sindromul de aberație.
De ce timiditatea provoacă oameni să supraviețuiască?
Ca și în cazul oricăror afecțiuni de sănătate sau al unui alt sindrom, emotionala cauzate de diferiți factori, nu numai din cauza unei cauze. Unele studii sugerează că femeile care sunt adolescente și adulții tineri sunt foarte vulnerabili la tulburările de alimentație, acest lucru crește și riscul de a se confrunta cu acestea emotionala. Chiar și așa, oamenii nu sunt imposibil să aibă obiceiuri emotionala. Dovada, un studiu a constatat că bărbații tind să mănânce mai mult și să nu acorde atenție mâncării pe care o mănâncă atunci când se simte stresat sau deprimat. În timp ce femeile experimentează mai mult emotionala dacă dieta făcută anterior nu reușește și nu este la fel de bună ca țintă.
Unul dintre factorii de declanșare a consumului emoțional este apariția hormonului cortizol atunci când organismul se simte deprimat, trist, supărat, stresat și jenat. Apariția hormonului cortizol este răspunsul organismului la aceste sentimente negative. Efectele secundare ale apariției hormonului cortizol sunt exact aceleași cu efectele secundare cauzate de medicamentele prednison care sunt medicamente antiinflamatoare sau care împiedică inflamarea în organism. Ambele dintre acestea vor provoca diverse simptome în organism, cum ar fi creșterea frecvenței cardiace, viteza de respirație accelerată și creșterea fluxului sanguin către mușchi, creșterea capacității senzoriale vizuale. Aceste reacții adverse nu apar cu ușurință, au nevoie de mai multă energie pentru a produce acest răspuns.
La fel ca și alte sentimente negative, rușinea care apare într-o persoană poate provoca un răspuns similar atunci când cineva suferă de stres. Mâncarea emoțională este calea lor de a scăpa, de a se face confortabil și de a elimina aceste sentimente negative.
Apoi, tu o faci emotionala fără să știi asta?
interpretemotionala prezintă adesea simptome de foame mare și de sosire bruscă. Foamea apare la persoanele care au obiceiuri emotionala diferit de foamea care provine dintr-un stomac gol din cauza intrării în alimente a fost folosit pentru energie. Prin urmare, ar trebui să puteți afla foamea care apare din cauza unui stomac gol sau doar o scăpare de sentimentele negative.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- Vârsta și dieta pot provoca defecte de naștere ale bebelușului
- Sfaturi privind gestionarea unei diete echilibrate pentru bărbații adulți
- 9 sfaturi pentru menținerea unei diete când sunteți în vacanță
