cuprins:
- Videoclip medical: FASHION | CUM COMBINAM CULORILE | sau cum sa ai outfitul perfect intotdeauna
- Evoluția umană determină modelele dietetice ale tuturor
- Genetica și modelele de dietă sănătoasă ale societății moderne
- Ce fel de dieta sanatoasa e potrivit pentru mine?
Videoclip medical: FASHION | CUM COMBINAM CULORILE | sau cum sa ai outfitul perfect intotdeauna
Din copilărie, puteți să fiți familiarizați doar cu o dietă sănătoasă numită patru perfect sănătoase cinci. De fapt, știați că se dovedește că nevoile nutriționale ale fiecăruia sunt diferite? Aceste nevoi nutriționale și obiceiurile alimentare sunt influențate de genele dumneavoastră. De aceea, toată lumea are nevoie de o dietă sănătoasă specială care să se potrivească cel mai bine cu genele din corpul său. Este mai clar despre genele și dieta ta, vezi următoarea recenzie.
Evoluția umană determină modelele dietetice ale tuturor
Experții de la Universitatea Cornell din Statele Unite dezvăluie că compoziția genelor în organism este foarte influentă asupra sistemului digestiv. Genomul uman însuși se schimbă mereu (mutând) în urma evoluției, a dezvoltării timpurilor și a schimbărilor în stilul de viață al oamenilor.
Acum aproximativ 10.000 de ani, oamenii consumau mai multă carne decât plantele. Acest lucru se datorează faptului că perioada preistorică a sistemului agricol nu fusese încă găsită. Acum, deoarece sistemul agricol a fost dezvoltat acum 8000 de ani, oamenii au mâncat și mai multe plante.
Din cauza schimbărilor în dietă, aranjarea genelor în organismul uman se mută. Această mutație genetică determină celulele din organism să producă mai multe enzime speciale capabile de a digera plantele. Astfel, oamenii își pot îndeplini în continuare nevoile nutriționale zilnice.
În timp, tot mai multe modificări genetice și ajustări experimentate de oamenii moderni. De exemplu, majoritatea oamenilor de astăzi au capacitatea de a digera laptele și derivatele acestuia.
În timp ce în trecut majoritatea oamenilor din sudul și sud-estul Asiei nu au putut digera proteine specifice conținute în lapte. Această afecțiune este mai bine cunoscută sub numele de intoleranță la lactoză. Acest lucru se datorează faptului că laptele nu este hrana zilnică a oamenilor asiatici, astfel încât genele lor nu sunt proiectate să digere lapte. Genele lor sunt mai potrivite pentru digerarea fructelor de mare.
Genetica și modelele de dietă sănătoasă ale societății moderne
In mod inevitabil, genetica joaca un rol important in sistemul de lucru al organismului. Inclusiv modul în care corpul dumneavoastră procesează nutrienți. Prin urmare, nutriționiștii și genetica modernă încearcă să proiecteze modele de dietă sănătoasă, adaptate fiecărui individ. Studiul relației dintre nutriție și genetică se numește nutrigenomică.
Cu o dietă sănătoasă care este proiectată în funcție de compoziția genelor, organismul poate lucra mai optim în absorbția nutrienților în timp ce îndepărtează boala.
Ce fel de dieta sanatoasa e potrivit pentru mine?
Acum puteți face un test ADN (teste genetice) pentru a afla profilul ADN al organismului. De acolo experții în nutrigenomie vor analiza ce dietă ar trebui să treacă.
De exemplu, dacă constatăți că corpul dvs. nu poate digera fierul până la întregul său potențial. Experții în Nutrigenomics vor recomanda, de asemenea, o dietă specială menită să optimizeze consumul zilnic de fier.
Din păcate, testarea ADN pentru a determina o dietă sănătoasă nu este disponibilă pe scară largă. Numai în Statele Unite acest test costă foarte mult, variind de la cinci milioane la miliarde de rupii.
Cu toate acestea, experții încă dezvoltă această tehnologie de testare a ADN-ului pentru ao face mai accesibilă și mai accesibilă. Astfel, comunitatea mai largă poate folosi ulterior această tehnologie pentru a-și determina propria dietă sănătoasă.
Între timp, dacă acum doriți să stabiliți cea mai bună dietă pentru sănătate, puteți consulta un nutriționist. Nutriționiștii vor recomanda o dietă bazată pe stilul tău de viață și starea de sănătate.
