Care este diferența dintre grăsime și obezitate?

cuprins:

Videoclip medical: Cat pot slabi fara sa pierd masa musculara ?
Care este diferența dintre grăsime și obezitate?
Care este măsurarea grăsimii cu un indice de masă corporală precis?
Care este măsurarea grăsimii și a obezității la copii?
Care este mai periculos, gras sau obez?

Videoclip medical: Cat pot slabi fara sa pierd masa musculara ?

Deși adesea gândit la fel, grăsimea și obezitatea sunt două lucruri diferite. Pur și simplu a declarat, obezitatea este mai severă în comparație cu obezitatea. Cei care sunt obezi nu sunt neapărat obezi, dar cei care sunt obezi sunt cu siguranță grași. Conform datelor din baza de date privind sănătatea din 2013, în fiecare categorie de vârstă, procentul celor care suferă de obezitate este mai mare în comparație cu cei care sunt supraponderali sau obezi. Femeile au, de asemenea, un procentaj mai ridicat atât în categoriile supraponderale, cât și în cele obeze. Deși în funcție de mediul de reședință, cei care trăiesc în zonele urbane au un procent mai mare de grăsime și obezitate.

Care este diferența dintre grăsime și obezitate?

Atât grăsimea, cât și cele obeze, ambele indică prezența unor niveluri excesive de grăsime în organism. Grăsimea și obezitatea sunt folosite pentru a identifica persoanele cu risc crescut de a se confrunta cu probleme de sănătate cauzate de excesul de grăsimi din organism. Grasimea si obezitatea sunt de obicei masurate folosind indicele de masa corporala sau indicele corporal. Acest calcul al indicelui de masă corporală utilizează greutatea și înălțimea. Trucul este să vă împărțiți greutatea în kilograme cu rezultatele pătratului dvs. înălțime în metri. De exemplu, dacă cântărați 58 kg și înălțimea dvs. este de 1,6 metri, calculul este de 58 / 1,6 x 1,6, astfel încât rezultatele să fie de 22,65.

Acest indice de masă corporală (IMC) este apoi utilizat pentru a determina dacă sunteți obezi sau obezi. Distribuția indicelui de masă corporală este după cum urmează:

<18,5 inclusiv categoria de subponderali sau subponderali.
18,5 până la <25 inclusiv categoria normală.
25 până la <30 sunt în categoria excesului de greutate sau a grăsimilor.
> 30 este clasificată ca fiind obezi.

Obezitatea este apoi împărțită în:

Obezitatea din clasa 1: indicele de masă corporală cuprins între 30 și <35
Obezitatea din clasa 2: indicele de masă corporală cuprins între 35 și <40
Gradul 3 Obezitatea; indicele de masă corporală deasupra numărului 40. Obezitatea este de obicei menționată ca obezitate extremă sau obezitate severă.

Care este măsurarea grăsimii cu un indice de masă corporală precis?

Măsurătorile care produc grăsime și obezitate sunt de obicei efectuate cu ajutorul unui indice de masă corporală. În fiecare individ, indicele de masă corporală este unul dintre instrumentele de screening care este suficient de bun pentru a detecta starea nutrițională, dar nu poate fi folosit pentru a determina cantitatea totală de grăsime din organism sau pentru a stabili starea de sănătate a unei persoane. Prin urmare, medicii din domeniul sănătății sunt sfătuiți să efectueze examinări suplimentare dacă doresc să diagnosticheze starea de sănătate a unei persoane sau riscul de a dezvolta anumite boli.

Deși indicele de masă corporală nu poate fi utilizat direct pentru a măsura grăsimea corporală, unele studii arată că rezultatele măsurării indicele de masă corporală nu sunt prea diferite de rezultatele măsurării directe a grăsimii corporale prin verificarea grăsimii pielii groase, impedanței biolectrice, sub apă, precum și alte metode de măsurare a grăsimii corporale. Mai mult, indicele de masă corporală este, de asemenea, puternic asociat cu o varietate de condiții de sănătate în comparație cu măsurarea nivelurilor directe de grăsime.

Care este măsurarea grăsimii și a obezității la copii?

Spre deosebire de adulți, copiii au diferite metode de măsurare. Copiii și copiii mici vor fi măsurați în greutate și în înălțime, iar rezultatele măsurătorilor vor fi transformate într-o valoare standard numită Zscore. OMS a emis în 2005 un număr standard pentru interpretarea acestei valori Zscore. Dacă copilul dvs. are un card KMS, va fi mai ușor să monitorizați starea sa nutritivă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica întotdeauna să verificați greutatea și înălțimea copilului în mod regulat și periodic.

Care este mai periculos, gras sau obez?

În ansamblu, atât grăsimea, cât și obezitatea au efecte adverse asupra sănătății dumneavoastră, deoarece ambele sunt markeri cu exces de grăsime. Dar, dacă este asociată cu cantitatea de grăsime din organism, obezitatea este cu siguranță mai periculoasă decât obezitatea din cauza nivelurilor mai ridicate de grăsime din organism. Dar încercați să vedeți unde este stocată grăsimea. Chiar dacă nu includeți obezitatea, dar dacă aveți foarte multă grăsime în stomac, atunci riscul dumneavoastră de a suferi de diferite tipuri de boli degenerative devine mai mare. Belly grasime este mai periculos decât în cazul grăsimilor care se găsesc în șolduri sau alte părți ale corpului.

Cel mai simplu mod de a măsura dacă aveți acumulare de grăsime în stomac este măsurarea circumferinței taliei. La femei, se recomandă ca circumferința taliei să nu depășească 80 cm, în timp ce la bărbați nu mai mult de 90 cm.

CITIȚI, DE ASEMENEA: