Beneficiile de a permite bebelușilor să plângă noaptea

cuprins:

• Videoclip medical: Cum îl liniștim pe bebe când plânge
  
• Lasă copilul să plângă să adoarmă
  
• Care este principiul metodei de a lăsa copilul să plângă?
  
• Când copilul poate fi învățat să practice somnul?
  
• Cum se face acest exercițiu de somn?
  
• Cât timp trebuie să-mi părăsesc propriul copil?
  
• Există alte sfaturi pentru a face succesul în formarea pentru somn?
  

Videoclip medical: Cum îl liniștim pe bebe când plânge

Este un lucru obișnuit, bebelușii plâng noaptea. De când copilul se naște, orele de somn devin mai puțin. Poate că tu și partenerul tău ați vorbit despre cum să gestionați orele de somn noaptea înainte ca copilul să fie prezent. Cu toate acestea, ați știut că bebelușii pot fi învățați să se facă confortabil pentru ca ei să poată adormi singuri? Cum este asta?

Lasă copilul să plângă să adoarmă

Ați auzit vreodată de această metodă? Acest antrenament de somn este o abordare care vă ajută copilul să învețe să doarmă. Întrebări pot apărea în mintea ta: "Este posibil ca bebelușul să învețe să meargă singură când plânge în mijlocul nopții?" Dar se pare că unii copii îl pot face cu ușurință, în timp ce unii au nevoie de puțin ajutor pentru a stăpâni această metodă.

Există două metode pe care le puteți lua de la antrenamentul de somn pentru copii. În primul rând, metoda de control al plânsului, a doua este metoda "no-lacrimi"(Fără lacrimi). Cercetătorii arată că bebelușul este în stare să cadă adormit după trezire de când avea trei luni, dar nu toți copiii vor cădea adormiți. Acum, ceea ce vom discuta mai întâi este metoda de a controla plânsul.

Care este principiul metodei de a lăsa copilul să plângă?

Această metodă este într-adevăr făcută prin lăsarea bebelușului să plângă, dar nu lăsându-l să dureze mult timp până când el este liniștit și dormit. Există o anumită perioadă de timp pe care trebuie să o observați până când revine la somn din nou. De obicei, timpul de întârziere pe care trebuie să-l acordați nu este lung, deci dacă ați depășit o anumită perioadă de timp, dar plânsul nu se va opri, ar trebui să veniți încă să vă simțiți confortabil.

Majoritatea pediatrilor sunt de acord că această metodă funcționează bine în unele familii. De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji pentru că plânsul este normal. La fel ca adulții, bebelușii care plâng și se trezesc noaptea sunt cicluri naturale de somn. Când plânge, te caută, în loc să încerce să te întorci să dormi. Scopul lăsării ei de plâns este ca ea să învețe pe cont propriu cum să se liniștească, astfel încât ea este obișnuită să folosească această abilitate când se trezește noaptea sau noaptea.

Lăsând-o să plângă pentru o scurtă perioadă de timp va beneficia mai târziu pe tine și pe copilul tău. Bineînțeles ca o mamă nouă, puteți avea odihnă suficientă, astfel încât să nu fiți ușor stresați când vă confruntați cu zile. Potrivit lui Robert Bucknam (pediatru) și Gary Ezzo (coautor), în cartea sa Pe Becoming Wisepărinții pot face un program de când bebelușii trebuie alăptați, atunci când bebelușii trebuie să se trezească și să doarmă. Evitați alăptarea în afara programului. De asemenea, programul trebuie să implice un pui de somn.

Aceasta este imaginea metodei: când se trezește, păstrează-l pe patul său, astfel încât el să poată învăța să se liniștească. Trebuie să știți că plânsul va mai fi acolo, mai ales atunci când studiați pentru prima oară. Poate că, de asemenea, nu veți avea inima să o lăsați să dureze câteva minute. Cu toate acestea, atunci când doriți ca copilul să vă urmeze programul, această metodă poate continua.

Când copilul poate fi învățat să practice somnul?

Mulți părinți își găsesc îngrijorarea cu privire la aplicarea acestei metode deoarece s-ar putea simți prea înfricoșătoare pentru a lăsa copilul să plângă Tu și partenerul tău poți să te întrebi pe tine însuți, ai un somn suficient de calitate pentru ca în timpul zilei să te poți juca cu micutul tău sau să stai productiv cu copilul tău deja mare? Dacă răspunsul este negativ, trebuie să aplicați această tehnică. Pregatirea care trebuie facuta este de a acorda atentie starii copilului, nu incepeti antrenamentul atunci cand bebelusul este in stare proasta.

Unii experți sugerează că pregătirea de somn pentru copii se face la vârsta de șase luni. Cu toate acestea, fiecare părinte este liber să stabilească, deoarece abilitatea copilului de a învăța este diferită. Există studii care arată că bebelușii care au vârsta de trei luni au deja capacitatea de a se întoarce să doarmă singuri.

Cum se face acest exercițiu de somn?

Așteptați până când bebelușul dvs. este gata fizic și emoțional să se culce în noapte. Dacă nu sunteți sigur (ă), puteți consulta un medic pediatru. Dacă este gata, iată cum puteți aplica:

• Pasul 1: puneți bebelușul în pat când acesta începe să devină somnoros, dar încă treaz.
• Pasul 2: spuneți-i noapte bună și părăsiți camera. Dacă începe plânsul, așteptați câteva momente, pentru a măsura cât timp va mai plânge.
• Pasul 3: Încercați să vă întoarceți în cameră pentru mai mult de un minut sau două pentru a o pat și ao calma. Păstrați lumina camerei și asigurați-vă că vocea dvs. este calmă și moale. Nu o lua. Întoarceți-vă la concediu, chiar dacă este încă treaz, chiar și atunci când plânge din nou.
• Pasul 4: stați în aer liber puțin mai mult decât prima dată. Continuați să faceți acest lucru pentru intervale mai lungi. Întoarceți-vă în cameră pentru un minut până la două minute pentru a verifica și a pleca atunci când este încă treaz.
• Pasul 5: Continuați să faceți pașii de mai sus până când copilul dumneavoastră chiar adoarme când vă aflați în aer liber.
• Pasul 6: dacă copilul dvs. este foarte greu să urmeze această metodă, așteptați câteva săptămâni mai târziu și încercați din nou. Bebelușii pot dormi de obicei singuri începând cu a treia sau a patra noapte de exercițiu.

Cât timp trebuie să-mi părăsesc propriul copil?

Potrivit lui Richard Ferber, medic pediatru, citat de site-ul Baby Center, următorul lucru este un interval pe care îl puteți încerca să-l lăsați pe copil:

• Prima noapte: lăsați la început trei minute, cinci minute pentru a doua oară și 10 minute pentru a treia oară
• A doua noapte: plecați timp de cinci minute, apoi zece minute și în cele din urmă 12 minute
• Faceți intervale mai lungi în fiecare noapte

Există alte sfaturi pentru a face succesul în formarea pentru somn?

Următoarele sunt sfaturile pe care le puteți ține la începerea exercițiilor de dormit pentru copii:

• Creați o rutină de culcare. Înainte de a începe exercițiile de dormit pentru copilul dvs., asigurați-vă că faceți o rutină înainte de a merge la culcare, de exemplu, cântând un cântec la culcare. Rutina de culcare poate face confortabil
• Timpul potrivit. Găsiți momentul potrivit în care veți fi gata să aveți un somn de calitate proastă. Într-adevăr, în prima zi, poate veți simți lipsa de somn. Discutați despre acest lucru cu partenerul dvs., astfel încât exercițiul să poată funcționa în mod consecvent
• Odată ce sunteți sigur că doriți să încercați, rămâneți la exercițiu. Poate că veți găsi disconfort atunci când auzi copilul plângând, asigurându-vă că nu îl țineți drept.
• Pregătiți-vă pentru o noapte dificilă. Sunetul unui plâns al unui copil se poate întoarce foarte tare. Dumneavoastră și partenerul dvs. veți avea nevoie de sprijin unul de celălalt, pentru că poate tu și partenerul tău nu vei avea inima.
• Pregătește-te pentru repetare. Foarte normal pentru tine și copilul să repetați încă de la început. Există momente când se va simți rău, va crește dinții și va învăța noi abilități, cum ar fi mersul pe jos.

CITIȚI ȘI:

• Ce se poate întâmpla la bebelușii după trecerea de la laptele matern la laptele de Formula
• De ce bebelușii și bebelușii întâmpină dificultăți?
• 12 substanțe chimice care trebuie evitate în produsele pentru copii