cuprins:
- Videoclip medical: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Care este cauza constipatiei?
- 1. Dieta săraci
- 2. Ingestia inadecvată a lichidului
- 3. Modelul defecatiei nu este corect
- 4. Anumite boli
- Preveniți constipația la copii
- 1. Aplicați o dietă bună
- 2. Beți mai multă apă
- 3. Formarea pentru toaletă
- 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră în mod regulat
Videoclip medical: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Constipația se poate întâmpla oricui, inclusiv copiilor. Constipația apare, de obicei, deoarece copiii nu mănâncă suficientă fibră sau nu beau apă. Cele mai comune semne de constipatie sunt dificil de defecat și se simte fierbinte deoarece scaunul se întărește, iar stomacul este uscat și se simte rigid deoarece scaunul este prea "așezat" în intestin. Deși pare puțin banal, constipația poate interfera cu activitățile zilnice ale copiilor. Prin urmare, este important ca fiecare părinte să cunoască diverse modalități de prevenire a constipării copiilor.
Care este cauza constipatiei?
Înainte de a afla mai multe despre cum să o preveniți, să examinăm mai întâi mai mulți factori care pot cauza constipație la copii.
1. Dieta săraci
Conținutul ridicat de grăsime și lipsa fibrei în dieta zilnică reprezintă un factor major în constipația copiilor. Produsele lactate, cum ar fi laptele și brânza, pot provoca constiparea multor copii. Lactoză în lapte poate provoca acumularea de gaze, astfel încât riscul de balonare crește.
Carnea rosie poate, de asemenea, sa va faca constipat din cauza nivelurilor ridicate saturate grasimi, astfel încât este mai mult să fie procesată de tractul digestiv. Carnea are, de asemenea, fibre de proteine greu, care sunt dificil de digerat stomacul.
2. Ingestia inadecvată a lichidului
Lipsa lichidelor consumate de copilul dumneavoastră poate fi, de asemenea, o cauză a constipației. Apa este necesară organismului în cantități suficiente, astfel încât funcția digestivă să funcționeze normal și murdăria devine mai moale, astfel încât să fie ușor de îndepărtat.
3. Modelul defecatiei nu este corect
Constipația la copii poate apărea atunci când copilul dvs. nu este obișnuit cu defecarea atunci când vrea să se defecteze. Când scaunul este prea lung în intestinul gros, consistența va deveni dificilă, astfel încât copilul să fie mai reticenți în a se defăima.
4. Anumite boli
Cauzele constipației la copii, care sunt rare, dar grave, sunt anumite boli subiacente. Constipația la nou-născuți poate fi un semn Boala lui Hirschprung, o distrugere nervoasă în intestinul gros, astfel încât scaunul nu poate fi împins afară. La o vârstă mai mare, să fii conștient de boli hipotiroidie.
Preveniți constipația la copii
1. Aplicați o dietă bună
Oferiți un meniu de alimente care sunt bogate în fibre, cum ar fi legumele și fructele, ca o modalitate principală de prevenire a constipației. Fibrele bogate în fibre tind să fie mai ușor de digerat și mai bine pentru menținerea sănătății intestinale, deoarece facilitează mișcările intestinale. Alegeți o fibră solidă, solubilă, obținută din grâu și legume verde închis, deoarece calitatea este mai densă, astfel încât intestinele să devină mai ușoară pentru a mișca intestinele.
Constipația este adesea însoțită de bacterii intestinale care nu este echilibrat. De fapt, bacteriile intestinale sunt necesare pentru producerea de acizi grași și acid lactic pentru a facilita intestinele de a muta alimentele digerate. Prin urmare, consumați alimente care conțin probiotice cum ar fi tempeh și iaurt.
2. Beți mai multă apă
În plus față de tipurile de hrană bună, completează și nevoile copiilor cu consum suficient de apă. Prin urmare, pentru a depăși acest lucru, invitați copiii să bea mai multă apă. În medie, un copil are nevoie de un minim de aport de lichid de 10-15 procente din greutatea corporală. Adică, dacă greutatea copilului este de 10 kilograme, asigurați-vă că are un aport de lichid de cel puțin 1-1,5 litri pe zi.
Acest aport de apă nu trebuie să fie obținut numai din apă, dar poate fi și din legume sau fructe care conțin multă apă. Consumul de apă carbogazoasă sau de sodă este, de asemenea, eficientă în prevenirea deshidratării, dar evită băuturile răcoritoare deoarece poate înrăutăți constiparea la copii.
3. Formarea pentru toaletă
Dacă copilul dvs. poate fi invitat să comunice, să învețe ateliere de toaletă cât mai curând posibil. Întreabă-l pe copilul tău să spună dacă vrea să se dezbrace, astfel încât să poată fi dus imediat la toaletă În mod obișnuit, senzația de a vrea să se defecteze va veni după ce copilul are o masă mare, de exemplu, după micul dejun, prânz sau cină. Când copilul se află în toaletă, creați o atmosferă relaxată și confortabilă care să-i susțină dorința de mișcări intestinale.
4. Adresați-vă medicului dumneavoastră în mod regulat
În cazul în care copilul este constipat cu alte simptome, este bine să vă consultați imediat medicul, pentru a putea examina posibilitatea unor afecțiuni, astfel încât să poată fi făcute planuri de tratament suplimentare. De asemenea, trebuie să monitorizați dezvoltarea și creșterea copilului în orice moment, pentru a detecta problemele devreme.
