cuprins:
- Videoclip medical: TOP 5 CELE MAI BUNE METODE DE A-TI CRESTE RAPID BARBA
- Sfaturi pentru părinți pentru noii părinți care au copii în vârstă de 40 de ani și peste
- 1. Nu uitați de sănătate și de partenerul dvs.
- 2. Ajutați copilul să alăpteze
- 3. Combinație de lapte matern cu lapte de formula
- 4. Gestionați-vă stresul
- 5. Consolidați-vă legătura interioară cu copilul
Videoclip medical: TOP 5 CELE MAI BUNE METODE DE A-TI CRESTE RAPID BARBA
Fiind un părinte necesită multă atenție, atât din punct de vedere fizic, mental și financiar. De aceea multe cupluri noi decid să aibă copii la vârsta de 40 de ani sau chiar mai mult.
Deși într-adevăr nu există nici o diferență între a fi părinte la vârsta de 20, 30 sau 40 de ani, creșterea unui copil la vârsta de nu mai are nevoie de niște trucuri speciale. În plus față de partenerul fizic și partenerul dvs., de asemenea, pentru a face față distanței dintre vârsta dvs. și cel mic, care este foarte departe adrift.
Sfaturi pentru părinți pentru noii părinți care au copii în vârstă de 40 de ani și peste
1. Nu uitați de sănătate și de partenerul dvs.
După naștere, corpul fiecărei femei are nevoie de timp pentru a reveni la normal. Dar poate pentru mamele care sunt destul de bătrâne, recuperarea poate dura mai mult. Acest lucru este cauzat de creșterea numărului de celule imune din corpul disponibil pentru vindecare. În plus, capacitatea sistemului imunitar de a fi mai lent pentru a răspunde atacurilor sau a celulelor deteriorate, ceea ce va crește riscul unor boli diferite.
Este important să acordați prioritate recuperării dvs. în acest moment, deoarece un organism slab vă poate face dificil să aveți grijă de micul dvs. în viitor. Consumul unei varietăți de alimente vă ajută să satisfaceți nevoile nutrienților organismului, cum ar fi calciu și proteine.
Cel mai bine este să mănânci mai des porții mai des. Puteți obține carbohidrați din orez, porumb, cartofi și pâine; surse bune de grăsime din pește, avocado, legume verzi și uleiuri vegetale; sursă de proteine din carne, pui, pește, tofu, tempeh; și surse de vitamine și minerale din legume și fructe. De asemenea, puteți face exerciții ușoare, de exemplu, relaxând dimineața în jurul casei.
Cereți ajutorul soțului sau familiei apropiate pentru a avea grijă de gospodăriile casnice în acest timp. Nu uitați, consultați un ginecolog pentru a primi sfaturi despre ce fel de alimente sau activități puteți face.
2. Ajutați copilul să alăpteze
Există diverse lucruri cu care vă puteți confrunta ca părinți noi care au copii la vârsta de 40 de ani. Unul dintre ele este obiceiul de a alăpta un copil. De fapt, aceasta este încă strâns legată de modul în care se potrivește corpului după naștere.
De obicei, nou-născuții pot suge 1-2 ore în primele zile. Când bebelușul este înfometat, el va da niște semne, cum ar fi plânsul puternic, suflarea mâinilor sau degustarea ca și căutarea sfârcurilor.
Această frecvență a alăptării destul de des va face probabil să vă obosiți repede. Ei bine, există multe modalități de a obține acest lucru. De exemplu, verificând poziția de alăptare care este cea mai confortabilă pentru dumneavoastră. Așezați-vă cu o pernă în spatele dvs. vă poate relaxa corpul. Dacă sunteți obosit, puteți schimba poziția prin dormit lateral.
Ceea ce trebuie luat în considerare este faptul că alăptarea este o activitate care dă multă energie. Deci, întotdeauna pregătește gustări cum ar fi biscuiți sau fructe pentru a vă menține rezistența.
3. Combinație de lapte matern cu lapte de formula
În cazul în care producerea de lapte lipsește sau dacă copilul are probleme în timpul alăptării (de exemplu, gura copilului nu se poate atașa la sân), puteți încerca o metodă de alăptare suplimentară. Suplimentarea la alăptare se poate face, de asemenea, sugarilor prematuri alăptați.
Alternativ, puteți combina alăptarea cu lapte de formula special pentru nou-născuți după ce ați discutat cu un medic. Prin această consultare puteți stabili momentul potrivit și ce lapte este potrivit pentru copil.
4. Gestionați-vă stresul
Fiind un părinte este obositor, mai ales la vârsta de patru ani. Deci, relația ta cu soțul tău, lucrul și bineînțeles copilul tău merge bine. Puteți să scăpați de oboseală prin vacanța cu familia iubită. În plus față de clarificarea mintea ta, evitarea stresului este, de asemenea, o modalitate de a vă menține corpul sănătos.
5. Consolidați-vă legătura interioară cu copilul
Distanta de varsta care este departe de copil este una dintre preocuparile pe care le aveti, atat acum cat si in viitor, cand decideti sa aveti copii la varsta de 40 de ani. Dacă acest lucru îți bântuie mintea, trebuie să vorbești despre ceea ce simți cu doctorul și cu oamenii din jurul tău, cum ar fi soțul, frații sau prietenii tăi. Acest lucru poate reduce povara pe mintea ta.
Cu toate acestea, nu vă lăsați să vă îngrijorați cu privire la viitor, împiedicându-vă să petreceți timp cu copilul dvs. preferat. Atacul mamei cu copilul începe să se formeze atunci când copilul se naște și poate continua să se consolideze în timp. De asemenea, cu legătura interioară a tatălui și a copilului.
Puteți începe cu lucruri simple. Ca și îmbrățișarea, ținând, sărutând, însoțindu-l să doarmă, să citească povești, să se joace împreună. Încercați să fiți întotdeauna acolo când copilul are nevoie de el. Fiți atenți la ceea ce face copilul dvs. și veți înțelege ce este necesar de la el.
Arătați-vă afecțiunea nu numai cu cuvinte, ci și cu acțiuni. Pe măsură ce crește, continuă să sprijine ceea ce vrea să facă. Pe de altă parte, oferind spațiu copiilor să acționeze în funcție de vârsta lor, dar totuși sub supraveghere. Susținerea, motivația și dragostea vă vor ajuta foarte mult să dezvoltați independența și responsabilitatea. Nu uitați prea mult, încercați să înțelegeți tendințele sau problemele care se dezvoltă pentru vârsta dvs., astfel încât dumneavoastră și copilul dvs. să puteți fi mai "conectați" atunci când discutați sau discutați idei.
