cuprins:
- Videoclip medical: Papă tot - Cântece pentru copii | TraLaLa
- Când ar trebui copiii să mănânce fructe răzuibile?
- Fructele Ketut sunt bogate în beneficii
- Care este cel mai bun mod de a introduce fructe rănite copiilor?
- Sfaturi atunci când primii invită bebelușii să mănânce fructe rănite
- 1. Popsicle
- 2. Smoothies din portocale
- 3. Salată de fructe portocale
Videoclip medical: Papă tot - Cântece pentru copii | TraLaLa
Pe masura ce copilul tau devine mai in varsta, tu, ca parinte, trebuie sa il introduci la diferite tipuri si arome de mancare, nu in ultimul rand gustul rasei. Gustul rău se găsește de obicei în fructe, cum ar fi portocalele, lămâile, căpșunile și așa mai departe. Deci, când exact este momentul potrivit pentru copii să mănânce fructe răzuibile? Cum îl introduceți? Aflați răspunsul aici.
Când ar trebui copiii să mănânce fructe răzuibile?
Introducerea alimentelor copilului dumneavoastră nu este un lucru ușor. Nu rareori aruncă, se topește, chiar dacă doar cântă mâncarea. Într-adevăr, există multe considerații importante înainte de a începe să introduceți un tip de mâncare micuțului. Mai ales dacă acest aliment are un gust neobișnuit, de exemplu gustul rău.
A raportat de pe pagina Baby Center, Ari Brown, pediatru și autor al cărții Răspuns clar și sfaturi inteligente pentru primul copil al copilului tău spune că bebelușii ar trebui să mănânce fructe după vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, pentru mai multă siguranță, fructele care au gust acru vă pot da la intrarea în vârstă de 12 luni, citat din Healthline.
Fructele cu gust acru, cum ar fi portocalele și lămâile, nu sunt într-adevăr consumate de copii fără griji. Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv al copilului este încă foarte sensibil și poate reacționa negativ la gustul acru. Dacă micutul tău este introdus prea devreme în fructe rănite, în unele cazuri poate provoca roșeață în jurul gurii. Totuși, calmați-vă, nu înseamnă că copilul dumneavoastră este alergic la fructe. Acest lucru poate fi cauzat de reacția pielii la acid.
Atunci, cum se stabilește dacă bebelușul dumneavoastră este expus riscului de alergii la fructe de mare sau nu? Ei bine, este mai bine după ce introduceți copilului un nou tip de hrană, așteptați aproximativ trei zile dacă doriți să treceți la următorul aliment nou. Astfel, puteți să monitorizați cu claritate ce reacții generează fiecare tip nou de alimente.
Fructele Ketut sunt bogate în beneficii
Beneficiile pe care copilul dvs. le vor primi și le vor consuma fructe, inclusiv:
- Conține o mulțime de vitamine. Fructul cu gust acru este identic cu conținutul de vitamina C din acesta. Deși nu numai că, acest tip de fructe este, de asemenea, bogat în vitaminele B, potasiu, fosfor și magneziu. În plus, fructul îngroșat are și efecte antiinflamatorii și antioxidante.
- Conține fibre bune. Aproape o ceașcă de fructe portocalii are 4 grame de fibre în ea.
- Conține substanțe nutritive care sunt benefice pentru sănătatea inimii. Un studiu din Japonia a demonstrat că persoanele care mănâncă fructe cu un gust acru în cantități mari au un risc mai scăzut de boli de inimă și accident vascular cerebral.
- Ajută la protejarea corpului de cancer. Un studiu afirma ca persoanele care consuma un grapefruit sau beau o portie de suc de struguri in fiecare zi au un risc mai mic de cancer pulmonar.
Care este cel mai bun mod de a introduce fructe rănite copiilor?
Introducerea pentru copilul dumneavoastră a unui nou tip de hrană pentru prima dată poate influența opinia lui despre mâncare până când crește. Prin urmare, vi se recomandă să prezentați într-o formă cât mai atractivă pentru prima sa experiență.
De exemplu, serviți portocale în bucăți mici și mai întâi o cantitate mică. Nu uitați să îndepărtați semințele și fibrele albe care se lipesc de citrice. După aceea, lăsați-l să exploreze cu noua sa experiență.
Puteți reduce pentru prima dată aciditatea fructului, oferind portocale care nu sunt prea acru, de exemplu portocalele de mandarine. Sau alte moduri prin amestecarea pieselor portocalii simplu iaurt și lapte lichid. A se vedea reacția, dacă nu există semne de alergii în decurs de 3 zile, atunci puteți permite copilului să mănânce mai mult fructe în următoarea cantitate.
Sfaturi atunci când primii invită bebelușii să mănânce fructe rănite
Ei bine, după ce copilul nu este simțit că are alergii la fructul. Acum, este timpul să prezentați fructe cu un gust acru într-o variantă mai diversă. Iată câteva alte opțiuni pentru a servi fructe rășinoase ca mâncare zilnică a bebelușului:
1. Popsicle
Serviți fructul sub formă de suc (fără adaos de zahăr) care a fost înghețat până se formează ca un copiator sau amestecați portocala și lămâia care a fost amestecată cu iaurt.
2. Smoothies din portocale
Pestele de portocale sunt nu mai puțin delicioase cu căpșuni, banane, mango și alte produse de patiserie. Alegerea acestei băuturi nu este numai delicioasă, ci și sănătoasă pentru corpul copilului dumneavoastră.
3. Salată de fructe portocale
Se amestecă fructele preferate ale bebelușului cu câteva bucăți de portocaliu. Această metodă poate fi o altă opțiune în servirea fructelor îngroșate, astfel încât copilul dvs. să fie mai interesat să îl consumeze.
