cuprins:
- Videoclip medical: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Cum îndulcitorii artificiali pot controla nivelul zahărului din sânge
- Ce sunt îndulcitorii artificiali în timpul sarcinii, care sunt sigure pentru consum?
- Cine nu poate consuma îndulcitori de aspartam?
Videoclip medical: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
După cum știți deja, femeile gravide nu ar trebui să consume alimente. Ceea ce consumă femeile însărcinate are cu siguranță un mare impact asupra sănătății femeilor gravide și a fătătorilor lor. Mai mult, dacă femeile gravide au exces de greutate sau complicații, cum ar fi diabetul gestational. Manancarea necontrolata atunci cand mama este gravida in aceste conditii poate face starea gravida sa se agraveze, zaharul din sange poate creste sau creste greutatea mamei. În condiții de sănătate ca aceasta, femeile însărcinate pot consuma îndulcitori artificiali mai degrabă decât zahăr. Dar, sunt îndulcitori artificiali în timpul sarcinii în siguranță pentru consum?
Cum îndulcitorii artificiali pot controla nivelul zahărului din sânge
Chiar acum, ați fi putut fi foarte ușor să obțineți îndulcitori artificiali ca înlocuitori ai zahărului Acest îndulcitor artificial oferă calorii zero, astfel încât să nu crească nivelul zahărului din sânge și să nu mărească greutatea. Rezultatul, acest îndulcitor artificial este sigur de utilizat pentru diabetici sau pentru persoanele care își mențin greutatea.
De ce este posibil? Îndulcitorii artificiali au, în general, un nivel de dulce foarte ridicat (chiar până la sute de ori mai dulce) comparativ cu zahărul obișnuit. De aceea, folosind doar un îndulcitor artificial ar putea face mâncarea sau băutura dulce fără a adăuga mai multe calorii. Conținutul de calorii zero în aceste îndulcitori artificiali nu va afecta nivelul de zahăr din sânge.
Ce sunt îndulcitorii artificiali în timpul sarcinii, care sunt sigure pentru consum?
Există deja mulți îndulcitori artificiali cu diferite tipuri disponibile pe piață. Dar, aveți grijă atunci când o alegeți. Poate că nu toate tipurile de îndulcitori artificiale sunt sigure pentru femeile însărcinate. Un tip de îndulcitor artificial care este sigur pentru consumul femeilor însărcinate este stevia.
De ce stevia? Stevia este un îndulcitor artificial produs din frunze de stevia. Acest îndulcitor artificial are un nivel de dulceață de 200 de ori mai dulce decât zahărul obișnuit în aceeași doză. Forma foarte pură de stevia este, în general, sigură pentru utilizarea de către toată lumea, inclusiv femeile însărcinate. Acest lucru a fost, de asemenea, recunoscut de Food and Drug Administration (FDA) sau de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Alte tipuri de îndulcitori artificiali, care sunt, de asemenea, sigure pentru femeile gravide sunt aspartamul și sucraloza. Aspartamul și sucraloza au fost aprobate pentru a fi utilizate în siguranță de FDA și, de asemenea, de BPOM RI în anumite limite de utilizare. Atât stevia, aspartamul și sucraloza sunt ingrediente pe care le puteți găsi pe o varietate de mărci de îndulcitori artificiali disponibili pe piață, cum ar fi Tropicana Slim.
Limita utilizării în siguranță a aspartamului într-o zi este de 50 mg / kg greutate corporală. Între timp, pentru sucraloză, limita de siguranță este de 10-15 mg / kg greutate corporală. Cu toate acestea, utilizarea aspartamei pare să poată adăuga calorii în corpul dumneavoastră, deși foarte puțin, doar 0,4 kcal / gram.
Cine nu poate consuma îndulcitori de aspartam?
Din fericire, femeile gravide care au boala genetică fenilcetonurie (PKU) ar trebui să evite aspartamul. Această boală genetică face ca corpul femeilor însărcinate să nu poată digera aminoacizii fenilalanină conținută în aspartam. Ca urmare, nivelurile de fenilalanină se acumulează în corpul femeilor însărcinate și pot provoca copii cu defecte congenitale.
