cuprins:
Videoclip medical: Ce sa mananci cand esti insarcinata? Ce mananca bebelusul in cele 9 luni? Ditta Depner
Este normal ca o mamă prospectivă să fie foarte atentă în fiecare act, în special în ceea ce privește alimentația. Pe de altă parte, femeile gravide au multe pofte. Poftele pentru consumul de mâncare picantă sunt una dintre ele. Cu toate acestea, unii spun că mâncatul picant în timpul sarcinii poate declanșa un avort spontan. Așa e?
Mănâncă picant în timpul sarcinii, este adevărat că declanșează un avort spontan?
Experții în domeniul sănătății sunt de acord că mâncarea picantă când gravidă este în siguranță. Mâncărurile picante nu vor afecta creșterea copilului în uter și, de fapt, pot contribui la dezvoltarea unui sentiment de gust mai tolerant când acesta crește. În plus, nu există dovezi medicale care să susțină afirmația că mâncarea picantă în timpul sarcinii poate determina o mamă să se nască prematur sau să devină avort spontan. Mitul că consumul de alimente picante în timpul sarcinii poate accelera procesul de muncă, de asemenea, nu este dovedit corect.
Consumul de alimente condimentate în timpul sarcinii nu va afecta sănătatea bebelușului dvs., dar alimentele picante pot afecta starea dumneavoastră în timpul sarcinii - mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să consumați alimente picante înainte. Consumul picant în timpul sarcinii poate duce la probleme digestive și arsuri la stomac, două probleme comune în timpul ultimelor luni de sarcină. Alimentele picante pot, de asemenea, agrava boala de dimineata la unele mame care sunt sensibile la anumite condimente.
În concluzie, mâncatul picant în timpul sarcinii este în regulă. Dar dacă mancarea picantă determină stomacul tău să devină incomod, este bine să o eviți. Cel mai bine este să vă concentrați asupra consumării unei varietăți de alimente sănătoase, ca parte a unei alimentații echilibrate în timpul sarcinii, pentru a vă asigura că dumneavoastră și copilul dumneavoastră îi primiți nutrienții de care aveți nevoie.
Dacă sunteți kekeuh să mănânci picant în timpul sarcinii, împerecheați meniul dvs. de alimente picant cu un pahar de lapte pentru a ajuta la reducerea creșterii acidului gastric care provoacă greață. O lingura de miere poate ajuta la prevenirea ulcerului gastric dupa ce mananca feluri de mancare picante. Dacă nu sunteți sigur de efectele alimentelor condimentate pe corpul dumneavoastră, gustați mai întâi câteva lingurițe și așteptați reacția (dacă există) înainte de a mânca o întreagă porție. Totuși, rețineți că nu toate femeile gravide vor întâlni aceeași problemă. Unele mame pot mânca picant atunci când sunt gravide fără dificultate.
