cuprins:
- Ce se întâmplă cu bebelușii anencefali?
- Preveniți anencefalia prin creșterea aportului de acid folic
- Când să începeți să luați folat și cât de mult?
- Unde sunt sursele de acid folic obținut?
Anencefalia este unul dintre cele mai frecvente tipuri de defecte congenitale - uneori chiar fatale. Una din 1000 de sarcini are o mare șansă de a experimenta această complicație a sarcinii. Mai rău, nu toate cazurile de anencefalie sunt cunoscute exact ceea ce a cauzat-o. Ce puteți face pentru a preveni apariția anencefaliei la copilul dumneavoastră potențial este să vă pregătiți corpul încă din momentul în care intenționați să rămâneți însărcinată. O cheie importantă este creșterea consumului de alimente bogate în acid folic.
Ce se întâmplă cu bebelușii anencefali?
Anencefalia este un defect grav de naștere care determină un copil să se nască fără o parte din creier și craniu. Anencefalia este un tip de defect de tub neural. Tubul neural este o structură embrionară care în cele din urmă se dezvoltă în creierul și craniul copilului, precum și în măduva spinării și alte țesuturi care o însoțesc.
Această condiție apare atunci când partea superioară a tubului nervos nu reușește să se închidă complet. Drept urmare, creierul și măduva spinării copilului se dezvoltă încă atât de contaminate cu lichid amniotic. Expunerea la lichidul amniotic determină apoi descompunerea și dezintegrarea țesutului sistemului nervos. Acest lucru are ca rezultat bebelușii născuți fără cerebrum și cerebel. Aceste două părți ale creierului sunt necesare pentru a gândi, auzi, vedea, emoționa și coordona mișcările.
Aproape toți copiii diagnosticați cu anencefalie mor în timp ce se află încă în pântece. Această condiție nu poate fi vindecată. Chiar dacă bebelușul supraviețuiește în uter până la sfârșitul sarcinii, aproximativ 40% dintre copiii anencefali se nasc prematur. Dar există riscul de a muri în câteva ore sau câteva zile după naștere.
Preveniți anencefalia prin creșterea aportului de acid folic
Cauza exactă a anencefaliei nu este cunoscută. Dar lipsa de acid folic (vitamina B9) inainte si in timpul sarcinii poate creste riscul aparitiei defectelor congenitale la sugari, incluzand defecte ale tubului neural care provoaca anencefalie.
Prin urmare, acidul folic este o cerință nutrițională foarte necesară pentru fiecare femeie care intenționează sau planifică o sarcină.Întârzierea sau nu creșterea consumului de acid folic în timpul sarcinii va crește doar riscul de anencefalie, deoarece procesul a avut deja loc și este irevocabil. Cu toate acestea, femeile care nu au planificat să aibă un copil trebuie încă să crească aportul de acid folic dacă sunt activi sexual. Deoarece sarcina poate să apară fără a fi planificată.
La începutul sarcinii sau chiar înainte de a ști că sunteți însărcinată, folatul joacă un rol important în dezvoltarea timpurie a fătului, când fătul este încă un tub neural. Tuburile nervoase se formează de obicei la începutul sarcinii și se închid în ziua a 28-a după fertilizare.
Cercetarile arata ca femeile care iau suplimente de acid folic inainte de a ramane insarcinate si de a continua pentru primul trimestru de sarcina poate reduce riscul de defecte de nastere cu 72 la suta. Chiar și un număr de studii au arătat, de asemenea, că consumarea suficientă a acidului folic la începutul sarcinii este asociată cu un risc redus de întârziere a limbii la copiii cu vârsta de 3 ani.
Când să începeți să luați folat și cât de mult?
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) Statele Unite recomandă femeilor aflate la vârsta fertilă să consume 0,4 mg (400 mcg) de folați / zi pentru a preveni defectele la naștere, cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă. Ministerul Indonezian al Sănătății, prin intermediul recomandărilor privind rata de adecvare a nutriției din 2013, recomandă ca fiecare femeie să folosească folat la 400 mcg / zi înainte de sarcină și să adauge 200 mcg / zi în timpul sarcinii.
Femeile care iau folat zilnic în funcție de doza recomandată, începând cu cel puțin o lună înainte de concepție (fertilizare) și în timpul primului trimestru de sarcină, pot reduce riscul ca bebelușii lor să prezinte defecte de tub neural (cauze anencefaliei și spina bifida) la peste 70%.
Unde sunt sursele de acid folic obținut?
Folate pot fi găsite în legume cu frunze verzi, cereale integrale și alte alimente. În Indonezia, guvernul a solicitat fortificarea folatului în toată făina comercializată pentru a îmbunătăți nutriția.
Iată câteva alimente care sunt surse de folat:
- Făină și cereale fortificate cu folat
- Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, sparanghelul, broccoli,Varza de Bruxelles, ridiche verde, salată verde
- Fructe, cum ar fi portocalele, avocado, papaya, banane
- Nuci, cum ar fi fasoleanăut(fasole arabă)
- mazăre
- porumb
- Produse lactate
- Pui, carne de vită, ouă și pește
- grâu
- cartof
Spanacul, ficatul de vită, sparanghelul șiVarza de Bruxelles este cea mai mare sursă de alimente pentru folați.În afară de sursele alimentare, acidul folic poate fi îndeplinit de multivitaminele gestante pentru a preveni anencefalia.
