cuprins:
- Videoclip medical: Kakenya Ntaiya: A girl who demanded school
- Beți sifon în timpul sarcinii, puteți sau nu?
- Care sunt efectele consumului de sodă în timpul sarcinii?
- 1. Zahăr
- 2. îndulcitori artificiali și alți aditivi
- 3. Cofeina
- 4. Acid carbonic
Videoclip medical: Kakenya Ntaiya: A girl who demanded school
Beți sodă când sunteți însărcinată, este bine? Deși întrebarea este o întrebare trivială și nu mulți oameni întreabă despre aceasta, se pare că această întrebare trebuie să fie luată în considerare de către toate femeile însărcinate. Când trece prin sarcină, o mamă nu poate mânca sau bea la voia lor, deoarece va afecta creșterea și dezvoltarea fătului. Inclusiv cu băuturi răcoritoare, este sigur să beți în timpul sarcinii? Va bea sifon în timpul sarcinii va avea un impact negativ?
Beți sifon în timpul sarcinii, puteți sau nu?
Băuturile carbogazoase constau în fapt din diferite substanțe care ar putea avea un efect advers asupra fătului și a sănătății materne. Băuturile răcoritoare conțin substanțe cum ar fi cofeina, zahărul, îndulcitorii artificiali, aditivii și acidul carbonic care pot afecta dezvoltarea fătului. Deci, nu trebuie să beți sifon frecvent în timpul sarcinii și trebuie să-l limitați.
Cu toate acestea, consumul de sodă în timpul sarcinii cu o frecvență rară este încă permis. Femeile însărcinate ar trebui să-și mărească consumul de alimente și băuturi sănătoase, în comparație cu băuturile din ambalaj, cum ar fi sifon.
Care sunt efectele consumului de sodă în timpul sarcinii?
Diverse substanțe din băuturile răcoritoare pot provoca efecte adverse asupra fătului, aici este o explicație.
1. Zahăr
Conținutul de zahăr posedat de băuturi răcoritoare atinge cel puțin 10 până la 15 lingurițe de zahăr, echivalentul a 160 până la 240 de calorii. Nivelurile foarte scăzute ale zahărului într-o singură cană de băuturi răcoritoare pot face ca nivelul glicemiei să crească foarte rapid. În timp ce nivelurile materne ale zahărului din sânge, care sunt instabile, pot determina mamele cu risc de a dezvolta diabet gestational. Dacă o femeie gravidă are diabet gestational, copilul din nașterea ei are potențialul de a experimenta probleme respiratorii la naștere, galben la naștere, greutate mică la naștere și naștere prematură.
2. îndulcitori artificiali și alți aditivi
Îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul, zaharina și sucraloza, sunt tipuri de îndulcitori artificiali care sunt adesea utilizați în băuturile răcoritoare. Dar cel mai frecvent utilizat este aspartamul. Consumul de băuturi cu conținut ridicat de aspartam crește riscul unui copil născut cu handicap. Acest lucru a fost dovedit în mai multe studii anterioare. În timp ce alți aditivi, în general, dacă sunt consumați prea mult, rezultă o dezvoltare a fătului afectată.
3. Cofeina
Consumul de sodă în timpul sarcinii este la fel cum consumați cafea în timpul sarcinii. Băuturile carbogazoase și cafeaua s-au dovedit a avea un nivel destul de ridicat de cofeină și pot avea un impact negativ asupra corpului femeilor însărcinate. Cofeina conținută într-o cutie de băuturi răcoritoare este în jur de 35-55 mg de cafeină.
Un număr de studii au arătat că cafeina consumată în cantități suficient de mari determină ca un făt să fie născut cu dizabilități, naștere prematură, greutate mică la naștere, dezvoltare a creierului afectată și copii cu probleme de reproducere. Colegiul american de obstetricieni și ginecologi recomandă o limită de siguranță pentru consumul de cafeină pentru femeile însărcinate într-o zi de aproximativ 200 mg. Și rețineți că cafeina nu se găsește numai în sifon și cafea, ci este, de asemenea, conținută în ceai, ciocolată și alte alimente.
4. Acid carbonic
Acidul carbonic conținut în băuturile răcoritoare va intra în vasele sanguine și va absorbi calciul în oase. Deficitul de calciu din oase produce oase poroase, ceea ce face ca durerile spinale la femeile gravide să fie mai grave. Chiar dacă trebuia să suporte povara buricului său în creștere. Nu numai că, acidul carbonic conținut în băuturile răcoritoare poate provoca tulburări digestive la femeile gravide.
