cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa scapi de gandurile negative cu Loredana Latis
- Diverse emoții pozitive, în afară de senzația de fericire
- 1. Bucurie sau bucurie
- 2. Mulțumită
- 3. Mândru
- 4. Calmează-te jos
- 5. Umor
- 6. Speranța
- 7. Uimit
- 8. Dragostea
Videoclip medical: Cum sa scapi de gandurile negative cu Loredana Latis
O viață fericită poate prelungi viața și îmbunătăți calitatea vieții. De ce? Sentimentul fericit este o emoție pozitivă (emoție pozitivă) care pot elimina stresul care poate fi o sursă de boală. Aceste emoții pozitive nu numai că îmbunătățesc sănătatea fizică, dar și că încurajează relațiile sociale să fie mai bune.
Pe lângă faptul că simțiți fericit, există diferite tipuriemoție pozitivă altele care sunt importante pentru tine să știi. Care sunt emoțiile pozitive? Luați în considerare următoarea examinare.
Diverse emoții pozitive, în afară de senzația de fericire
Cei mai mulți oameni descriu emoție pozitivă ca simt fericit. Deși această emoție include o gamă largă de sentimente. Raportarea de la Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson în cartea sa "Psihologie pozitivă" afirmă că, pe lângă faptul că este fericită, există diferite emoții pozitive, cum ar fi:
1. Bucurie sau bucurie
Literalmente fericit înseamnă același lucru fericit. Dar, dacă este descris, acest sentiment de bucurie apare doar într-un timp destul de scurt sau numai la anumite momente.
De exemplu, când vedeți zâmbetul cel mai întâi născut al copilului dvs., mergeți la un loc turistic sau dați cina cu cineva care vă place banii. Sentimentele de bucurie arată că simțiți confort într-o experiență.
2. Mulțumită
Recunostinta este un sentiment care motiveaza pe cineva sa raspunda ceva in diferite moduri. Nu numai că nu vă mulțumiți, acest sentiment are o semnificație mai profundă și mai memorabilă. Această emoție face ca cineva să-și dea seama că este o persoană mai bună.
3. Mândru
Pentru a obține ceva ce vreți, nu este întotdeauna ușor. Cu siguranta au nevoie de perseverenta, munca grea si timpul. După ce lupți din greu și reuși în cele din urmă, trebuie să te simți mândră în tine. Mândria în propriile eforturi, vă ajută să vă recunoașteți abilitățile și să vă motivați pentru a atinge obiectivele viitoare.
4. Calmează-te jos
Sentimentul de calm este descris ca un sentiment lipsit de griji moaleși relaxat. Acest sentiment indică faptul că simțiți pacea care apare de obicei atunci când vă răsfățați cu o vacanță sau un hobby. Fredickson susține că acest sentiment încurajează pe cineva să se bucure de ceva, să se evalueze și să se înțeleagă mai bine.
5. Umor
Văzând ceva amuzant, cum ar fi emisiunile de comedie la televizor, vă poate ajuta să vă distrați și să vă dizolvați în râs. Ei bine, oamenii care place umor sau glume, de obicei tind sa fie placut de multi oameni pentru ca pot face pe oameni sa rada, nu? Da, aceasta este o modalitate ușoară de a stabili relații și de a vă întări relațiile cu ceilalți. Un simț al umorului nu numai că îi distrează pe alții, ci și pe tine însuți.
6. Speranța
Speranța este emoția pozitivă pe care o simți atunci când vă imaginați un viitor mai bun. De exemplu, atunci când vă așteptați ca dieta dvs. să aibă succes. Această speranță vă încurajează și vă motivează să vă exercitați în mod regulat și vă ajută să treceți prin momente dificile, cum ar fi reducerea ciocolatei, bomboanelor sau prăjiturilor care vă plac.
7. Uimit
Admirația ta pentru ceva arată interes pentru ceva mai profund. Încercați să vă imaginați personaje grozave care au reușit să facă ceva ce nu puteți face? Ei bine, această atracție și admirație vă pot motiva să reușiți să faceți ceva.
8. Dragostea
Ați simțit vreodată sentimentul iubirii? Da, în comparație cu alte emoții, dragostea este cea mai completă emoție. De ce? Dragostea include o varietate de emoții, cum ar fi bucuria, recunoștința, calmul, mândria, admirația și multe altele. Când simțiți dragoste, hormonii buni din organism pot reduce stresul care poate îmbunătăți calitatea vieții persoanei.
