cuprins:
- Videoclip medical: Nuclear Fruit: How the Cold War Shaped Video Games
- Este răzbunarea asta?
- Pericolul de a ține un rău pentru sănătate
- 1. Modificarea compoziției hormonilor creierului
- 2. declanșarea unui stil de viață nesănătoasă
- 3. Crește riscul de afectare a inimii
- 4. declanșează durerea cronică
- 5. Declanșează îmbătrânirea prematură
Videoclip medical: Nuclear Fruit: How the Cold War Shaped Video Games
Toată lumea a fost rănită și a rănit altor oameni. Și uneori e greu de conciliat cu emoțiile care fură și încearcă să le ierți. În cele din urmă, mânia care a fost îngropată până acum ne face să ne ținem de gânduri.
Nu mulți știu că salvarea păcatelor nu numai că ne face să ne deranjeze și să dăuneze relațiilor cu oamenii din jurul nostru, dar provoacă și tulburări emoționale care pot avea un impact asupra sănătății dacă se întâmplă de foarte mult timp.
Este răzbunarea asta?
Răzbunarea este o condiție în care vrem ca altcineva care face o greșeală să primească un răspuns sau o consecință a greșelii sale. În comparație cu încercarea de a gestiona mai bine emoțiile prin exprimarea firească a furiei și apoi a iertării, păstrarea unui rău ne face să considerăm că persoana este o amenințare care provoacă sentimente de stres sau traume repetate, chiar dacă evenimentul real a trecut de mult.
De fapt, iertarea nu înseamnă că uităm greșelile cuiva și lăsăm din nou acele greșeli. Iertarea este o modalitate de a ne antrena mintea să nu ne considerăm în mod constant victime și să ne simțim deprimați din cauza greșelilor făcute față de noi.
Un pic, după o lungă perioadă de timp devine un deal. Imediat ce se spune, acest lucru se dovedește a fi adevărat și în sensul răzbunării în inimă. De-a lungul timpului, deținerea porecilor afectează funcționarea creierului și sănătatea mintală generală, care în cele din urmă afectează și sănătatea fizică.
Pericolul de a ține un rău pentru sănătate
Iată câteva modalități de a salva poruncile care pot avea un impact negativ asupra sănătății:
1. Modificarea compoziției hormonilor creierului
Creierul este un organ care funcționează atunci când gândim, comunicăm și formăm relații sociale cu alte persoane. Funcția este influențată de doi hormoni care sunt interconectați, dar pot acționa opus, și anume hormonul cortizol și hormonul oxitocină. Cortizolul hormonal este, de obicei, eliberat atunci când suntem supuși unui stres mental, cum ar fi atunci când dețineți o pradă. Dimpotrivă, hormonul oxitocină este produs atunci când iertăm și când facem pace cu noi și cu alții.
Ambii acești hormoni sunt necesari, iar echilibrul dintre cele două formează un stres bun (eustres), cum ar fi atunci când lucrează pentru a atinge obiectivele și de a controla stresul rău (suferință). Cortizolul hormonal este cunoscut ca un hormon periculos dacă este produs în mod continuu pentru o lungă perioadă de timp, deoarece afectează nu numai activitatea sistemului nervos central, ci și activitatea altor organe. Excesul de secreție a cortizolului suprimă și hormonul oxitocină, care este necesar pentru sănătatea emoțională și socială, cum ar fi capacitatea de a menține relații bune cu soții sau alte persoane.
2. declanșarea unui stil de viață nesănătoasă
Salturile de salvare s-au dovedit a fi legate de diferite boli cronice. Stresul puternic stimulat de răzbunare declanșează o persoană să acorde mai puțină atenție stării sale de sănătate. Un studiu a aratat ca conditiile temperamentale cauzate de stingerea porumbeilor au facut ca oamenii sa aiba mai multe sanse sa fumeze si sa manance alimente bogate in calorii bogate in calorii, ambele fiind factori de risc pentru diabet zaharat.
3. Crește riscul de afectare a inimii
Creșterea emoțională negativă este cunoscută ca fiind cauza hipertensiunii arteriale la o persoană, iar acest lucru va fi foarte periculos pentru o perioadă lungă de timp.
Ca și în cazul apariției unor emoții negative, păstrarea păcatelor de ceva timp ne poate face să ne simțim mereu deprimați și supărat, în special mecanismul repetitiv poate crește riscul bolilor cardiace. Un studiu realizat de American Heart Association a demonstrat că stocarea mâniei și răzbunarea poate duce la o boală coronariană care este precedată de condiții de tensiune arterială crescută și ateroscleroză.
4. declanșează durerea cronică
Acest lucru vine dintr-o presupunere care afirmă că persoanele care dețin pradă de multe ori suferă de anumite afecțiuni medicale. Un studiu efectuat la populații din Statele Unite a arătat că cineva care are răutate are o șansă cu 50% mai mare de a suferi de boli legate de durere, cum ar fi ulcerații gastrice, dureri de spate și dureri de cap. Cercetătorul a concluzionat, de asemenea, că deținerea pradă a fost legată de posibilitatea de a fi asociată cu tulburări psihosomatice.
5. Declanșează îmbătrânirea prematură
Mecanismul îmbătrânirii prematură este legat de secreția excesivă de hormoni de stres care apar atunci când dețineți o pradă pentru a provoca un sentiment de depresie și frustrare. În plus față de tulburările emoționale, organismul răspunde la stresul excesiv prin declanșarea îmbătrânirii prematură datorită schimbărilor în cromozomii ADN în procesul de regenerare pentru formarea de noi celule, ceea ce declanșează o îmbătrânire mai rapidă a organelor în organism. În loc să ierte, hormonii de stres produs devin mai controlați și minimizați, astfel încât procesul de răspuns la stres să poată reveni la normal.
