cuprins:
- Videoclip medical: Fericirea la locul de muncă | Delia Vîrgă | TEDxCluj
- Caracteristicile și semnele unei relații toxice
- Impactul relațiilor care nu sunt fericite cu sănătatea
Videoclip medical: Fericirea la locul de muncă | Delia Vîrgă | TEDxCluj
Fiecare ființă umană este o creatură socială, astfel încât toată lumea să nu poată trăi fără ajutorul altora. Relațiile sociale bune sunt, în principiu, benefice pentru dezvoltarea personalității unei persoane și pot întări sănătatea fizică și mentală, ajutând pe cineva să răspundă la stres. Cu toate acestea, nu toate relațiile dintre indivizi sunt bune, unele includ toxice,care poate face pe cineva nefericit și deprimat mental în orice moment.
Relație toxică pot fi experimentate de oricine și de orice tip de relație, fie ea personală, profesională, prietenie, frate sau chiar relație părinte-copil. Relația bună sau rea pe care o are cineva se bazează pe efectele date ambelor părți, chiar dacă efectele adverse ale unei relații nu sunt deseori realizate de cineva care o trăiește.
CITIȚI ȘI ALTELE: Suspiciunea partenerului dvs. este manipulativă? Recunoașteți 6 semne de pericol
Atunci când o bună relație poate oferi securitate și sprijin și se poate respecta reciproc, toxice caracterizată prin lipsa sau absența acesteia. Relație toxică de asemenea, nu întotdeauna să fie abuziv, unde o persoană se confruntă cu violență fizică și verbală, dar poate fi arătată printr-o atitudine de lipsă de încredere reciprocă, lipsă de sprijin și numai întotdeauna egoistă din una sau ambele părți.
Caracteristicile și semnele unei relații toxice
Chiar dacă nu există o relație perfectă, există semne dacă sunteți înăuntru toxice, printre ei:
- Simt nemulțumit - este un semn că relația dvs. nu poate oferi entuziasmul sau sprijinul necesar. Acest lucru poate fi cauzat și de problemele comunicării și de neînțelegerea reciprocă.
- Sentimentul supra-controlat - pot apărea într-o varietate de lucruri, în special restricții excesive pentru a vă susține și a face ceea ce doriți Acest tratament poate, de asemenea, să vă împiedice dezvoltarea mentală, să vă îndepărtați de ceilalți oameni apropiați pentru a determina o scădere a încrederii în sine.
- Gânduri negative despre tine - acest lucru poate fi declanșat de abuzurile verbale primite sau cum să comunice și să critice atunci când petreceți timpul împreună.
CITIȚI ȘI: Recunoașterea violenței domestice în gospodăria ta
- O relație are doar o parte - Nu există nici un proces de acceptare și de oferire, deoarece există doar o parte care încearcă să ofere sprijin sau să răspundă nevoilor.
- Frecvente tulburări emoționale - marcate de senzație de trist, furios sau dezamăgit atunci când comunică sau când petrec timpul împreună.
Impactul relațiilor care nu sunt fericite cu sănătatea
O relație care nu este bună cu cea mai apropiată persoană nu vă va face fericit, dar există unele efecte asupra sănătății care trebuie luate în considerare, inclusiv:
- Este mai ușor să declanșezi obezitatea - în plus față de creșterea nivelului de colesterol, stresul relației poate declanșa dorința de a mânca alimente bogate în grăsimi și înaltă în zahăr ca o modalitate de a reduce stresul. Dacă problema în relație nu poate fi rezolvată, atunci probabil veți mânca mai mult din alimente și, prin urmare, veți avea riscul de a declanșa obezitatea.
- Creșterea stresului - Condițiile de stres cronice cauzează secreția excesivă a hormonului cortizol și creșterea tensiunii arteriale. Ambele contribuie la creșterea tensiunii arteriale pentru o lungă perioadă de timp.
- Reduce imunitatea - fiind într-o problemă și starea de sânge înalt declanșează vigilența organismului pentru o lungă perioadă de timp și acest lucru poate reduce vigilența organismului la boli astfel încât organismul să fie mai vulnerabil la atacurile virale.
- Cefalee - această condiție poate fi experimentată de unii oameni în timp ce se află într-o presiune constantă.
- Reducerea calității somnului - gândindu-se la o problemă de relație, în mod constant face greu creierului să se odihnească chiar și atunci când ne simțim obosiți. De aceea, într-o anumită problemă, calitatea somnului este principalul lucru care este mai întâi perturbat. Rezultatul poate determina modificări ale timpului de somn, a calității somnului și a diferitelor probleme de sănătate.
- Tulburări psihice - este impactul care poate fi cauzat dacă o relație a afectat sever sănătatea mintală a unei persoane. Tulburarea poate fi fobia socială, atac de panică, și tulburări de personalitate. Acest lucru trebuie tratat în mod serios pentru a nu deveni o tulburare psihologică permanentă.
- Probleme de sănătate a inimii - dacă toxice a fost capabil să declanșeze factori de risc pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi colesterolul și obezitatea, deci nu este surprinzător faptul că efectul eventual este boala cardiacă. Acest lucru a fost dovedit într-un studiu efectuat la 9011 de persoane din Regatul Unit care a arătat o relație proastă cu cea mai apropiată persoană care a crescut semnificativ riscul de 34% pentru boala coronariană. În alte cazuri, acest lucru poate provoca, de asemenea, sindromul inimii rupte.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Poate cineva să aibă sex în timp ce dorm?
