cuprins:
- Videoclip medical: CUM SA IEI SALA CU PUNCTAJ MAXIM!
- Ce este hipnoterapia?
- Care sunt factorii care influențează succesul hipnoterapiei?
- 1. Factori endogeni
- 2. Factori exogeni
- Cum este procesul hipnoterapiei?
- 1. Etapa pre-talk
- 2. Analiza SWOT
- 3. Etapa de preducare
- 4. Stadiul de inducție
- 5. Stadiul hipnoza
- 6. Etapa sugestie posthypnotică
- 7. Etapa terminare
- Care sunt condițiile care pot fi depășite prin hipnoterapie?
Videoclip medical: CUM SA IEI SALA CU PUNCTAJ MAXIM!
Ați auzit vreodată de hipnoterapie? Spitalizarea recentă este adesea folosită ca terapie pentru a schimba un obicei sau pentru a vindeca traume. Dacă vorbiți despre hipnoterapie, o asociați cu hipnoza. În Indonezia, cuvântul "hipnoză" este adesea asociat cu acte criminale. Chiar dacă nu este așa, puteți refuza hipnoza. Apoi, e eficient să faci terapie cu hipnoterapie?
Citeste de asemenea: Utilizarea hipnoterapiei pentru a vindeca trauma psihologica
Ce este hipnoterapia?
Hipnoterapia este un tip de terapie care utilizează hipnoza, în care se schimbă conștiența unei persoane. Dacă hipnoza este o stimulare a lumii interlope când o persoană devine ușor îndreptată și își pierde puterea de a reacționa. Cu această hipnoză, cineva poate schimba obiceiurile pe termen lung. Deși există oameni de știință care nu sunt de acord cu modul în care funcționează hipnoza, este adevărat că hipnoza a fost efectuată cu succes.
CITIȚI ȘI ALTE: Opriți fumatul prin hipnoză
Care sunt factorii care influențează succesul hipnoterapiei?
Pentru ca o terapie să funcționeze optim, trebuie să acordați atenție următorilor factori:
1. Factori endogeni
Factorii endogeni sunt factori care provin din interiorul unei persoane, de exemplu despre caracteristicile pe care le are. Când faceți hipnoterapie, asigurați-vă că aveți motive serioase să vă schimbați. De exemplu, ești cineva care este timid, deci nu poți vorbi în public. Știți că încet acest lucru vă va împiedica celălalt potențial. Prin urmare, motivul pentru care vă schimbați este să doriți să dezvoltați mai mult. Trebuie să fiți dispuși să acceptați astfel de schimbări, începând încet să încurajați încrederea, începând mai întâi o conversație. Deci, cheia principală pentru hipnoterapia de succes este o unitate din interior.
CITIȚI ȘI ALTE: Ajutați persoanele din apropiere care au stres datorită traumei
2. Factori exogeni
Factorii exogeni sunt factorii care provin din exterior sau din mediul înconjurător. Hipnoterapia poate avea succes și datorită factorilor de mediu. Dacă sunteți o persoană timidă, dar locul de muncă necesită să interacționați cu mulți oameni, atunci posibilitatea acestor schimbări se întâmplă rapid. S-ar putea să fi auzit și pe cineva care folosește motivul "Mediul care mă forțează să mă schimb". Ei bine, acest factor exogen este, de asemenea, important.
Cum este procesul hipnoterapiei?
Există câțiva pași care se pot face atunci când faceți hipnoterapie, aici sunt pașii:
1. Etapa pre-talk
În acest stadiu, terapeutul ia etapa de extragere a informațiilor. Terapeutul va afla exact ce cauzează să aveți obiceiuri proaste, depresie sau traume. Înainte de a face hipnoterapia, puteți să o faceți și dvs., astfel încât aceasta vă va motiva să doriți să vă schimbați în mod constant.
Cel mai important lucru când faci aceste informații este onestitatea de la tine. Poate, în această etapă, vă simțiți jenat sau inconfortabil să vă exprimați ce sa întâmplat în trecut. Dar dacă încă mai aveți rezistență, hipnoterapia este mai puțin probabil să reușească. Extragerea informațiilor trebuie făcută în mod corespunzător, deoarece terapeutul trebuie să obțină ceea ce este boală și suferință dintr-o problemă.boală este o afecțiune care vă provoacă traume, în timp ce suferință este o afecțiune care apare după traumă.
2. Analiza SWOT
Puncte forte, Slăbiciuni, Oportunități, Amenințări aceasta este extensia SWOT. Înainte de a ajunge la stadiul de hipnoză, trebuie să vă recunoașteți. Puteți face astfel de lucruri. Încercați să reflectați asupra punctelor forte și a punctelor slabe, acești doi factori vă vor face să vă schimbați și mai mult. Apoi, identificați oportunitățile pe care le puteți obține și, bineînțeles, obstacolele din interior. Aceste obstacole pot apărea sub forma renunțării ușoare atunci când eșuezi sau nu concentrându-te asupra scopului.
3. Etapa de preducare
În acest stadiu, sugestiile vor începe să fie proiectate și pregătite să vă influențeze subconștientul. Dacă vrei să reușești, trebuie să fii sigur. Când vă îndoiți puțin, riscul de eșec va fi și mai mare. Mulți oameni se întreabă despre metoda utilizată sau se simt îngrijorați în timpul terapiei, astfel încât terapia să nu funcționeze.
4. Stadiul de inducție
În această etapă de inducție, pacientul va fi luat din val alfa (creierul este într-o stare conștientă) la val teta (Valurile creierului sunt în frecvența de 3hz-8hz, starea este jumătate adormită). În această condiție, pacientul este făcut jumătate somnolent, relaxat, dar încă într-o stare conștientă. Sugestiile vor fi ușor incluse în această condiție. Această etapă de inducție este de asemenea un factor determinant, hipnoterapia funcționează sau nu. Când cineva nu este într-o stare teta, mintea lui încă se gândește, deci și sugestiile sunt dificil de intrat.
5. Stadiul hipnoza
În acest stadiu o sugestie a fost pusă pe cineva. Starea corpului dumneavoastră va deveni ușoară, jumătate de somn, dar nu adormită complet. De obicei, terapeutul va introduce sugestii unul câte unul, nu prea mult, astfel încât sugestia să funcționeze bine. Ceea ce trebuie luat în considerare în acest stadiu nu este acela de a adormi, deoarece sugestiile sunt greu de intrat.
6. Etapa sugestie posthypnotică
Sugestiile vor continua după terminarea hipnozei. Scopul acestei etape este acela că comportamentul pacientului se formează într-adevăr așa cum era de așteptat. Un exemplu de sugestie inclusă poate fi: "De acum înainte, când reflectați, vă veți simți uimitor de uimitor".
"Când vezi vopseaua de perete a camerei tale, te vei simți emoționat și fericit".
7. Etapa terminare
În acest stadiu, procesul de hipnoterapie este încheiat. Veți fi adus înapoi la conștiință. Bineînțeles, trezește-te indirect așa. Există cuvinte care te vor aduce înapoi.
Care sunt condițiile care pot fi depășite prin hipnoterapie?
Sunt câteva condiții care pot fi depășite prin hipnoterapie, cum ar fi:
- face griji
- Durerea cronică
- Dificil să se concentreze
- Vrei să renunți la fumat
- Stoarcerea dinților
- Excesul de greutate
- Sindromul durerii de stomac din cauza stresului
