cuprins:
Videoclip medical: Sexul la bătrânețe, explicat de o doamnă de 80 de ani
Cei mai mulți dintre voi ar putea să vă amintiți în mod clar cât de fierbinte și romantic este sexul în timpul perioadei de luna de miere. Cu toate acestea, după câțiva ani împreună, cum se întâmplă în timp, sexul se simte ... fără gust? Plus că lumea nu mai este a ta. Există cerințe pentru munca în birouri și pentru copiii care sunt ocupați în deplasare oriunde te duci. Buyar are un plan - și un interes - împreună.
Shhh ... Nu renunta mai intai! Un studiu de la Universitatea din Toronto a spus, nu ar trebui să vă mulțumiți repede de sesiunile de sex care se simt plane și plictisitoare. De dragul de a avea și de a menține o viață sexuală fantastică în gospodărie, este nevoie de muncă și efort din partea ambelor părți, nu doar sperând că cuplul ne va satisface în pat pe baza unei obligații.
Deci, care este secretul unei vieți sexuale mai bune și mai durabile din toate timpurile?
1. Programați o sesiune de iubire
Michael Castleman, autorul Marelui Sex: Ghidul omului pentru principiile secrete ale sexului total al corpului și dr. Louanne Cole Weston, expert expert în sex și consultant, este o coloană sexuală în WebMD, au convenit că cuplurile care au fost supuse vieții anuale trebuie să sacrifice timpul liber pentru a face dragoste.
Această declarație a fost vizitată și de Victoria Zdrok Wilson, JD, PhD Ziua femeii. Pentru cuplurile căsătorite care au locuit împreună timp îndelungat, planificarea unei nopți romantice duce la o experiență sexuală mai plăcută și mai bună, a spus el. Faceți ceea ce vreți să faceți mai întâi, întâlniți întâlniri cu filme în cinematograf, cinere romantice în hoteluri cu stea sau nostalgie la locul unde mergeți mai întâi - indiferent de partenerul dvs. de obicei. Dar rezervați timp special pentru asta.
Programarea timpului de dragoste nu ucide starea de spirit cu o lipsă de spontaneitate, dar poate șterge toate motivele cliché pentru a evita sexul, cum ar fi "M-am săturat să lucrez" sau "Copiii nu dorm". În loc să-și asume sex neprogramat, vezi-o ca o formă de anticipare: un preludiu continuu. Trimiteți, de exemplu, texte nepieritoare, sau planificați ceea ce veți purta (sau nu) și așa mai departe. Gandindu-te la asteptare, sexul real se va simti mult mai satisfacator.
2. Asigurați dormitorului o zonă privată
Fiecare cuplu trebuie să evalueze "fezabilitatea" dormitorului și să determine condițiile optime pentru un sex fantastic. Pentru unii, blocarea ușii ar putea fi suficientă pentru a semnala "nevoia de confidențialitate". Este posibil ca alții să aibă nevoie de decoruri pentru a fi mai sensibili și fără interferențe, de exemplu interzicerea gadget-urilor electronice, a calculatoarelor și a televizoarelor din cameră, poate chiar a copiilor și a jucăriilor lor (pentru a intra fără monitorizare).
Aprindeți o lumânare, schimbați foi noi, mutați grămada de haine murdare. Poate că este banal, dar acest lucru poate face o mare diferență în trezirea pasiunii. De asemenea, asigurați-vă că copiii sunt aduși la culcare la timp, astfel încât să puteți avea amândoi timp împreună; de asemenea, să învețe copiii să bată mereu pe ușă de fiecare dată când doresc să intre, sfătuiește Wilson Zdrok.
3. Ieșiți din casă
O sugestie buna pentru o viata sexuala fantastica este inca departe de casa. "Pentru cuplurile căsătorite, sexul poate fi o rutină", a spus Castleman. "Du-te acasă de la serviciu, obosit. Să nu mai vorbim de a fi întâmpinați de grămezi de rufe și de a cere mâncare din gură mică. "Aceasta nu este o situație favorabilă pentru o viață sexuală interesantă.
Efectuarea unor schimbări simple, precum a face dragoste în baie sau în bucătărie, poate aprinde scânteia pasională necesară. Castleman vă recomandă să ieșiți amândoi în afara casei, în locuri noi care vă pot elibera mintea din viața de zi cu zi. Nu este nevoie de nimic scandalos, cum ar fi ieșirea din oraș pentru a găsi o vilă frumoasă. Într-o piscină sau într-un hotel mic nu contează niciodată - lăsați temporar copiii pentru a putea să rezervați ambele camere chiar și pentru câteva ore.
4. Fii deschisi unul cu altul
Toată lumea are fanteziile sexuale, oricare ar fi ele, dar nu este ușor să se exprime. Poate că partenerul tău caută ceva diferit de viața sexuală, dar nu te simți în stare să întrebi. Așa că aduceți acest subiect când sunteți singur. Dar, înainte de a întreba repede: "Care este fantezia ta sexuală?" Sau "Ce vrei să schimbi de la modul în care facem sex?" Întreabă-ți aceste întrebări.
Descoperirea a ceea ce vrei este cheia pentru a avea o viata sexuala mai buna. Deci, săturați mai adânc în jurul vostru. Există multe instrumente pentru a vă ajuta: cărți, reviste, videoclipuri și așa mai departe. Odată ce aveți o idee pe care doriți sau doriți să o faceți, comunicarea partenerului dvs. despre ideile dvs. rele poate fi un subiect interesant pentru voi doi.
5. E bine să experimentați
Fii deschis să te exprimi sexual în diferite moduri. Este bine să ai obiceiuri previzibile, dar uneori încercând ceva nou, care nu este niciodată neașteptat, poate, de fapt, să trezească pasiunea.
Alternativ, începeți sexul, de exemplu. Nu numai pentru cupluri, în cele mai multe relații romantice, de obicei, doar o singură persoană este întotdeauna dominantă, solicită și solicită activ. Acest lucru poate provoca tensiuni în luptele de putere și sentimente de respingere. Prin inițierea alternativă a timpului și a unei sesiuni de iubire, este posibil să vă confruntați cu o surpriză plăcută și puteți crea o relație în afara patului, care este, de asemenea, mai dinamică.
Interesați să implicați lubrifianți, jucării sau poziții sexuale unice în cele două sesiuni de sex? E în regulă. Dar amintiți-vă, trebuie să găsiți echilibrul potrivit între experimentele nebune și cele fixe: Nu fi atât de convențional încât devine plictisitor. Dar nu prea "sălbatic", pierzi intimitatea - sau confortul.
