cuprins:
- Videoclip medical: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
- Psstt ... sexul poate fi un remediu pentru depresie
- Depresia poate fi "contagioasă" partenerilor sănătoși
- O modalitate sigură de a face sex atunci când partenerul dumneavoastră este deprimat
- 1. Căutați ajutor specializat
- 2. Modificați medicamentul
- 3. Postul făcând dragoste
- 4. Doar fă-o
- 5. Comunicarea
Videoclip medical: Mark Gungor Tale of Two Brains Full
Depresia poate fi experimentată de oricine. Depresia cea mai nefericită poate fi un ghimpe în relația și partenerul dvs., în special în ceea ce privește activitățile în pat. Dacă partenerul dvs. are depresie, este permis să-l inviți să facă sex?
Psstt ... sexul poate fi un remediu pentru depresie
Experții spun că sexul este unul dintre medicamentele actuale pentru a vindeca frustrarea sau depresia ușoară.Sexul va face corpul să elibereze endorfinele în sânge, care apoi produc un sentiment de euforie. Acest hormon este produs în mod natural de către glanda cerebrală. Acest hormon de endorfină vă face să vă simțiți fericit.
Acest hormon este produs în mod natural de către glandele cerebrale pentru a compensa cantitățile abundente de adrenalină și cortizol atunci când vă simțiți iritat, supărat sau stresat. Când faceți sex, producția de endorfine crește și metabolismul organismului este neted.
Este acest metabolism neted care determină sensibilitatea endorfinelor, astfel încât atunci când organismul are nevoie de ele, acești hormoni vor fi disponibili în abundență. Ca urmare, vă simțiți că deveniți mai "complet" și chiar depresia și frustrarea ușoară vor dispărea.
Depresia poate fi "contagioasă" partenerilor sănătoși
Un simptom al depresiei este pierderea interesului și a plăcerii în lucruri care au fost preferate anterior. Una dintre activitățile în cauză este cu siguranță sex. Depresia îi face pe oameni să sufere de anxietate și de disperare, așa că poate să se simtă reticenți în a face față. În plus, atunci când un partener este deprimat, un partener sănătos este, de asemenea, cu risc crescut de depresie.
Atunci cum să-l depășească?
Consultați sfaturile sexului când un partener deprimat primește un proeminent expert de sex din New York, Ian Kerner, mai jos, dacă doriți să nu doriți doar ca viața sexuală să fie din nou pasională, dar și viitorul gospodăriei dvs. poate fi salvat.
O modalitate sigură de a face sex atunci când partenerul dumneavoastră este deprimat
1. Căutați ajutor specializat
În cazul în care depresia nu este severă sau încă ușoară, invitați partenerul să ia terapia comportamentală cognitivă (CBT). Această terapie se concentrează asupra eforturilor de a elimina gândurile și comportamentele negative și de a le înlocui cu lucruri pozitive.
2. Modificați medicamentul
Dacă aveți reacții adverse severe ale antidepresivelor administrate, discutați cu medicul dumneavoastră și cereți-l în schimb. De exemplu, cu medicamente care au efecte secundare scăzute asupra abilităților sexuale (cum ar fi bupropionul) sau pot ajuta la creșterea dorinței sexuale.
3. Postul făcând dragoste
Ian a sugerat că nu este niciun rău să oprești mai întâi să faci dragoste cu un partener, pentru o vreme. Nu vă obligați să faceți sex cu un soț sau o soție care este deprimată. Făcând afară fără a fi nevoie de penetrare sexuală poate fi o modalitate eficientă de a continua să conduci focul iubirii tale, cum ar fi ținând mâinile, îmbrățișând sau făcându-te.
4. Doar fă-o
Unii spun că sexul nu poate fi amânat. Prin urmare, se consideră legitimă dacă alegeți să mergeți înainte; poate fi cu un partener (dacă e foarte mulțumit) sau doar masturbează. Uneori, când apare depresia, doar o mică activitate sexuală este suficientă pentru a vă liniști.
Mai mult decât atât, experții sunt de acord că, dacă cineva simte orgasm, această activitate va crește nivelul de serotonină, endorfine și opioide, despre care se spune adesea că este "sursa de fericire" în creier. Sexul se relaxează și crește încrederea în sine.
5. Comunicarea
Se spune că persoanele deprimate se simt deseori izolate și izolate, astfel încât este dificil de comunicat. De aceea este important să discutați despre efectele secundare ale depresiei cu care se confruntă un partener și un medic. Comunicarea este calea ușoară de a vorbi despre sex atunci când partenerul dvs. este deprimat.
Potrivit lui Sara Benincasa, autorul Agorafabulos: Dispecerile din dormitorul meu, sexul este un instrument de comunicare pe care cuplurile îl pot folosi pentru a rămâne conectat, atât în bucurie, cât și în durere.
