cuprins:
Videoclip medical: Nevoile sexuale și despărțirile îndelungate | Pastor Vasile Filat
În plus față de reținerea foametei și sete, controlul dorinței sexuale este, de asemenea, una dintre temele pe care trebuie să le cucerești în timpul lunii postului. Dar unii ar putea simți că este un lucru dificil. Firește, pentru că apetitul sexual este o reacție naturală a corpului uman. Chiar si un sondaj efectuat de Florida State University a constatat ca barbatii adulti sanatosi, in general, isi pot petrece ziua cu privire la sex cel putin o data pe zi.
Dar, chiar dacă excitarea sexuală este răspunsul natural al organismului, nu înseamnă că nu îl puteți controla deloc. Păi, pentru ca închinarea din luna sfântă a acestui an să rămână netedă și departe de ispitele lumii, luați în considerare o serie de sfaturi puternice de mai jos pentru a controla apetitul sexual în timpul postului.
Sfaturi pentru controlul apetitului sexual în luna de post
Creierul pervertit este de fapt strâns legat de capacitatea dumneavoastră de a controla emoțiile. Pur și simplu, mai ușor de aprins ești, cu atât mai ușor vei fi trezit. Persoanele cu nivele ridicate de anxietate tind, de asemenea, să fie mai greu de controlat când sunt trezite. Acest lucru se datorează faptului că partea creierului care reglează tulburările emoționale este aceeași cu cea a creierului care procesează stimularea sexuală, amigdala.
Aceasta este modalitatea corectă de a controla apetitul sexual în timpul închinării în luna postului.
1. Respirați profund
Tehnicile profunde de respirație pot fi o modalitate foarte eficientă de a controla apetitul sexual în timpul lunii postului. Respirația profundă, relaxarea musculară și meditația vă pot clarifica mintea și vă pot liniști în fața evenimentelor stresante.
Emoțiile negative pot afecta sistemul nervos simpatic al creierului, care poate afecta funcționarea penisului. Când sunteți anxios, panică sau stresat, sistemul nervos simpatic devine hiperactiv. Ca răspuns, creierul care este prea hiperactiv dă instrucțiuni penisului să expulzeze rapid sperma pentru a reduce activitatea creierului. Deoarece, după scoaterea materialului seminal, corpul și creierul pot fi mai calm și relaxat datorită eliberării hormonilor.
2. Imaginați-vă o atmosferă care face calm
Odată ce sunteți afectați de stres sau anxietate, închideți ochii pentru o clipă imaginând marea albastră sau întinderea verde a câmpurilor de orez însoțită de briza. Sau, ieșiți pentru o vreme, pentru a respira aer curat și pentru a vedea verdele verde sub umbra cerului albastru.
Știința din spatele psihologiei culorii dovedește că albastrul aduce calm și relaxează nervii. Culoarea albastră oferă, de asemenea, impresia de a fi stabilă, sigură și plină de speranță. Între timp, verdele este considerat o culoare calmă și relaxantă. Verdele este legată de natură și de un mediu sănătos. În plus, verdele simbolizează, de asemenea, armonie, echilibru și pace.
3. Evitați gândurile murdare
Una dintre principalele modalități de a controla excitarea sexuală este evitarea oamenilor, a locurilor, a imaginilor, a viziunilor, a presei, a gândurilor și a oricăror cauze care provoacă pofta.
Puteți încerca să vă răsturnați mintea făcând un truc ancestral pentru a vă țineți pipi la pumn ca și cum ați ține o piatră și vă concentrați mintea pentru ao menține mai strânsă. În acest fel, mintea voastră devine distrasă, de la "dorința de a pipi", încercând astfel să vă strângeți cel mai greu piatra imaginară.
4. Cultivați sugestiile pozitive
Stresul și anxietatea pot fi reflectate în mișcările dvs., iar mentalitatea care urmează este negativă. Cu toate acestea, încercați să insufla sugestii sau cuvinte pozitive pentru dvs. Repetați cuvintele motivaționale, cum ar fi "Calmează-te, pot să termin cu siguranță acest proiect".
În loc să vă plimbați în lumină naturală despre cupluri sau lucruri erotice, ocupați-vă (și mintea) de munca sau hobby-ul dvs. Dacă mintea voastră a navigat deja acolo, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac să vă pierdeți pasiunea. De exemplu, o grămadă de lucru sau vizionarea blocajului de trafic în spatele ferestrei.
5. Exerciții ușoare
Când sunteți excitat, o mare parte din fluxul de sânge din inimă se duce direct la organele intime. Ca rezultat, penisul poate fi erect sau vaginul este umed, deoarece secreta fluide. Când vă exercitați sau aveți suficientă activitate fizică pentru a vă face să transpirați, inima va pompa sânge în mod egal cu alte părți ale corpului care lucrează. De exemplu, curățarea casei, mai degrabă decât de dormit jucând telefoane mobile pentru a vorbi cu prietenele. Sângele va curge mai mult spre mâini și picioare, și nu spre zona intimă. Deci, posibilitatea unei erecții penis / păsărică umedă devine dintr-o dată mai mică.
În plus, exercițiile fizice reduc nivelurile de hormoni sexuali testosteron în timp ce crește cortizolul hormonului de stres. În organism, funcțiile cortizolului reglează răspunsul organismului la stres, cresc metabolismul zahărului din sânge și controlează tensiunea arterială.
