cuprins:
- Videoclip medical: 15 lucruri pe care nu le știai despre pornografie
- Distribuitorii de porno nu se pot bucura de sex real
- Ce ar trebui să faceți dacă sunteți deja dependent de pornografie?
- 1. "Vreau să nu mai văd filme porno"
- 2. Dacă nu ați reușit să opriți, faceți o metodă care nu a fost făcută niciodată
- 3. Spuneți celei mai apropiate persoane că sunteți dependenți de porno
- 4. "Curata" casa
- 5. Blocați tot accesul care vă poate face să vizionați porno
- 6. Ia-ti raspunderea pentru tine
Videoclip medical: 15 lucruri pe care nu le știai despre pornografie
Nu poate fi negat că filmele pornografice oferă bărbaților și femeilor posibilitatea de a explora fanteziile sexuale, care pot beneficia de viața sexuală cu un partener.Cu toate acestea, a fi dependent sau dependent de vizionarea de filme porno se dovedește a avea un efect negativ asupra creierului.
Practic, uitam la porno si facem sex impreuna vom elibera dopamina in creier. Când vizionați un film este prea mult, creierul va fi "inundat" cu dopamină. Asta este, creierul va deveni insensibil la efectele dopaminei în sine.
Distribuitorii de porno nu se pot bucura de sex real
raportat Daily Mail, un studiu publicat în JAMA Psychiatry în 2014 a constatat că persoanele care adesea vizionează filme porno vor avea un răspuns lent la stimularea sexuală în viața reală.
Cercetătorii din Germania au arătat, de asemenea, că creierul va avea nevoie de mai multă dopamină pentru a simți același gust, atunci când este activ și în timpul sexului în timp real.Din cauza acestor nevoi, cei care doresc să vizioneze filme porno vor continua să vizioneze filme pornografice pentru a răspunde nevoii creierului de dopamină.
Într-un studiu publicat în Psihologie Astăzi, nevoia crescândă de dopamină a însemnat că spectatorii pornografici de film au început să aibă nevoie de o experiență sporită pentru a fi excitați sexual.Din păcate, dependenții de filme porno vor fi mai ușor exclași prin imagini sau filme, atunci va fi dificil să fie treziți în partenerii lor atunci când fac sex, așa că va avea dificultăți când este în pat cu un partener.
Ce ar trebui să faceți dacă sunteți deja dependent de pornografie?
Douglas Weiss, Ph.D., psiholog de la Centrul de consiliere Heart to Heart, din Colorado, pentru Legătura cu ochii, există 6 modalități prin care dependenții de pornografie trebuie să facă pentru a opri obiceiul.
1. "Vreau să nu mai văd filme porno"
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci pentru a nu mai urmari porno, cand a devenit dependenta, este sa confirmi ca mintea sa se opreasca spunand: "Vreau sa ma opresc sa ma uit la porno". Trebuie sa fii obosit de dependenta de pornografie si sa te simti obosit trebuie sa te motiveze sa opri. Dacă nu te porți în serios, spuse Douglas, o să te oprești doar o vreme și apoi o vei privi din nou. În adâncul vostru, trebuie să aveți voința de a opri.
2. Dacă nu ați reușit să opriți, faceți o metodă care nu a fost făcută niciodată
Dacă ați încercat să vă opriți dependența, dar atunci nu reușiți și căziți din nou, nu faceți același lucru pentru a opri acest moment. Căutați metode noi pe care nu le-ați făcut niciodată înainte.
"Dacă încerci să te oprești în același fel, vei reuși din nou", a spus Douglas din nou.
3. Spuneți celei mai apropiate persoane că sunteți dependenți de porno
În plus, trebuie să fii cinstit și deschis față de problemele tale cu ceilalți. Alți oameni pot fi prieteni, soție / soț, pastor / preot unde vă închinați și alții. Douglas a spus că cel puțin o persoană apropiată trebuie să știe adevărul despre dependența de pornografie. Aceasta este pentru ca ei să vă ajute și să vă susțină în procesul de oprire a acestei dependențe.
4. "Curata" casa
Trebuie să cureți totul fișier filme porno pe un computer și arunca toate colecțiile de filme pornografice. Acestea includ alte elemente legate de pornografie. În esență, să scapi de toate lucrurile care te fac să te simți a privi pornografie.
5. Blocați tot accesul care vă poate face să vizionați porno
Trebuie să blocați toate "porțile" care vă pot face să vizionați porno. Puteți să-l utilizați porno blocant în browserul dvs. de internet și puteți utiliza aplicația sau software-ul descurajator sau blocante alții să di smartphone, calculatorul de acasă și, de asemenea, biroul. Dacă primiți poștă electronică pornografică, putețibloceste. Punctul este toate lucrurile pornografice, oricât de mici, trebuie să fie blocate sau interceptate.
6. Ia-ti raspunderea pentru tine
Inspirați în mintea voastră că faceți acest lucru nu numai pentru dvs., ci și pentru alții pe care îi iubiți. Amintiți-vă, nu numai că veți simți efectul, dar dacă sunteți căsătoriți și aveți o familie, soția / soțul dvs. va fi, de asemenea, afectată, deoarece apetitul pentru sex nu este la fel de mare ca dorința dvs. de a viziona porno. Copilul dumneavoastră poate simți efectele și vă poate imita. Dvs. vă va fi greu să vă concentrați asupra desfășurării activităților zilnice, inclusiv în ceea ce privește educația și munca.
Amintiți-vă, filmele porno sunt doar ficțiune. Este mai bine să te concentrezi asupra a ceea ce se întâmplă în viața ta, mai degrabă decât să fii spectator dintr-o fantezie imaginară care nu este reală.
CITIȚI ȘI:
- 8 lucruri care interferează cu capacitatea erectilă
- 5 fapte despre penis
- Este adevărat că sexul oral poate provoca cancer?
