cuprins:
- Videoclip medical: Durerea in timpul actului sexual
- De ce endometrioza face dureri in timpul actului sexual?
- Cum de a face față durerii în timpul sexului când aveți endometrioză
- 1. Încercați diferite poziții sexuale
- 2. Nu uitați să utilizați lubrifianți
- 3. Căutați activități sexuale alternative
- 4. Deschideți-vă cu partenerul
- 5. Alte sfaturi
Videoclip medical: Durerea in timpul actului sexual
Pentru femeile cu endometrioză, inflamația cronică cauzată de aceste afecțiuni poate provoca dureri extraordinare în timpul actului sexual. Dar nu-ți face griji. Având endometrioza nu ar trebui să vă împiedice să vă bucurați de sex cu partenerul iubit. Citiți mai întâi sfaturile de mai jos.
De ce endometrioza face dureri in timpul actului sexual?
Endometrioza apare atunci cand tesutul care in mod obisnuit linia uterului incepe sa creasca in afara. Simptomele de endometrioză includ sângerare menstruală severă, menstruație dureroasă și, uneori, includerea plângerilor de durere în timpul sexului.
Durerea apare deoarece penetrarea și alte mișcări în timpul actului sexual pot atrage și întinde țesutul endometrial. Pentru unele femei, actul sexual poate exacerba durerea în abdomenul inferior.
Cum de a face față durerii în timpul sexului când aveți endometrioză
Având endometrioza nu este un obstacol pentru tine de a putea face sex. Există diverse modalități pe care le puteți face pentru a preveni sau ameliora durerea în timpul sexului din cauza endometriozei.
1. Încercați diferite poziții sexuale
Dacă aveți endometrioză, poziția clasică a misionarilor tinde să provoace ușor durerea deoarece uterul este înclinat și penetrarea este prea adâncă pentru a suprima uterul.
Pentru a rezolva această problemă, încercați să vă schimbați rutina de dragoste femeie pe partea de sus, câine stil sau spooning (ambii situându-se lateral, dar femeile și-au întors spatele asupra bărbaților, în timp ce bărbații au îmbrățișat femeile și au intrat din spate). Dacă doriți să continuați să vă îndrăgostiți de poziția misionară, încercați să strângeți o pernă destul de groasă sub șolduri, astfel încât poziția pelvisului să fie mai înaltă.
În plus, încercați un ritm care este mai lent, dar încă confortabil în timpul sexului. Sexul încet ajută femeile să fie mai capabile să ajusteze viteza și profunzimea penetrării astfel încât să nu fie prea dureroase.
2. Nu uitați să utilizați lubrifianți
Unele femei care suferă de endometrioză se pot plânge de durere în timpul sexului, deoarece vaginul este prea uscat.
Acest lucru poate fi depășit prin utilizarea lubrifianților pe bază de apă pe bază de apă. Lubrifianții ajută procesul de penetrare să funcționeze fără probleme și fără probleme. Utilizați-l după cum este necesar mai întâi și îl puteți adăuga în timp dacă simțiți nevoia.
3. Căutați activități sexuale alternative
Sexul nu trebuie întotdeauna interpretat ca penetrarea penisului în vagin. Există multe alte tipuri de activități sexuale pe care le puteți încerca cu partenerul dvs. atunci când penetrarea este dureroasă. De exemplu, prin sărut, mângâiere (swiping genital), la sexul oral.
Înainte de a experimenta, discutați cu partenerul dvs. despre lucruri care vă pot trezi și care nu. Lăsați-vă să vă bucurați de pasiune și intimitate într-o varietate de moduri diferite.
4. Deschideți-vă cu partenerul
Comunicarea deschisă și deschisă este cheia unei vieți sexuale sănătoase și plăcute. Nu ezitați să-i spuneți partenerului că aveți endometrioză și astfel se oprește atunci când începeți să vă simțiți rău în timpul actului sexual. Cere-i să-și încetinească ritmul sau să schimbe alte tehnici.
5. Alte sfaturi
Există o serie de sfaturi suplimentare pe care femeile le pot face cu endometrioza pentru a reduce durerea în timpul sexului.
- Având relații sexuale în anumite momente ale lunii. Aceasta poate fi o săptămână după ovulație sau în 2 săptămâni după menstruație.
- Extindeți timpulpreludiul pentru a crește cantitatea de lubrifiere naturală înainte de penetrare.
- Luați analgezice (paracetamol sau ibuprofen) cu o oră înainte de sex.
- Practicați pentru penetrare moale și lentă.
- Luați o baie caldă înainte de a face sex.
- Pregătiți-vă dacă există sângerare după actul sexual, cum ar fi furnizarea unui prosop sau țesut mic lângă dvs.
- Consultați un ginecolog și / sau terapie sexuală pentru a trata efectele endometriozei.
