cuprins:
- Videoclip medical: Și-a Pus Folie de Aluminiu Pe Dinți! Ce Surpriză a Avut După o Oră
- 1. Cuburi de gheață de mestecat
- 2. Îndepărtați direct dinții după masă
- 3. Alimente dulci și carbogazoase
- 4. Deschideți ambalajul cu dinți
- 5. Mâncați de multe ori gustare sau gustare
Videoclip medical: Și-a Pus Folie de Aluminiu Pe Dinți! Ce Surpriză a Avut După o Oră
Dinții sunt o parte a corpului care este adesea uitată să fie îngrijită și îngrijită. Fără a realiza acest lucru, obiceiurile de mai jos vă pot deteriora dinții.
1. Cuburi de gheață de mestecat
Unii oameni au obiceiul de a mesteca cuburi de gheață după ce berea se scurge. S-ar putea să vă gândiți că mestecarea cuburilor de gheață nu dăunează sănătății dentare, deoarece cuburile de gheață nu conțin zahăr. Dar acest obicei poate deteriora dintii. În afară de faptul că vă provoacă ruperea dinților, deteriorarea stratului interior al dinților poate apărea, de asemenea, dacă mestecați cuburi de gheață prea greu. Deteriorarea acestui strat interior poate provoca dureri de dinți prelungite. Dacă nu puteți rezista nevoii de a mesteca cuburi de gheață, încercați înlocuirea cuburilor de gheață cu gumă fără zahăr.
2. Îndepărtați direct dinții după masă
S-ar putea să vă gândiți să vă spălați dinții imediat după masă, ceea ce va reduce riscul de durere a dinților, datorită alimentelor ascunse. Dar nu vă recomandați să vă spălați dinții imediat după masă, mai ales după ce mâncați alimente dulci și acru. Acest lucru se datorează faptului că alimentele care conțin o mulțime de zahăr și alimente acide (cum ar fi portocalele, lămâile) vor crea o atmosferă acid în gura noastră. Această condiție va slăbi stratul dintelui numit smalț.
Îndepărtarea directă a dinților după ce ați consumat aceste alimente va eroda smaltul. Dacă aceasta continuă, dinții dvs. pot deveni dinți fragili și mai sensibili vor apărea mai târziu. Pentru a preveni acest lucru, puteți aștepta 30 de minute după masă pentru a vă peria dinții. Sau puteți clăti gura cu apă înainte de a vă spăla dinții pentru a scăpa de acid în gura ta.
3. Alimente dulci și carbogazoase
După cum am explicat mai devreme, alimentele dulci vor crea o atmosferă acidă în gura noastră, care poate deteriora smalțul dinților, în timp ce băuturile răcoritoare au niveluri ridicate de aciditate. Deși sucul pe care îl bei este o alimen- tare sifonică, care se pretinde că nu are zahăr adăugat, ar putea fi faptul că nivelurile de acid găsite în sifon sunt mai mari, astfel încât să aibă potențialul de a-și deteriora dinții.
4. Deschideți ambalajul cu dinți
Puteți face acest lucru frecvent, mai ales dacă nu puteți găsi un dispozitiv de deschidere a ambalajelor în jurul dvs. Dar acest obicei poate deteriora dintii. Despachetarea gustarilor la sticlele imbuteliate poate provoca daune si poate provoca traumatisme ale stratului dintelui si poate creste riscul de dinti rupti sau se agita. Cu siguranță nu doriți ca acest lucru să se întâmple. Este mai bine să oferiți foarfece și deschizători de sticlă lângă dvs. decât să folosiți dinți pentru a deschide ambalajele pentru produse alimentare.
5. Mâncați de multe ori gustare sau gustare
Când mâncăm gustări, producția de saliva în gura noastră nu este la fel de mare ca atunci când mâncăm prânz sau cină. Cum funcționează saliva un rol în menținerea sănătății noastre dentare? Așa cum este citat din WebMD, saliva poate ajuta la sănătatea dentară prin acoperirea dinților cu ajutorul calciului și mineralelor conținute în ele. În plus, saliva funcționează și pentru neutralizarea alimentelor acide care pot deteriora stratul de dinți.
Atunci când mănâncă gustări, nu există multă saliva produsă, deci dinții noștri sunt mai puțin protejați. În plus, atunci când mâncăm gustări, avem tendința de a alege gustări dulci, care exacerbează posibilitatea apariției acumulării de plăci pe dinți. Puteți alege gustări fără zahăr cum ar fi fructele și nucile.
CITIȚI, DE ASEMENEA:
- Examinarea plăcii dentare
- Diferite metode de albire a dinților
- 3 Rețete naturale pentru albirea dinților galbeni
