cuprins:
- Videoclip medical: CANCER PULMONAR - Pacienti care AU INVINS BOALA. Tudor Vladu
- Factori de stres la pacienții cu cancer pulmonar
- Cum să facem față stresului
- 1. Modificați obiceiurile zilnice
- 2. Alăturați-vă unei comunități
- 3. Continuați rutina de lucru
Videoclip medical: CANCER PULMONAR - Pacienti care AU INVINS BOALA. Tudor Vladu
Cercetările arată că mintea și corpul uman sunt interconectate. Prin urmare, stresul cu care se confruntă o persoană va avea un impact negativ asupra sănătății mentale și fizice, inclusiv a plămânilor. Stresul poate cauza plămânilor să se strângă și scurtarea respirației. Pentru persoanele cu cancer pulmonar, stresul este ceva ce nu poate fi evitat. Deoarece cancerul pulmonar poate inhiba activitățile zilnice, astfel încât pacienții să fie vulnerabili la stres. Prin acest articol, vom împărtăși câteva sfaturi pe care le puteți încerca să faceți față stresului și dificultății de respirație.
Factori de stres la pacienții cu cancer pulmonar
Problema frecventă a tuturor pacienților cu cancer pulmonar este stresul. Stresul este adesea declanșat de preocuparea unui pacient cu privire la o condiție medicală nesigură. Pe lângă faptul că sunt iritabili, pacienții sunt predispuși să se simtă speriați și îngrijorați. Majoritatea pacienților suferă de stres intens după diagnosticarea cancerului și în timpul tratamentului inițial. Semne de stres frecvent întâlnite de pacienți:
- Te temi că tratamentul nu va funcționa.
- Frica de durere.
- Se tem să se supună tratamentului în sine.
- Îngrijorat de schimbările din rutina zilnică din cauza cancerului
- Îngrijorat de reacția familiei și a rudelor
- Simțiți-vă neajutorat.
- Simțiți-vă deprimat în legătură cu schimbări în diferite aspecte în timpul tratamentului pentru cancer, de exemplu schimbări fizice și incertitudine cu privire la rezultatele tratamentului.
Cum să facem față stresului
Puteți încerca câteva din următoarele sfaturi pentru a face față stresului.
1. Modificați obiceiurile zilnice
Luați timp pentru a face activități care vă plac, cum ar fi citirea cărților, ascultarea muzicii, grădinăritul sau culcarea pe iarbă. Aceste activități vă vor ajuta să vă echilibrați emoțiile și să vă restaurați starea de spirit. Consumul de alimente sănătoase și o odihnă adecvată trebuie, de asemenea, să fie luate în considerare pentru a restabili energia în timp ce susține procesul de recuperare a cancerului pulmonar.
Nu numai că sportul este, de asemenea, important de făcut. Încercați câteva exerciții de lumină, cum ar fi mersul pe jos de mai multe ori pe săptămână. Cu toate acestea, asigurați-vă că discutați cu medicul despre programul și programul de antrenament. Cu activități noi și mai provocatoare, atenția acordată anxietății poate fi distrasă. Poate puteți încerca să luați o clasă de artă sau să jucați un nou instrument muzical.
2. Alăturați-vă unei comunități
Alăturați-vă în activități sociale este o modalitate suficient de puternică pentru a reduce stresul, mai ales când socializați cu familia sau prietenii. În comunitate, de exemplu grup de suport pentru cancer, vă puteți împărtăși experiențele, sentimentele și temerile cu alții. De asemenea, puteți discuta cu prietenii sau cu consilierii.
3. Continuați rutina de lucru
Există momente când doriți să continuați să lucrați după ce ați fost diagnosticat cu cancer pulmonar. Înainte de a începe să lucrați din nou, discutați cu managerul dvs. pentru a evita coliziunile programelor de lucru cu programele de tratament. Cereți ajutor și nu vă forțați prea mult la locul de muncă.
Există multe modalități sănătoase de a face față stresului. Începeți prin observarea fiecărui factor de declanșare a stresului și determinați cum să faceți față fiecărui factor. O modalitate ușoară de a face față stresului este să fii o persoană pozitivă și să te bucuri de viață cât poți.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
