cuprins:
Videoclip medical: Bagajul de maternitate
După nouă luni de sarcină, fără un obstacol semnificativ, considerați că sunteți gata să vă confruntați cu ziua cea mare pe care o așteptați. Cu toate acestea, atunci când timpul trece și înainte de a ști tu, vecinul din urmă vă întreabă dacă ați ambalat un sac de maternitate sau ați înregistrat livrarea la spital? Și acum sunteți în panică. Panică, pentru că numai atunci îți dai seama că copilul tău va veni în lumepentru o clipă, într-o chestiune de săptămâni sau chiar zile, dar pregătirea pentru naștere este încă minimă.
Pregătirea pentru naștere este mai mult decât a pune totul în geanta spitalului. Am colectat mai multe liste de liste de verificare din ultimul minut pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru sosirea micuților.
Trucul, pentru tot ce trebuie sa faci intr-o categorie separata sau o serie de teme pe care le poti face zilnic. În acest fel, nu vă veți simți copleșiți. În plus, rețineți că este bine să acordați anumite sarcini soțului sau membrilor familiei pentru a vă ajuta să vă ridicați greutatea.
Care sunt preparatele la naștere?
Puteți verifica fiecare element din această listă sau pur și simplu utilizați-l ca ghid. Fă ce ți se potrivește.
Pregătirea la domiciliu
1. facturile de plată și contribuțiile gospodăriilor
Este într-adevăr trivial, dar va fi ușor să uitați de toate afacerile plătitoare pentru nevoile gospodăriei - electricitate, internet, apă, copiii întâi-născuți, plățile auto, acasă, indiferent de ce este! - După ce micuțul tău ajunge acasă. Mai rapid este mai bine, nu-i așa?
2. Shopping lunar
Din nou, temele sunt triviale, dar de fapt este destul de important să fie rezolvate în avans. Pentru a reduce inconvenientele care vă vor întâmpina după întoarcerea acasă, trebuie doar să faceți rezervări pentru consumabilele de uz casnic, de la scutece pentru bebeluși, șervețele umede pentru bebeluși, servetele, covoare, sticle, detergenți pentru bebeluși și detergenți obișnuiți, șervețele sanitare, lenjerie in rezerva. Alte echipamente postpartum recomandate includ: laxative sau emolienți pentru scaun, care sunt sigure pentru mamă (cereți recomandarea obstetricianului), comprese, analgezice, tifon, perna gogoasă, până când alimentarea este proaspătă, uscată și înghețată.
3. Căutați întăriri
Recrutați întăriri pentru primele săptămâni de viață ale bebelușului. Fiecare partener poate folosi o mână de ajutor de la oamenii din jurul lui în timp ce se adaptează la o viață nouă cu copilul. Dacă există membri ai familiei care sunt dispuși să ajute, nu-l respingeți. O altă idee: găsiți o menajeră care să vă ajute să vă îngrijiți de o casă temporară, să închiriați / să solicitați ajutor de la un adult care poate fi invitat să aibă grijă de copiii dumneavoastră mai mari sau să ceară o moașă să facă o vizită postpartum. Aceste idei s-ar putea suna ca și acum, dar veți descoperi că economiile de energie în primele săptămâni ocupate merită câteva sute de mii pe care trebuie să le cheltuiți acum.
Dacă aveți copii mai mari, faceți o listă scrisă pentru oricine care se va ocupa de ele în timp ce vă aflați în spital, explicați programul lor zilnic, lăsați numere importante de contact și instrucțiuni speciale, dacă există.
4. Instalați scaunele pentru copii în mașină
O parte foarte importantă a pregătirii pentru naștere este instalarea unui scaun special pentru copii. Majoritatea spitalelor nu vă vor lăsa să ieșiți din spitalizare dacă nu aveți un scaun pentru copii instalat în mașină. Dacă aveți de gând să utilizați mașina proprie pentru a vă deplasa la spital, instalați acum scaune pentru copii (întrebați partenerul sau altă persoană pentru ajutor), astfel încât să aveți suficient timp pentru a vă asigura că scaunul este instalat corect.
În plus, asigurați-vă că mașina dvs. este întotdeauna în plină gaze și gata să călătorească în spital fără întrerupere (poate cereți partenerului dvs. să facă serviciul auto de acum înainte, doar în caz).
5. Îngrijiți-vă casa
Asigurați-vă că camera copilului este gata, îmbrăcăminte și echipamente pentru bebeluși (pânză de hârtie, cearceafuri, pături, perne) și hainele și cuplul sunt spălate și sterilizate. Spălați toate articolele separat folosind detergent moale prietenos pentru copii și fără parfum. Aveți posibilitatea să faceți o izolare mai bună a copiilor, cum ar fi închiderea capetelor mesei și a soclului, mai târziu când copilul dumneavoastră este mai activ.
În plus, aveți nevoie de timp pentru o discuție atentă cu partenerul dvs. despre așteptările fiecărei sarcini de uz casnic după ce copilul ajunge mai târziu. Nu presupuneți că partenerul dvs. va înțelege cât de mult noul copil vă va transforma viața. Vorbește despre cum veți împărți două sarcini de îngrijire a copiilor și de îngrijire a casei. Și, ghidează-ți partenerul despre lucruri care ar putea fi neclare, cum ar fi ceea ce poate face pentru a vă susține mai târziu alăptarea.
6. Pachete de maternitate și după pungi de livrare
Pregătiți saci de spital de departe. În mod ideal, când sunteți gravidă în 8 luni, deoarece puteți naște în orice moment în săptămânile care au precedat data. Poate doriți să împachetați două saci mici pentru a vă pregăti pentru livrare: una pentru articolele de care aveți nevoie în timpul travaliului și una pentru articole după naștere, în camera de recuperare. Derulați în jos pentru a vedea mai detaliat ce să purtați în fiecare geantă.
Pregătiri pentru spital
1. Înregistrați-vă forța de muncă
Faceți acest lucru din afară, astfel încât dvs. sau partenerul dvs. să nu vă deranjeze o birocrație îndelungată și o grămadă de termeni și condiții după începerea primei contracții.
Întrebați personalul spitalului despre politicile vizitatorilor, ceea ce trebuie să vă aduceți de acasă, ceea ce nu ar trebui să aduceți. De asemenea, întrebați ce articole și facilități spitalul vă va oferi pentru dvs. și copilul dvs., astfel încât să nu aveți nevoie să le purtați pe cele inutile.
Planificați traseul pe care îl veți lua pentru admiterea în spital, inclusiv unde să parcați și ce intrare să utilizați când faceți check-in la naștere. Puteți obține acest logistică mânuind prin înregistrarea unui tur al spitalului sau clinicii de maternitate. În timpul turului, veți afla, de asemenea, despre politicile de bază și vizitați forța de muncă și camerele pentru părinți.
În cele din urmă, confirmați-vă cu medicul despre momentul în care trebuie să sunați și să mergeți la spital.
2. Luați o clasă de pregătire pentru naștere
Puteți să vă lămuriți de la început principiile de bază ale nașterii, dar ar fi oportună practicarea tehnicilor de respirație și de relaxare cu cineva care înțelege acest subiect. La urma urmei, este posibil să aveți întrebări personale care au nevoie de răspunsuri. Există tot felul de lucruri despre noii mame care, indiferent de motiv, rămân uneori incontinență tabu - urinară, bebeluși de copil și, de exemplu, scăderea sexului.
Nu veți avea aceeași experiență ca și prietenul dvs., dar aflarea anumitor lucruri înainte de timp poate reduce factorul surprinzător. Întrebările trebuie să fie pregătite.
3. Determinați cine vă poate însoți
Aceasta este o decizie foarte personală. Unele mame ar dori să fie întâmpinate de camere pline cu oameni apropiați de ei, inclusiv partenerii lor, moașe, unul sau doi prieteni apropiați, mama și soacra să asiste la miracolul nașterii unui copil și să ofere sprijin. (Dacă intrăți în această categorie, confirmați cu spitalul central sau clinica de maternitate pentru a vedea câte persoane sunt vizitate.)
Alții preferă doar unul sau doi oameni importanți care participă. Gândește-te cu atenție la ceea ce vrei, deci nu există neînțelegeri, invitați neinvitați sau cei care sunt ofensați. Numirea unui purtător de cuvânt al familiei de la bun început poate ajuta de asemenea foarte mult - adică cineva care poate trimite e-mailuri și poate apela (sau răspândi știrile pe site-urile de socializare) cei mai apropiați pentru a vă spune despre nașterea copilului dumneavoastră. În cele din urmă, amintiți-vă că nașterea este o muncă obositoare și că vizitatorii care continuă să apară brusc în timpul recuperării dvs. nu vă pot face să vă odihniți calm. Dacă începeți să vă simțiți copleșiți, este bine să întrebați asistenta să acționeze ca un "selector" al oaspetelui.
Care trebuie să fie ambalate în sacul de spital
Dacă aveți de gând să nașteți la un spital, pregătiți-vă sacul cu cel puțin trei săptămâni înainte de data scadentă.
1. Pregătiți un sac de livrare
- Identificare personală (KTP / SIM), card de asigurare, date despre formă și spital de care aveți nevoie, o listă cu numerele de telefon importante care pot fi contactate
- Schimbă-ți hainele (halat de baie, neglige, sandale, șosete) pe care să le poți purta în timpul nașterii. Spitalele vor furniza, de obicei, halate de spital și papuci, dar este în regulă să aduci rezerve personale. Alegeți o negligee sau pijamale care sunt confortabile, de preferință fără mâneci sau cu mâneci scurte și libere, astfel încât asistenta medicală vă va verifica ușor tensiunea arterială.
- Înregistrați-vă planul de muncă, dacă este cazul.
- Produse pentru relaxare în timpul travaliului (mingi de tenis și șosete groase). Aceasta este o modalitate naturala de a ajuta la ameliorarea durerii de spate in timpul travaliului. Puneți o minge de tenis într-o șosete, legați capetele și rugați-i pe partenerul dvs. să rotească o minge de șosete de-a lungul spatelui dvs., în sus și în jos. De asemenea, puteți să vă așezați în sprijinul peretelui prin împăturirea bolțului între spate și perete, apăsând corpul pe perete pentru a ușura tensiunea. Sau puteți să aduceți playerul muzical sau cartea dvs. preferată în timp ce așteptați să se calmeze forța de muncă.
2. Pregătiți un sac de spitalizare
- Toaletă și frumusețe (machiaj, legături de păr, îngrijirea pielii, pastă de dinți și periuțe de dinți, săpun și șampon, piepteni, tăietor de unghii, șervețele umede)
- Tricouri (tricouri, prosoape, covoare, mănuși, lenjerie de corp, brasiere, șosete calde), sandale și lenjerie de pat (perne sau păpuși).
- Mobil și încărcător, player muzical, DVD portabil - dacă este necesar
- Copii copii, haine, de asemenea, haine de copie, pentru a verifica afară
- gustare
- Cărți și stilouri
Verificați tot ce trebuie să împachetați în punga partenerului dvs. aici.
În cele din urmă, tratați-vă înainte de pregătirea pentru naștere. Mani, pedi, creambath, spa - orice te face să te simți răsfățat. Îmbătrânirea dvs. nu este prioritatea dvs. de vârf pentru un timp, deci folosiți ocazia pentru una dintre ultimele sesiuni gratuite pentru copii.
CITIȚI ȘI:
- Gimnastica Kegel pentru îmbunătățirea calității sexului
- 8 lucruri șocante care se pot întâmpla în timpul nașterii
- Exercitarea dăunătoare femeilor gravide dă naștere băieților inteligenți
