cuprins:
- Videoclip medical: Lazer Team
- 1. Opriți fumatul pentru plămân
- 2. Renunțarea la fumat poate economisi bani
- 3. Opriți fumatul pentru un aspect mai bun
- 4. Încetează fumatul pentru oamenii pe care îi iubești
Videoclip medical: Lazer Team
Multe studii au arătat că țigările pot declanșa cancer pulmonar. Sugestiile pentru renunțarea la fumat pot fi cunoscute pentru urechile tale. Mai ales pentru pacienții cu cancer, țigările sunt ceva obligatoriu pentru a fi abandonați pentru a restabili starea pulmonară. Chiar dacă nu este ușor, ar trebui să continuați să încercați. Iată câteva motive pentru care trebuie să renunțați la fumat:
1. Opriți fumatul pentru plămân
Într-o țigară, există sute de otrăviri care sunt dăunătoare întregului corp, inclusiv plămânii. Pe baza cercetărilor, fumatul poate provoca boli de inimă, accident vascular cerebral și osteoporoză. Nu numai că fumatul poate înrăutăți starea dumneavoastră pulmonară.
Fără a mai menționa, fumatul poate schimba modul în care funcționează creierul dvs. din cauza anumitor substanțe, cum ar fi nicotina, un produs chimic care determină o persoană să devină dependentă de fumat. Treptat, este posibil să începeți trecerea la e-țigarete pentru a reduce dependența de nicotină înainte de a renunța definitiv la fumatul total. În acest fel, puteți elimina alte substanțe chimice nocive.
În acest moment, ați putea crede că este prea târziu pentru a renunța la fumat deoarece corpul a fost deja deteriorat. Nu mă înțelege greșit! Nu este niciodată prea târziu să trăiți o viață sănătoasă. Corpul are propriul mod de a se vindeca. Pe baza cercetărilor, renunțarea la fumat la vârsta de 30 de ani poate reduce cu mai mult de 90% numărul deceselor cauzate de bolile legate de fumat. Dacă renunțați la fumat la vârsta de 50 de ani, reduceți riscul de deces prematur cu 50% în comparație cu cei care continuă să fumeze. De fapt, cei care au oprit înregistrarea în jurul vârstei de 60 de ani sau mai mult s-au dovedit a trăi mai mult decât cei care au continuat să fumeze.
2. Renunțarea la fumat poate economisi bani
Luați un calculator și să-l calculam cu logica matematică. Înmulțiți prețul unui pachet de țigări în fiecare zi cu numărul 365 pentru a vedea suma de bani pe care o cheltuiți într-un an. Veți fi surprinși. Aceasta este suma de bani pe care o cheltuiți în fiecare an doar pentru țigări. Dacă vă opriți acum, încercați să vă imaginați banii pe care îi puteți cheltui.
Încă nu sunteți sigur? Încercați să vă imaginați banii de țigară pe care i-ați petrecut timp de 10 ani. Veți găsi suma de bani pe care ar trebui să o puteți salva.
Nu numai că, facturile medicale vor fi, de asemenea, mai mari decât nefumătorii. Deoarece fumatul poate slăbi sistemul imunitar, trebuie să mergeți înainte și înapoi pentru a vizita un medic și a cumpăra droguri. Fumatul este un obicei scump, nu?
3. Opriți fumatul pentru un aspect mai bun
Aspectul poate fi susținut de renunțarea la fumat. Iată avantajele opririi fumatului pentru aspect:
- Respirația devine mai proaspătă.
- Dinții devin mai albi.
- Mirosul de păr și haine este mai delicios.
- Degetele și unghiile nu devin galbene.
- Sănătatea orală este mai trează.
- Riscul îmbătrânirii premature, deoarece pielea se înrăutățește și devine mai mică.
4. Încetează fumatul pentru oamenii pe care îi iubești
Fumatul nu pune în pericol numai sănătatea dumneavoastră, dar pune în pericol și sănătatea prietenilor și a familiei. Cei expuși fumului pasiv vor deveni fumători pasivi și vor fi predispuși la cancer pulmonar. Prin urmare, renunțarea la fumat este bună pentru dvs. și pentru cei din jurul dvs.
Cel mai simplu mod de a renunța la fumat este să găsești mai întâi motivația. Cu o motivație puternică, veți continua să respectați planul inițial de a renunța la fumat. Deși dificil, acest efort va da roade dulce în timp. Veți vedea o stare pulmonară îmbunătățită. Mult noroc!
CITIȚI ȘI:
- Lista bolilor care înconjoară oamenii din jurul tău dacă fumezi
- Fumatul lângă copii este abuzul asupra copilului
- Cum să ajutați cuplurile să renunțe la fumat
