cuprins:
- Videoclip medical: Alimentatia bolnavilor de cancer! Cum sa te tratezi fizic mental si emotional!
- Carbohidrații (pot fi amidon), zahăr și fibre
- Proteină
- Aveți grijă de grăsime
Videoclip medical: Alimentatia bolnavilor de cancer! Cum sa te tratezi fizic mental si emotional!
Deoarece afectează ficatul, cancerul blochează automat ficatul să nu funcționeze optim. Puteți restabili starea ficatului, împiedicând-o să lucreze mai mult decât ar trebui. Acest pas poate fi realizat prin dieta corectă. Înainte de a face un plan de dieta sanatoasa, va vom ajuta prin schimbul de informatii de baza despre macronutrienti si micronutrienti.
Produsul alimentar conține 3 macronutrienți care asigură energie pentru ca organismul să funcționeze optim. Cele trei macronutrienți sunt carbohidrații, proteinele și grăsimile.
Carbohidrații (pot fi amidon), zahăr și fibre
Amidonul este un carbohidrat complex, în timp ce zahărul este un carbohidrat simplu care oferă energie organismului. Fibrele ajută intestinele să scape de deșeurile și ajută la reducerea nivelului de colesterol rău.
Pacienții cu cancer la ficat sunt încurajați să mănânce alimente care conțin carbohidrați simpli, cum ar fi fructele. De ce trebuie să fie fructe? Fructul conține zahăr, fibre și alți nutrienți utili. În plus, consumul de fructe este un mod mai sănătos de a vă satisface dorința de dulciuri, în plus față de obținerea energiei pe termen scurt pe care corpul dumneavoastră o are nevoie.
Tipurile de alimente bogate în fibre și alte substanțe nutritive, cum ar fi fructele, legumele rădăcinoase, cerealele integrale, fasolea, pâinea integrală de grâu și pastele, vă pot ajuta să vă mențineți o stare mai bună a inimii. Evitați să consumați tipuri de carbohidrați cum ar fi sifon, bomboane, prăjituri și pâine albă.
Practic, organismul nu poate digera fibrele. Fiberul trece de fapt prin corp și ajută la reglarea zahărului din sânge, restrânge foametea și contribuie la sănătatea multor organe. Există două tipuri de fibre, și anume fibre solubile și fibre insolubile.
- Fibrele solubile reduc nivelul de glucoză din sânge și de colesterol din sânge. Puteți găsi fibre solubile în fulgi de ovăz, fasole, legume, linte, mere, portocale, semințe de in, castraveți, țelină, morcovi.
- Fibrele insolubile cu siguranță nu se pot dizolva în apă. Această fibră va trece prin tractul digestiv și va face scaunul mai moale. Alimentele care conțin fibre insolubile sunt orezul brun, orzul și tărâțele de grâu.
proteină
În corpul vostru, există multe proteine făcute în ficat. Această proteină este apoi eliberată în sânge atunci când organismul are nevoie de ea. Atunci când suferă de cancer la ficat, pacienții vor avea nevoie de mai mult timp pentru a recupera țesuturile deteriorate, pentru a experimenta întârzieri în regenerarea ficatului și sunt predispuși la atrofie musculară.
Proteinele animale și vegetale sunt proteine care sunt importante pentru dumneavoastră. Alegeți proteine slabe cum ar fi pui sau pește (nu carne roșie) și fasole. Pentru cele mai bune rezultate, alimentele nu trebuie să fie prăjite. Puteți să vă aburiți, să coaceți, săturați sau fierbeți ingredientele de proteine slabe cu o mulțime de ierburi, condimente, usturoi, șepte și legume. Amintiți-vă! Evitați adăugarea prea multă sare în produsele alimentare.
Aveți grijă de grăsime
Grăsimea care se acumulează în ficat va agrava starea ficatului. Printre numeroasele tipuri de grăsimi, există grăsimi sănătoase, iar altele nu.
- Saturație grasă: Evitați acest tip de grăsime dacă aveți cancer la ficat. Grasimile saturate pot fi găsite în carnea roșie, în pielea cărnii de pasăre și în produsele lactate pline.
- Trans grăsimi: Trans grăsimi reduce cantitatea de colesterol sănătos și crește, de fapt, colesterolul rău în organism. Asigurați-vă că verificați etichetele produselor alimentare care conțin grasimi trans. Grasimile trans sunt frecvent întâlnite în alimentele prajite, pâine, paste, prăjituri și gustări.
- Grasimi mononesaturate: Acest tip de grasime este o grasime sanatoasa care poate creste nivelul de colesterol si insulina. Grasimile monosaturate pot ajuta la controlul glicemiei. Această grăsime se găsește în uleiurile vegetale, semințele, fructele cu coajă lemnoasă și avocado.
- grăsime polinesaturat: Această grăsime poate fi găsită în uleiuri vegetale, pește, fructe de mare și produse vegetale. Această grăsime este benefică pentru inimă și reduce riscul de diabet de tip 2.
- Acizii grași omega-6 se găsesc în uleiurile de cereale cum ar fi semințele de canola, semințele de rapiță și de bumbac. Unele dintre aceste uleiuri sunt folosite pentru a prăji alimente, ceea ce nu este bun pentru sănătatea ficatului.
- Omega-3 acizi grași poate fi cel mai bun tip de grăsime pentru inima ta. Această grăsime se găsește în mai multe tipuri de pești, cum ar fi somonul, tonul, macrou, păstrăv, sardine și hering.
În esență, evitați alimentele prajite, alimentele procesate și alimentele coapte care conțin grăsimi saturate și grăsimi trans. Sunteți încurajați să începeți să acordați atenție etichetelor alimentare și o listă a produselor alimentare ambalate.
Alimentele pe care le consumați pot afecta sănătatea dumneavoastră. Consultați-vă medicul despre cea mai bună dietă potrivită condiției dumneavoastră medicale. Cea mai ușoară modalitate de a obține o nutriție completă pe care corpul dumneavoastră o are este să consumați diverse tipuri de alimente în fiecare zi.
