cuprins:
Videoclip medical: Neti oală
Oricine a jucat vreodată valuri abrupte pe plajă ar putea fi de acord că respirarea apei de mare rece prin nas poate fi revigorantă. Deși inițial mai degrabă dureros, această irigare forțată determină, uneori, o ușurare a sinusurilor blocate. Poate că asta a inspirat pe cineva din India de decenii în urmă, pentru a-și încerca propria irigare a nasului, care este acum comună și în multe locuri.
Unele dintre cele mai grave simptome ale alergiilor nazale (rinita alergică) sunt producția excesivă de mucus, nasul înfundat, nasul curgător și iritația nazală și sinusurile. Unii oameni cu alergii pot obține rhinosinusita, de asemenea, afecțiuni inflamatorii cronice caracterizate prin cavități sinusale iritate sau chiar infectate.
Practică antică
Cu câteva secole în urmă, practicanții Ayurvedei, un sistem de medicină tradițională indiană, au pionierat utilizarea apei calde de sare pentru a spăla cavitatea nazală și a elimina excesul de mucus, polen și alte resturi.
De asemenea, cunoscut sub numele de "nazal douche" sau "lavaj nazal", irigarea nazală utilizează două ingrediente simple: apă sărată și un recipient special conceput, denumit neti oală, care asigură un curent de apă sărată în cavitatea nazală printr-o nară și apoi curge prin alte nări. Practicanții fac de obicei acest lucru de patru ori pe zi.
Suporterii tehnicii susțin că ghivecele neti oferă un ajutor semnificativ din nasul înfundat și iritația. Ei susțin, de asemenea, că această practică poate reduce durerile de cap asociate cu congestia sinusurilor și poate reduce dependența pacienților de antibiotice pentru combaterea infecțiilor sinusale. Acest lucru poate reduce utilizarea sprayurilor corticosteroide nazale pentru a controla inflamația nazală asociată cu alergii. Utilizatorii raportează senzația de "împuternicire" pentru a-și controla alergiile și susțin că această metodă oferă o îmbunătățire semnificativă a calității vieții.
Au fost efectuate numeroase studii clinice și majoritatea sunt de acord că irigarea nazală este sigură și bine tolerată. În cel mai rău caz, au observat că această procedură poate fi complicată și necesită mai mult efort, cum ar fi luarea de medicamente.
Cea mai bună posibilitate, irigarea nazală asigură o îmbunătățire semnificativă a diferitelor simptome alergice. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego au studiat mai mult de 200 de pacienți folosind procedura. Subiecții au prezentat "îmbunătățiri semnificative din punct de vedere statistic" în 23 din 30 de simptome, plus îmbunătățiri ale calității vieții în evaluarea subiectivă.
Există o avertizare înainte de a utiliza neti pot?
Există mai multe avertismente. Acest vas de irigare neti nu trebuie utilizat la sugari. Conform unei conferințe medicale din 2009, utilizarea constantă a irigării nazale poate crește riscul infecțiilor sinusale. Utilizarea ocazională nu a fost asociată cu acest risc, dar utilizarea de rutină nu trebuie făcută deoarece poate elimina unele elemente de protecție din membranele mucoase care aliniază pasajele nazale și sinusurile.
Un avertisment final: este important să folosiți apă sterilă pentru a pregăti soluții de irigare. Apa utilizată trebuie să fie adecvată. O amoeba parazitală, numită naegleria fowleri, a fost asociată cu mai multe decese printre utilizatorii neti pot care nu au reușit să utilizeze apă sterilă. După ce a fost întâmpinat cu un sinus, parazitul poate face drumul spre creier, provocând o infecție fatală.
Cum o faci?
Potul Neti este un dispozitiv simplu care seamănă cu o versiune mai mică a lămpii legendare Aladdin. Apa sterilă caldă este amestecată cu sare pură în acest recipient. Înclinați capul ușor pe o parte, botul este plasat în nări și soluția de sare este lăsată să treacă prin cavitatea nazală și din celelalte nări.
După cum sa menționat mai sus, este important să se utilizeze apă sterilă, achiziționată direct sau obținută prin fierbere și răcire. Soluția de sare, fie izotonică (sare 0,9%, clorură de sodiu 9 g dizolvată într-un litru de apă, de exemplu) sau soluție hipertonică (0,7% până la 0,3% sare) se obține prin adăugarea unei cantități corecte pure de iod clorură de sodiu.
Sarea Kosher este o sursă adecvată de clorură de sodiu pură fără aditivi minerali. Irigarea nazală nu trebuie încercată cu apă de la robinet sau apă distilată. Sterilitatea este foarte importantă pentru siguranță, iar sarea previne senzația de căldură asociată cu utilizarea soluțiilor non-izotonice.
Soluțiile izotonice conțin suficientă soluție solidă pentru a se potrivi cu concentrația de substanțe dizolvate în sânge. Nu este surprinzător că apa de mare este în esență o soluție izotonică de sare și apă. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat în mod intenționat, deoarece riscul de a provoca contaminanți nedoriți.
