Sfaturi pentru a depăși diferitele efecte secundare ale tratamentului hormonal pentru cancerul de sân

cuprins:

• Videoclip medical: SASE CAUZE ALE CADERII PARULUI
  
• Depășirea durerii osoase și a articulațiilor:
  
• Depășirea pagubelor produse de căldurăfierbinte):
  
• Depășirea oboselii:
  
• Depășirea greaței:
  

Videoclip medical: SASE CAUZE ALE CADERII PARULUI

După intervenția chirurgicală, femeile diagnosticate cu cancer de sân hormon-receptor pozitiv folosesc de obicei medicamente pentru terapia hormonală pentru a reduce riscul de revenire a cancerului (recurență). Medicamentele pentru terapia hormonală funcționează în 2 moduri, și anume reducerea nivelurilor de estrogen în organism și inhibarea activității estrogenice în celulele cancerului de sân.

Cercetările arată că aproximativ 25% dintre femeile care suferă terapie hormonală pentru a reduce riscul de recurență nu doresc, de obicei, să înceapă sau chiar să oprească tratamentul mai devreme din cauza efectelor secundare dificile.

Deși efectele secundare ale terapiei hormonale sunt uneori neplăcute, în realitate, cancerul de sân pozitiv cu hormon-receptor poate reveni. Terapia hormonală după intervenția chirurgicală poate reduce riscul. Dacă suferiți o terapie hormonală după o intervenție chirurgicală, este important să rețineți că există multe modalități eficiente de a ocoli diverse efecte secundare care vă fac dificilă. Dacă reacțiile adverse sunt o problemă pentru dvs., discutați cu medicul despre cum să le gestionați. De asemenea, puteți suplimenta alte terapii hormonale.

Iată câteva sfaturi pentru a atenua efectele secundare în terapia hormonală generală.

Depășirea durerii osoase și a articulațiilor:

• Informați imediat medicul dumneavoastră de îndată ce vă simțiți o durere osoasă sau articulară. Nu așteptați ca durerea să devină insuportabilă. S-ar putea să înlocuiți alte medicamente pentru terapia hormonală care pot ameliora durerea.
• Anticorpi, cum ar fi naproxen și ibuprofen, pot ameliora durerea osoasă și articulară.
• Tehnicile complementare și holistice de tratament, cum ar fi acupunctura, terapia chiropractică, masajul, terapia muzicală și hipnoza, s-au dovedit a ușura durerea osoasă.
• Compresele calde sau reci sau o combinație a celor două pot ameliora zona dureroasă. Căldura poate reduce tensiunea musculară și frigul poate reduce inflamația.
• O dieta sanatoasa care include calciu si vitamina D este suficienta pentru a mentine oase puternice.
• Mențineți o greutate corporală ideală pentru a reduce presiunea asupra mușchilor.
• Exercițiu regulat. Exercitarea poate face oasele și articulațiile puternice flexibile. Un studiu din decembrie 2013 a constatat că exercițiul fizic poate ameliora durerea articulară cauzată de inhibitorii de aromatază.

Depășirea pagubelor produse de căldurăfierbinte):

• Informați imediat medicul de îndată ce experimentați fierbinte aka atac de căldură. Nu așteptați până când situația este severă. Poate fi posibil să opriți tratamentul timp de una până la două săptămâni, repetați-l cu o doză mică și creșteți încet doza. Corpul tău va fi mai adaptabil în acest fel. De asemenea, îl puteți înlocui cu un tratament care nu provoacă prea mult fierbinte.
• Evitați declanșatoarele fierbinte cum ar fi stresul, fumatul, alcoolul, cofeina, pastilele de dieta, alimentele sau bauturile calde, dușurile calde, saunele, camerele sau temperaturile ridicate.
• Reduceți consumul de grăsimi. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi poate ajuta oamenii cu fierbinte. Reducerea excesului de greutate poate ajuta, dar reducerea greutății prea mari poate agrava starea.
• Purtați haine stratificate pentru a vă putea scoate una dintre haine dacă vă simțiți cald.
• Nu folosiți haine groase cum ar fi lână, sintetice sau mătase. Utilizați materiale libere și ventilate cum ar fi bumbac, lenjerie și raion.
• Furnizați apă rece pentru a vă putea răci corpul. Aduceți apă rece când călătoriți.
• Coborâți temperatura camerei cu AC sau porniți ventilatorul.
• Somn în pijamale de bumbac. Dacă aveți experiență fierbinte și transpirația noaptea, dormi cu îmbrăcăminte minimă.
• Pune cârpă de bumbac pe pat. Bumbacul absoarbe sudoarea și se usucă repede.
• Înainte de a merge la culcare, faceți baie cu apă rece.
• Luați în considerare terapia complementară și holistică. Tehnicile precum meditația, masajul, yoga și acupunctura pot ajuta.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tehnici care vă pot ajuta să dormiți dacă bufeurile interferează cu somnul.
• Fii răbdător Corpul tău trece prin mai multe schimbări. Odată ce schimbarea sa terminat, vă veți simți din nou normal.

Depășirea oboselii:

• Consultați un medic. S-ar putea să înlocuiți alte medicamente pentru terapia hormonală care pot ameliora oboseala.
• Tehnicile complementare și holistice de medicină, cum ar fi acupunctura, masajul, meditația, tai chi și yoga, s-au dovedit a ușura oboseala.
• Consumați alimente sănătoase, inclusiv alimente proaspete, cum ar fi fructele, legumele și proteinele slabe.
• Exercițiu în mod regulat. Exercitiile pot creste rezistenta si pot obtine oboseala.
• Luați un pui de somn Evitați să vă luați noaptea în somn lung. Napping nu trebuie să fie mai mult de 30 de minute, astfel încât să nu dormi prea bine. (Un sentiment uluitor după trezire înseamnă că ai un pui de somn prea lung). Dacă aveți nevoie de un pui de somn în fiecare zi, programați un pui de somn și evitați napping după 14:00.
• Faceți o rutină. Așteptați în același timp noaptea și treziți-vă în același timp. Ieși din pat de îndată ce te trezești. Asigurați-vă că aveți suficient somn și în același timp în fiecare zi.
• Faceți un jurnal. Notați ori de câte ori vă simțiți obosit să identificați când vă simțiți cel mai obosit.
• Planificați activitățile când aveți cea mai mare energie. Stabiliți un program de odihnă atunci când energia dvs. este scăzută. Asigurați-vă că echilibrați fiecare activitate cu odihnă dacă aveți nevoie de ea.
• Organizați activități în fiecare zi. Aflați ce trebuie să faceți și când să faceți acest lucru. Cu aceasta puteți economisi energie.
• Căutați ajutor. Primiți oferte de ajutor de la familie și prieteni. Dacă nimeni nu oferă ajutor, încercați să cereți ajutorul necesar pentru lucruri mici, cum ar fi aruncarea gunoiului, îmbrăcarea plicurilor sau plata facturilor.
• Alăturați-vă comunității de asistență. Împărtășirea sentimentelor cu alții poate ușura povara oboselii și vă poate inspira să depășiți oboseala.
• Mențineți o listă și note despre lucruri importante dacă memoria și concentrarea dvs. sunt afectate de oboseală. Luați timp pentru activități care necesită concentrare.
• Împreună cu tine. Dacă sunteți obosit, nu vă faceți vina pentru că nu puteți să faceți ce trebuie făcut. Învinuirea vă poate scurge energia și crește depresia. Faceți lucruri bune pentru voi și odihniți, atâta timp cât aveți nevoie de ele.

Depășirea greaței:

• Mănâncă o mică parte pe parcursul zilei, astfel încât să nu te simți complet rapid.
• Mananca alimente uscate care nu fac greață, cum ar fi chipsuri, pâine și cereale.
• Evitați alimentele grase.
• Încercați alimentele pe bază de ghimbir, cum ar fi ghimbirul, ceaiul de ghimbir sau ghimbirul uscat pentru a scuti greața.
• Stai după masă. Minciuna după mâncare poate interfera cu digestia.
• Spălați-vă gura înainte și după masă pentru a scăpa de sentimentul care vă face greață.
• Cereți-i pe cineva să gătească sau să cumpere mâncare pentru a evita mirosul de alimente care poate provoca greață.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente anti-grețuri pe care le puteți utiliza atunci când tratați cancerul. Există medicamente anti-grețuri care pot fi utilizate împreună cu medicamente care fac grețuri.
• Luați în considerare tehnici complementare și holistice cum ar fi acupunctura, relaxare și vizualizare pentru a reduce greața.

Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.