4 tehnici pentru a preveni ejacularea prematură

cuprins:

• Videoclip medical: REZOLVA PROBLEMA EJACULARII PRECOCE IN DOAR O SAPTAMANA !!!.wmv
  
• Cum să preveniți ejacularea prematură?
  
• 1. Tehnici comportamentale
  
• 2. Exerciții pentru podeaua pelviană
  
• 3. Tehnica de stoarcere
  
• 4. prezervative
  
• Există medicamente pentru a preveni ejacularea prematură?
  
• Anestezia aplicată direct pe piele
  
• Medicina de consum
  

Videoclip medical: REZOLVA PROBLEMA EJACULARII PRECOCE IN DOAR O SAPTAMANA !!!.wmv

Ejacularea prematură este o problemă sexuală care apare adesea. Pe baza cercetărilor publicate de revista Drug Discovery Today, până la 30% dintre bărbați au prezentat ejaculare prematură. Potrivit lui Andrew C. Kramer, medic, urolog și lector chirurgie junior de la Universitatea din Maryland School of Medicine, Baltimore, ejacularea prematură poate apărea din cauza stresului, precum și a problemelor care implică emoții și psihologie. Nu numai că, ejacularea prematură este de asemenea considerată o problemă a încrederii în sine a bărbaților. Diferite moduri de a face pentru a preveni ejacularea prematură.

Ejacularea prematură poate să apară în 30 de secunde până la un minut, poate chiar să apară înainte de penetrare. Totuși, în opinia lui Kramer, ejacularea prematură poate fi legată de disfuncția erectilă, iar această problemă se poate întâmpla la bărbați din toate categoriile de vârstă, nu văd vârsta. Chiar dacă cauza exactă a acestei probleme nu a fost găsită, deseori această problemă este asociată cu stresul, depresia și anxietatea. Toate cele trei pot fi declanșatorul ejaculării premature. Dacă este lăsată singură, desigur, această problemă va afecta relația dvs. și partenerul dvs. Dvs. și partenerul dvs. puteți fi la fel de nemulțumiți. Atunci, care este soluția?

CITIȚI ȘI: 5 Factorii care cauzează impotență (disfuncție erectilă)

Cum să preveniți ejacularea prematură?

Puteți vizita un medic pentru a consulta. Medicul va recomanda sesiuni de consiliere care implică psihoterapie. De asemenea, cum să comunici cu partenerul tău despre disfuncția sexuală. În plus față de consiliere, alte tratamente vor implica, de asemenea, tehnici de comportament, anestezie topică (care este administrată direct pe piele) și unele medicamente. Iată câteva explicații:

1. Tehnici comportamentale

După cum sa explicat mai sus, ejacularea prematură poate apărea pentru că vă simțiți deprimată. Tehnicile de comportament se pot spune ca sunt necomplicate, s-ar putea sa vi se recomande sa te masturbezi pentru aproximativ o ora sau doua ore inainte de a face relatii sexuale. Acest comportament este destinat să controleze ejacularea prematură în timp ce faceți sex. Un alt mod care ar putea fi recomandat este să evitați contactul timp de ceva timp pentru a vă concentra doar pe tipul de joc / stimulare sexuală, astfel încât stresul care declanșează dezbaterea în mintea dvs. poate fi eliminat.

CITIȚI ȘI CÂȘTI: Câte masturbări păreți încă normale?

2. Exerciții pentru podeaua pelviană

Nu numai femeile pot face exerciții Kegel, dar și bărbații pot face acest lucru. Exercițiile de Kegel țintesc mușchii pelvisului. Ejacularea prematură poate fi cauzată de mușchii pelvieni slabi, astfel încât capacitatea de a rezista la ejaculare slăbește și ea. Exercițiile cu exerciții Kegel de podea pot întări aceste mușchi.

Cum sa faci exercitii Kegel:

• Găsiți mușchiul corect. Modul în care puteți încerca mișcarea pentru a împiedica curgerea urinei sau pentru a strânge mușchii când rezistați pierderii vântului. Dacă ați găsit mușchiul drept, puteți face acest lucru în orice moment. Asigurați-vă că acest lucru nu vă împiedică să mențineți urină sau să vă împotriviți pierderii vântului, deoarece impactul nu este bun pentru sănătatea dumneavoastră. Faceți mișcarea atunci când nu doriți să urinați sau să eliminați vântul.
• Începeți să faceți tehnici de exerciții. Puteți menține mușchii pelvisului timp de trei secunde, apoi vă puteți relaxa în următoarele trei secunde. Când simțiți că mușchii pelvieni au început să se consolideze, puteți să o faceți în timp ce stați în picioare, în picioare sau în picioare
• Practicați-vă atenția. Aveți grijă să nu vă exercitați să vă flexați mușchii abdominali, coapsele sau fesele. Concentrați-vă doar pe strângerea mușchilor pelvisului. În timpul exercițiului, trebuie să respirați liber, nu trebuie să vă țineți respirația
• Repetați acest exercițiu. Pentru ca rezultatele maxime să se facă de trei ori pe zi. Dacă ați reușit să faceți acest lucru de mai multe ori, vizați 10 repetări într-o zi

Citeste si: Descopera Orgasmul Feminin: De ce este diferit de orgasmul masculin?

3. Tehnica de stoarcere

O altă tehnică care ar putea fi de asemenea recomandată de un medic este o tehnică de stoarcere. Lucrările acestei metode sunt:

• Începerea activității sexuale, ca de obicei, poate fi inițiată prin stimularea, până când vă simțiți gata să ejaculați (dar nu ejaculați).
• Permiteți partenerului să stoarce vârful penisului, în punctul în care capul (glanda) este asociat cu tulpina. Reglați stoarcerea timp de câteva secunde, până când nevoia de ejaculare trece
• Adresați-vă partenerului dvs. să o facă din nou, deoarece aveți nevoie de el

Această tehnică este destinată să afle exact când trebuie să țineți înapoi ejacularea și să vă obișnuiți să o rețineți înapoi, astfel încât să nu mai aveți nevoie de tehnică. Puteți încerca, de asemenea, o tehnică numită oprire-pornire, dacă o faceți tehnica anterioară dăunează. Modul de a face o tehnică stop-start este de a opri stimularea sexuală înainte ca ejacularea să apară, așteptați până când pasiunea scade, atunci puteți începe din nou să faceți stimulare sexuală.

4. prezervative

În plus față de prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, prezervativele pot fi folosite și ca tehnică alternativă pentru a preveni ejacularea prematură. Prezervativele pot reduce sensibilitatea, acesta este în mod clar un instrument pentru a rezista la ejaculare. Pentru a rezista la punctul culminant, puteți căuta prezervative care conțin benzocaină sau lidocaină, deoarece ambele pot avea efecte numite. Dacă nu, căutați prezervative din latex gros.

CITIȚI ȘI 13: Principalele greșeli la folosirea prezervativelor

Există medicamente pentru a preveni ejacularea prematură?

Vi se pot administra două medicamente care se aplică direct pe piele sau pe cale orală. Următoarea este explicația:

Anestezia aplicată direct pe piele

Aceste anestezice pot fi cremă și pulverizare, conținând de obicei benzocaină, prilocaină sau lidocaină. Efectul produs este efectul de "amorțeală" sau amorțeală. Cum să-l folosiți este să-l aplicați penisului cu aproximativ 10-15 minute înainte de a avea relații sexuale. Veți simți o scădere a senzației de "semn" de ejaculare prematură. Ceea ce trebuie să știți, această anestezie poate fi într-adevăr tolerată, dar are și efecte secundare. Unii bărbați sunt raportate că își pierd temporar sensibilitatea și că există o scădere a satisfacției sexuale.

Medicina de consum

Trebuie să știți că aceste medicamente nu primesc aprobarea din partea Administrației pentru Alimente și Medicamente din America ca tratament pentru a preveni ejacularea prematură. Dar acest medicament este prescris pentru utilizarea zilnică pentru a preveni ejacularea prematură, cum ar fi antidepresivele, analgezicele și fosfodiesteraza-5.

CITIȚI ȘI: De ce unii oameni pretinde orgasmul în timpul sexului?