cuprins:
- Videoclip medical: Horrific Ways People Have Been Eaten Alive
- Îngrijirea pielii nu este doar pentru frumusețe, ci și pentru sănătate
- 10 pași pentru a preveni și a depăși pielea plictisitoare
- 1. Evitați să luați un duș fierbinte prea mult timp
- 2. Verificați uscarea pielii după zgârieturi cu unghii
- 3. Tratați gâtul și pieptul ca o parte a feței
- 3. Mananca soia in fiecare zi
- 4. Produsul dvs. de frumusețe trebuie să fie curat și simplu
- 5. Folosiți câteva picături de ulei de măsline pe piele
- 6. Folosiți creme hidratante și șosete
- 7. Alegeți un hidratant care conține umectanți
- 8. Folosiți lofa (perie de baie) în fiecare zi
- 9. gel de Aloe vera pentru piele super-uscată
- 10. Amestecați pielea cotului dur cu grapefruit roșu (grapefruit)
Videoclip medical: Horrific Ways People Have Been Eaten Alive
Pielea moale este o problemă pentru mulți oameni, în special cei care se mișcă adesea în aer liber, sunt expuși la lumină solară, praf și poluare pentru ore în fiecare zi. Deși tulbura aspectul și vă face să arătați mai întunecate, pielea plictisitoare nu este o problemă estetică. S-ar putea crede că pielea este doar un protector exterior, dar pielea este, de asemenea, un organ care este la fel de important ca și alte părți ale corpului și are multe sarcini importante.
Îngrijirea pielii nu este doar pentru frumusețe, ci și pentru sănătate
Pielea este stratul principal al sistemului imunitar care vă protejează și germenii, cum ar fi virușii și bacteriile. Pielea vă protejează și de soare, frig, zgârieturi, tăieturi și umiditate. Bineînțeles, pielea acționează, de asemenea, ca un simț important al atingerii în viața de zi cu zi.
Ca și alte părți ale corpului interior, pielea poate fi sănătoasă sau bolnavă. Pielea poate fi hrănită sau lipsită de nutrienți. Pielea poate fi antrenată și poate fi afectată de vârstă sau stimulare externă. De exemplu, pe măsură ce îmbătrânim, pielea devine mai subțire și mai uscată. Lucruri precum ridurile, petele negre, cercurile întunecate, porii mari sunt alte probleme care sunt adesea experimentate de piele
Chiar dacă nu puteți să reglați modificările cutanate din cauza vârstei, puteți regla și alți factori care se referă la acest proces de îmbătrânire, cum ar fi expunerea la soare, pierderea estrogenului în timpul menopauzei, modelele slabe de alimentație, stresul și fumatul.
Spre deosebire de alte organe din corpul nostru, puteți folosi medicamente, hidratante și alte ingrediente de sănătate direct pe piele. Din acest motiv, nu există nici un motiv pentru a avea pielea plictisitoare și nesănătoasă. Deci, pentru ca sanatatea pielii sa fie mentinuta si fata inca arata tanara, sanatoasa si radianta, urmati aceste sfaturi.
10 pași pentru a preveni și a depăși pielea plictisitoare
1. Evitați să luați un duș fierbinte prea mult timp
Deși scăldatul cu apă fierbinte face corpul să se relaxeze, dar asigurați-vă că nu petreceți prea mult timp pe el. Băile termale fierbinți pot elimina umezeala pielii și pot elimina uleiurile naturale ale pielii. Așadar, limitați băile la 10 minute și folosiți apă rece.
2. Verificați uscarea pielii după zgârieturi cu unghii
Adesea vezi linii albe după scratching o parte a pielii? Aceasta înseamnă că pielea este uscată și trebuie hidratată. Alegeți un hidratant care se potrivește tipului dvs. de piele și îl utilizați în mod regulat.
3. Tratați gâtul și pieptul ca o parte a feței
Gâtul și pieptul superior fac parte din pielea sensibilă, făcându-l o zonă majoră de îmbătrânire, cum ar fi uscăciunea, petele negre și ridurile. Pentru a menține această zonă tineri, utilizați un produs de curățare a feței care hidratează și curăță ușor. După aceea, acoperiți cu un cremă cremoasă. Dacă această zonă este foarte uscată, utilizați o mască de hidratare facială de 2 ori pe lună.
3. Mananca soia in fiecare zi
Ca tofu și tempeh? Dacă da, puteți depăși rapid pielea plictisitoare. Da, consumul de boabe de soia poate face să crească nivelurile de proteine și, în final, această proteină poate fi utilizată ca ingredient în producerea colagenului (o substanță care menține sănătatea pielii).
Isoflavonele din soia pot acționa și ca antioxidanți pentru a proteja colagenul de daunele provocate de radicalii liberi, molecule reactive care pot slăbi sau distruge celulele membranei. Radicalii liberi pot, de asemenea, distruge ADN-ul, dau naștere la îmbătrânire și riduri, și pot slăbi sistemul imunitar, crescând riscul de cancer de piele.
Surse bune de izoflavon de soia pot fi obținute din lapte de soia (20-35 mg izoflavone pe porție) și tofu (20-30 mg izoflavone de soia pe porție). Conform cercetărilor, pentru a depăși pielea plictisitoare, puteți încerca să consumați soia la 160 de miligrame pe zi.
4. Produsul dvs. de frumusețe trebuie să fie curat și simplu
Nu utilizați prea multe produse de frumusețe. De fapt, aceasta face pielea nesănătoasă. Nu neapărat, produsul de frumusețe pe care îl cumpărați este potrivit pentru piele, mai ales dacă aveți piele sensibilă.
Deci, stai departe de produse cu culori, mirosuri parfumate, care produc spumă excesivă sau care conțin anti-bacterii. Toate acestea pot irita pielea și, eventual, pot afecta pielea.
5. Folosiți câteva picături de ulei de măsline pe piele
Aplicați ulei de măsline pe coate, genunchi și în spatele brațelor în fiecare după-amiază. Acest ulei conține grăsimi nesaturate care pot reîmprospăta și hidrata pielea fără a lăsa un reziduu.
6. Folosiți creme hidratante și șosete
Dacă pielea piciorului este foarte uscată și crăpată, aplicați loțiune sau cremă care hidratează picioarele înainte de a merge la culcare, apoi utilizați șosete peste noapte în timpul somnului. Te vei trezi cu picioare mult mai netede dimineața.
7. Alegeți un hidratant care conține umectanți
Humectanii atrag apa atunci cand sunt aplicati pe piele si cresc umiditatea. Un bun umectant va conține glicerină, propilen glicol și uree. De asemenea, căutați produse de piele care conțin alfa-hidroxi acizi (AHA), ingrediente care ajută la reducerea ridurilor și îmbunătățesc pielea uscată, acneea și pete îmbătrânite. AHA, care este conținut în mod natural în struguri, mere, fructe citrice și lapte acru (cum ar fi lapte bătut sau iaurt), funcționează prin încetinirea îmbătrânirii pielii, astfel încât pielea să poată arăta mai tânără.
8. Folosiți lofa (perie de baie) în fiecare zi
Când faceți baie, frecați ușor partea groasă a pielii cu o mișcare circulară cu loofah, pentru a scăpa de pielea moartă.
9. gel de Aloe vera pentru piele super-uscată
Acizii din aloe vera vor elimina celulele moarte ale pielii și vor accelera procesul de vindecare. Tăiați vârful aloe și împrăștiați gelul pe pielea uscată.
10. Amestecați pielea cotului dur cu grapefruit roșu (grapefruit)
Mai întâi, umeziți coatele cu apă, apoi tăiați jumătate din grepfrutul roșu și comprimați bucățile de pe cot pentru 15 minute. Acidul din acest portocaliu va da o moale extra pe piele.
